Ieejot trešajā grūtniecības trimestrī, māte un mazulis piedzīvos daudzas izmaiņas. 32. nedēļas grūtniece sāks izjust elpas trūkumu, jo ir ievērojami palielinājies asins daudzums un dzemdes izmērs. Tikmēr arī katras augļa ķermeņa daļas darbība 8 grūtniecības mēnešu vecumā ir kļuvusi perfektāka.
Sūdzības 32 grūtniecības nedēļā
Atšķirībā no gestācijas vecuma trimestra sākumā, 32. grūtniecības nedēļas var justies grūtāk un saspringtāk. Dažas no sūdzībām, ko grūtnieces var izjust 32. grūtniecības nedēļā, ir šādas:
1. Krampji kājās
Parasti grūtnieces, kas ir iekļuvušas pēdējā grūtniecības trimestrī, bieži sajutīs sāpīgas spazmas vai krampjus kāju zonā, īpaši naktī. Šīs sūdzības iemesls nav precīzi zināms. Bet, ja jūs to novērojat bieži, jums ir jāpārliecinās, ka katru dienu uzturā saņemat pietiekami daudz kalcija un magnija.
2. Aizcietējums
Ieejot 32 grūtniecības nedēļu vecumā, jūsu dzemde kļūs lielāka. Augošā dzemde var radīt spiedienu uz zarnām un radīt krampjus, lai jūsu zarnu sistēma darbotos lēni un neregulāri. Tas var radīt grūtības iztukšoties. Lai to pārvarētu, pārliecinieties, vai ikdienas ūdens vajadzības ir apmierinātas, un regulāri vingrojiet.
3. Reibonis līdz ģībonim
Bieži vien reiboni 32. grūtniecības nedēļās var izraisīt dažādas lietas, tostarp zems cukura līmenis asinīs. Ja jums bieži rodas šādas sūdzības, vienmēr sagādājiet ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem bagātas uzkodas, kas var būt labs risinājums, lai novērstu reiboni grūtniecības laikā.
4. Izplūstošas krūtis (jaunpiens)
Grūtniecības trešajā trimestrī jūsu krūtis kļūst lielākas, un jūs varat arī sākt izdalīt dzeltenīgu šķidrumu, ko sauc par mātes piena jaunpienu. Ja noplūde kļūst arvien neērtāka, varat valkāt krūtīs ievietotu barošanas spilventiņu.
5. Āda jūtas niezoša
Visbiežākās mātes sūdzas par 32 grūtniecības nedēļu ir niezošs vēders. Tas ir tāpēc, ka, pieaugot gestācijas vecumam, kuņģis kļūs lielāks un āda izstiepsies un izžūs. Tas var izraisīt niezi. Kuņģa nieze grūtniecības laikā parasti izzūd pēc dzemdībām. Lai to labotu, mēģiniet lietot eļļu vai kalamīnu vai pretniezes losjonu grūtniecēm.
6. Elpas trūkums
Jo lielāks ir gestācijas vecums, kopš grūtniecības iestāšanās organismā saražoto asiņu daudzums palielināsies par 40 līdz 50 procentiem. Tāpat jūsu dzemdes izmērs kļūst lielāks un nospiež diafragmu. Šis stāvoklis bieži var izraisīt elpas trūkumu.
7. Muguras sāpes
Grūtniecēm 32. grūtniecības nedēļās bieži var rasties sāpes muguras lejasdaļā. Tomēr, ja sāpes muguras lejasdaļā nepazūd līdz ar vecumu, sazinieties ar savu ārstu. It īpaši, ja jums nekad agrāk nav bijušas muguras sāpes. Iespējams, muguras sāpes liecina par priekšlaicīgām dzemdībām.
32 nedēļu grūtniecības bērna attīstība
Citēts no Apvienotās Karalistes Veselības centra dienesta (NHS), 32 grūtniecības nedēļās jūsu auglis būs aptuveni 42,4 cm garš no galvas līdz papēžiem un svērs aptuveni 1,7 kg. Citi notikumi, kas rodas zīdaiņiem, kad viņi iestājas 32 grūtniecības nedēļā, ir:
Bērna orgāni ir pilnībā izveidoti
32 nedēļu vecumā visi mazuļa ķermeņa orgāni ir pilnībā izveidoti, izņemot plaušas. Jūsu mazais ir "praktizējis" elpošanu dzemdē, bet plaušās nenotiek reāla gaisa apmaiņa, līdz tie atstāj dzemdi. Turklāt tagad āda ir attīstījusies perfekti un vairs nav plāna vai caurspīdīga.
