Hipertireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris ražo vairāk vairogdziedzera hormonu, nekā nepieciešams organismam, izraisot noteiktus simptomus. Apstākļi, kas izraisa simptomus augsta vairogdziedzera hormona līmeņa vai tirotoksikozes dēļ, var ietekmēt vielmaiņas procesus. Tā rezultātā cilvēki ar hipertireozi var piedzīvot pēkšņu svara zudumu, pārmērīgu svīšanu un sirdsklauves. Parasti vairogdziedzera slimība ir biežāka sievietēm nekā vīriešiem. Papildus narkotiku lietošanai ir dažādi pārtikas produkti, kas ir ieteicami cilvēkiem ar hipertireozi, lai uzturētu vairogdziedzera hormonu veidošanos normālos apstākļos.
Cilvēkiem ar hipertireozi ieteicams ēst dažādus pārtikas veidus
Hipertireozes cēloņi ir dažādi, sākot no Greivsa slimības, hiperfunkcionāliem vairogdziedzera mezgliņiem un beidzot ar vairogdziedzera iekaisumu. Tiem no jums, kurus skārusi hipertireoze, ir svarīgi zināt, kādus pārtikas produktus ieteicams lietot cilvēkiem ar hipertireozi, lai mazinātu simptomus. Medikamentu un pareiza uztura vienlaicīga lietošana var arī palīdzēt uzlabot jūsu veselības stāvokli. Šeit ir dažādi pārtikas veidi, kas ir ieteicami cilvēkiem ar hipertireozi:1. Pārtika ar zemu joda saturu
Viens no pārtikas produktiem, kas ieteikti cilvēkiem ar hipertireozi, ir pārtikas produkti ar zemu joda saturu. Jodam ir svarīga loma vairogdziedzera ražošanas palielināšanā. Tāpēc cilvēkiem ar hipertireozi ir svarīgi samazināt pārtikas produktus ar zemu joda saturu. Daži pārtikas un dzērienu veidi ar zemu joda saturu, ko var patērēt, lai samazinātu vairogdziedzera ražošanu, ir šādi:- Liellopu, vistas, aitas gaļa pietiekamā daudzumā.
- Sāls, kas nesatur jodu.
- Garšvielas.
- Augļi.
- Olu baltumi.
- Kartupeļi.
- Auzu pārslas.
- Mīļā.
- Tēja.
- Melna kafija.
- Augļu sula.
- Jam.
- Alus.
- Bezalkoholiskais dzēriens.
2. Dārzeņi no ģimenes Krustziežu dzimta
Pētījuma rezultāts apgalvo, ka dārzeņi no ģimenes Krustziežu dzimta ir ieguvums, samazinot vairogdziedzera hormonu veidošanos un joda uzsūkšanos vairogdziedzerī. Abi šie pozitīvie efekti ir ļoti labi cilvēkiem ar hipertireozi. Dārzeņi no ģimenes Krustziežu dzimta ko var lietot cilvēki ar hipertireozi, piemēram, bok choy, kāposti, redīsi, ziedkāposti, kāposti, sparģeļi un brokoļi.3. Pārtikas avoti, kas bagāti ar selēnu
Nākamais pārtikas veids, kas ir ieteicams cilvēkiem ar hipertireozi, ir tas, ka tas satur daudz selēna. Selēns ir viena veida minerālvielas, kas organismam ir nepieciešamas vairogdziedzera hormonu metabolisma procesā. Ēdot pārtiku ar augstu selēna saturu, var palīdzēt līdzsvarot vairogdziedzera hormona veidošanos. Turklāt selēns ir noderīgs arī, lai novērstu ķermeņa šūnu bojājumus. Dažādi pārtikas produkti ar augstu selēna saturu, piemēram, garneles, tuncis, liellopu gaļa, aitas gaļa, vistas gaļa, tītara gaļa, sēnes, olas, auzu pārslu, rīsi, graudaugi un pupiņas. Tiek uzskatīts, ka papildus uzturam selēna piedevu lietošana palīdz ātrāk stabilizēt vairogdziedzera hormonu ražošanu.4. Pārtikas avoti, kas satur dzelzi
Dzelzs ir viena no svarīgām uzturvielām vielmaiņas procesos, tostarp veselīga vairogdziedzera uzturēšanā. To apstiprina arī pētījums, kas liecina, ka dzelzs patēriņam ir pozitīva ietekme uz cilvēkiem ar hipertireozi. Cilvēki ar hipertireozi var iegūt pietiekamu dzelzs daudzumu, izmantojot dažādus pārtikas produktus, piemēram, sardīnes, austeres, liellopu gaļu, vistu, tītaru, aunazirņus, tofu, pupiņas, melnās pupiņas, rozīnes un tumšo šokolādi.5. Pārtikas avoti, kas satur kalciju
Pastāv saikne starp hipertireoīdiem stāvokļiem un samazinātu kaulu blīvumu, kas var palielināt osteoporozes risku. Tāpēc pārtikas produkti ar augstu kalcija saturu ir ļoti svarīgi, lai pārvarētu šos apstākļus. Pārtika un dzērieni ar augstu kalcija saturu, kas ir noderīgi cilvēkiem ar hipertireozi, ir sardīnes, brokoļi, lapu kāposti, bok choy, okra, tofu, siers, jogurts, saldējums un piens.6. Pārtikas avoti ar augstu D vitamīna saturu
Cilvēkiem ar hipertireozi organismā parasti trūkst D vitamīna. Tāpēc palieliniet D vitamīna patēriņu, izmantojot vairākus pārtikas veidus, piemēram, tunci un lasi, sēnes un liellopu aknas.7. Bagātīgi pārtikas avoti cinks
Turklāt ieteicamais ēdiens hipertireozes slimniekiem ir bagāts ar cinks. Tiek uzskatīts, ka šāda veida minerāli spēj uzturēt imūnsistēmu un vairogdziedzera veselību. Bagātīgs pārtikas avots cinks, tostarp liellopu gaļa, jēra gaļa, aunazirņi, sēnes, ķirbju sēklas, rieksti un kakao pulveris.8. Kurkuma
Kurkuma ir arī ieteicams pārtikas avots cilvēkiem ar hipertireozi. Kurkumai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt vairogdziedzera slimību, tostarp hipertireozes, attīstības risku. Papildus kurkumai zaļajiem čili un melnajiem pipariem ir arī labas priekšrocības cilvēkiem ar hipertireozi. Tāpēc neaizmirstiet savai diētai pievienot vairāk šo ar antioksidantiem bagāto garšvielu.Uztura ierobežojumi cilvēkiem ar hipertireozi
Dažu veidu uztura ierobežojumi cilvēkiem ar hipertireozi ir jāsamazina vai jāierobežo to patēriņš, tostarp:- Pārtika ar augstu joda saturu, piemēram, sāli, kas satur daudz joda, vēžveidīgos, krabjus, omārus, anšovus, jūraszāles, olu dzeltenumus un dažus piena produktu veidus.
- Pārtika ar augstu nitrātu saturu, piemēram, apstrādāta gaļa (desa, tīrradņi, bekons), selerijas, salāti, spināti, pētersīļi, puravi, burkāni, gurķi, ķirbis un bietes.
- Pārtikas produkti, kas satur glutēnu vai kviešu miltus. Dažiem cilvēkiem glutēns pārtikā var pasliktināt vairogdziedzera darbību, izraisot iekaisumu.
- Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, šokolāde, kafija, melnā tēja un enerģijas dzērieni.