Ja ķiploki parasti aug vienā sīpolā, tad ar vienu ķiploku tas ir savādāk. Vēl viens atsevišķu ķiploku nosaukums ir ķiploku lanangs. Forma ir apaļa ar baltāku krāsu. Atsevišķa ķiploka priekšrocības bija vairāk nekā parastajiem ķiplokiem. Īpaši, lai palīdzētu pārvarēt dažādas slimības. [[Saistīts raksts]]
Viena ķiploka (lanang) priekšrocības veselībai
Tāpat kā parastie ķiploki, ķiploki satur arī alicīna savienojumus un ēteriskās eļļas, kas ir barojošas. Tomēr vienu ķiploku neizmanto kā garšvielu ēdiena gatavošanai. Dažas no viena ķiploka priekšrocībām ir:1. Sliktā holesterīna līmeņa pazemināšana
Alicīna savienojums, kas atrodas vienā ķiplokā, var palīdzēt samazināt sliktā holesterīna līmeni organismā. Ja 4 nedēļas regulāri lietojat vienu ķiploku, holesterīna līmenis var pazemināties līdz pat 12%.2. Izvairieties no grūtniecības komplikācijām
Grūtniecēm uzturā ieteicams lietot arī atsevišķus ķiplokus. Ķiploku efektivitāte grūtniecēm ir novērst grūtniecības komplikāciju risku. Pateicoties tā saturam, viens ķiploks var palielināt enzīmu darbību, kas parasti samazinās, kad māte ir stāvoklī. Ne tikai tas. Viena ķiploka priekšrocības samazina arī risku, ka grūtniecēm rodas preeklampsija. Lai uzzinātu pareizo devu, jums jājautā savam akušierim.3. Saglabājiet ķermeni formā
Slimības viegli inficē cilvēku, kad viņa imūnsistēma samazinās. Regulāra viena ķiploka lietošana var palīdzēt uzturēt ķermeni formā. Tas ir efektīvi, jo atsevišķi ķiploki satur savienojumus, kas var aizsargāt organismu no vīrusu un baktēriju infekcijām.4. Uzturiet atmiņu
Atmiņa vai atmiņa ir būtiska cilvēka kognitīvās funkcijas sastāvdaļa. Labā ziņa ir tā, ka savienojuma saturs vienā ķiplokā var uzturēt neironu šūnu bojājumu stāvokli smadzenēs. Ne tikai tas, ka viena ķiploka priekšrocības ir arī neironu šūnu augšanas stimuls. 5. Novērst vēzi Vēl viens ķiploku ieguvums veselībai ir novērst vēzi, īpaši ar zarnu vēzi. Tas notiek, pateicoties sērorganiskā sēra saturam, kas palīdz organismam detoksikācijas procesā.6. Novērst hipertensiju
Cilvēki ar hipertensiju vai augstu asinsspiedienu var arī apsvērt iespēju lietot tikai ķiplokus, lai pazeminātu asinsspiedienu. Pateicoties tajā esošajam slāpekļa oksīda saturam, ķiploki var palīdzēt atslābināt asinsvadu sieniņu muskuļus, lai novērstu augsta asinsspiediena paaugstināšanos.7. Labi matiem un ādai
Atsevišķa ķiploka īpašības var arī aizsargāt ādu no brīvo radikāļu ietekmes. Ne tikai viens ķiploks novērš kolagēna zudumu, kas var padarīt ādu neelastīgu. Ir arī tie, kas saka, ka viena ķiploka ekstrakta masēšana galvas ādā var novērst matu izkrišanu.Kā ēst vienu ķiploku
Ir daudz veidu, kā patērēt vienu ķiploku, atkarībā no katras personas vēlmēm. Dažas atsevišķas ķiploku lietošanas iespējas ir šādas:- Košļāt tieši
- Uzreiz norijis
- Pārstrādāts marinētu ķiploku lanangā
- Sajauc ar medu