Svarīgs! Šī ir urīnpūšļa funkcija un kā par to rūpēties

Cilvēka ķermenis tika izveidots ar dažādām sistēmām un orgāniem. Protams, šiem cilvēka orgāniem ir ļoti svarīga loma, tāpēc jūs joprojām varat veikt savas darbības līdz šim brīdim. Tāpat arī cilvēka urīnceļu sistēma, kas ļauj ērti urinēt. Urīnpūslis ir viens no šīs sistēmas orgāniem, kura funkciju jūs, iespējams, nezināt. Ne mazāk svarīgi ar nierēm un urīnvadiem, kāda ir urīnpūšļa funkcija?

Tā ir urīnpūšļa funkcija cilvēka ķermenī

Urīnpūšļa funkcija ir urīna uzglabāšana nieru filtrēšanas rezultātā. Pūslis uzglabās urīnu, līdz pienāks laiks to izvadīt. Izmantojot šo urīnpūšļa funkciju, urinēšana kļūst kontrolētāka un netiek veikta katru reizi. Pūslis atrodas iegurnī, aiz kaunuma kaula. Parastā urīnpūšļa tilpums urīna uzglabāšanai ir 400-600 ml. Kad urīnpūslis ir tukšs, tas ir bumbiera izmēra un formas. Tātad, kā ķermenis signalizē par pareizo urinēšanas laiku? Kad urīnpūslis ir piepildīts ar urīnu, maņu nervi nosūtīs impulsus smadzenēm, norādot, ka urīnpūslis ir pilns. Tā vietā smadzenes nosūta impulsus atpakaļ uz urīnpūsli, liekot orgānam iztukšot tā saturu. Urīns iziet no urīnpūšļa caur urīnizvadkanālu. Vīriešiem urīnizvadkanāls beidzas dzimumlocekļa galā. Tikmēr sievietēm urīnizvadkanāls beidzas starp klitoru un maksts.

Kā uzturēt veselīgu urīnpūšļa darbību?

Pūšļa darbība var būt traucēta dažādu slimību dēļ. Piemēram, urīnpūšļa infekcijas (cistīts), hiperaktīvs urīnpūslis un urīnpūšļa vēzis. Apsveriet šādus veidus, kā saglabāt urīnpūsli vienmēr veselu.

1. Urinējiet, līdz tas ir pilnībā pabeigts

Urinējot nevajadzētu steigties. Lai izvairītos no urīnceļu infekcijām, pārliecinieties, ka izdalītais urīns netiek atstāts. Urīns, kas nav pilnībā izvadīts, atgriezīsies urīnpūslī. Tādējādi baktērijas nonāks jūsu ķermeņa urīnceļu sistēmā.

2. Atmest smēķēšanu

Cigaretes kaitē ne tikai plaušām un sirdij. Citi orgāni, tostarp urīnpūslis, ir pakļauti vēža attīstības riskam, ja jūs joprojām lietojat šo neveselīgo dzīvesveidu. Eksperti saka, ka smēķētājiem ir trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar urīnpūšļa vēzi nekā tiem, kas nesmēķē.

3. Dzeriet pietiekami daudz ūdens

Dzeramais ūdens atbilstoši ķermeņa vajadzībām var izvadīt baktērijas no urīnceļiem, kas samazina urīnpūšļa infekciju risku. Jūsu vajadzības pēc ūdens tiek pielāgotas jūsu individuālajam ķermenim, aktivitātes veidam, vecumam un laikapstākļiem jūsu dzīvesvietā. Ja jūtat slāpes, jums nekavējoties jādzer, līdz vairs nejūtat slāpes. Noteiktos laikos varat samazināt šķidruma uzņemšanu. Piemēram, ja Jums rodas urīna nesaturēšana, kas ir stāvoklis, kad jums ir grūtības aizturēt urīnu, īpaši naktī.

4. Notīriet dzimumorgānu zonu pirms un pēc dzimumakta

Sievietēm dzimumorgānu tīrīšana var novērst urīnpūšļa infekciju risku. Jo sievietes ir vairāk pakļautas riskam saslimt ar šo infekciju. Urinēšana pēc dzimumakta ir arī ieteicama, lai izvairītos no infekcijas iespējamības.

5. Izvairieties no pārāk ilgas sēdēšanas

Tiem no jums, kas ir biroja darbinieki, katru stundu atvēliet 5 minūtes, lai stāvētu vai pārvietotos. Tas ir tāpēc, ka pārāk ilga sēdēšana apdraud urīnpūšļa problēmas, piemēram, bieža urinēšana naktī, nepilnīga urīnpūšļa iztukšošanās vai vāja urīna plūsma. [[saistītie raksti]] Tā ir urīnpūšļa funkcija, kā arī daži veidi, ko varat darīt, lai šis orgāns būtu vesels. Papildus iepriekšminētajām metodēm pievērsiet uzmanību arī patērētajiem ēdieniem un dzērieniem, lai urīnpūšļa darbība būtu optimāla.