Bērna acis spēj uztvert gaismu
Šajā vecumā augļa acis var atvērties, lai redzētu gaismu un tumsu, pateicoties gaismai no ārpuses. Augļa acs spējas šajā vecumā turpinās attīstīties līdz viņa piedzimšanai.
Svara pieaugums
Auglis kļūs lielāks un tā svars turpinās pieaugt līdz dzimšanas dienai. Jūsu mazulis arī sāks ražot brūnos taukus, kas nepieciešami, lai uzturētu siltumu pēc tam, kad viņš iziet no dzemdes. 32. grūtniecības nedēļā jūsu mazā bērna ķermenī palielināsies olbaltumvielu un enzīmu ražošana, kas nepieciešami ķermeņa siltuma ražošanai. Pēc tam viņa svars pirmajās septiņās dzīves nedēļās palielināsies par vienu trešdaļu līdz pusei no viņa dzimšanas svara.
Mati un nagi ir ideāli
Papildus ādai, kas ir bijusi ideāla. 32 grūtniecības nedēļā mazuļa nagi ir izauguši un ir pabeigti. Visam viņa ķermenim ir arī sākuši augt mati vai smalki mati.
Izmaiņas grūtniecēm 32. nedēļā
Ne tikai mazuļi kļūst lielāki, bet arī sievietes, kurām ir 32 grūtniecības nedēļas, turpina pieņemties svarā. Ieteicamais svara pieaugums grūtniecības sākumā sievietēm ar normālu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) vai līdzvērtīgu 18,5–24,9 ir 12–18 kilogrami. Pamatojoties uz šiem svara pieauguma ieteikumiem, 32. nedēļā, no grūtniecības sākuma līdz šim brīdim, jums vajadzētu būt svarā par aptuveni 12 kilogramiem. Šajā trimestrī grūtniecēm bieži rodas grēmas. Tas nav tikai tāpēc, ka jūsu grūtniecības hormoni vēl vairāk palēnina gremošanu un atvieglo kuņģa skābes palielināšanos. 32. grūtniecības nedēļā kuņģis bieži sacietē un grēmas izraisa arī dzemdes izmēra palielināšanās un vēdera dobuma nospiešana. Šī būs viena no grūtnieču sūdzībām, kas visbiežāk var būt jūtama 8. mēnesī. Turklāt 32. grūtniecības nedēļā var rasties brūni izdalījumi, lai gan tas ir reti. Brūnu plankumu izdalīšanās grūtniecības beigās var liecināt, ka tuvojas dzemdību laiks. Parasti šis stāvoklis rodas dažas dienas pirms dzemdībām, kad gestācijas vecums ir 36-40 nedēļas. Kad ķermenis ir gatavs dzemdībām, dzemdes kakls mīkstinās un atbrīvos gļotu korķi, kas aizsargā dzemdi no baktērijām. Šīs gļotas parasti ir brūnā, rozā vai pat nedaudz zaļā krāsā.
Lietas, kurām jāpievērš uzmanība, ja esat 32 grūtniecības nedēļā
32 grūtniecības nedēļā guliet uz sāniem. Pētījumi liecina, ka gulēšana uz muguras var palielināt nedzīvi piedzimšanas risku. Turklāt sāciet praktizēt elpošanu. Regulāra elpošana padarīs jūs relaksētāku, kas palīdzēs labāk noritēt dzemdībām. Grūtniecības laikā ievērojiet veselīgu uzturu, pietiekami vingrojiet un, ja nepieciešams, lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus. Tāpat ir jāsagatavo viss dzemdībām, sākot no dzemdību grafika reģistrēšanas līdz citu vajadzību nokārtošanai, kas būs nepieciešamas mazulim, kad tas piedzims. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu par grūtniecības 32 nedēļu vecumu, varat tērzēt ar ārstu SehatQ ģimenes veselības aplikācijā
. Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.