Indonēzieši var būt pazīstami ar temulawak klātbūtni, un jūs pat varat regulāri dzert temulawak augu izcelsmes zāles.
tagad, vai jūs jau zināt, kādi ir temulawak ieguvumi veselībai? Ingvera latīņu nosaukums ir
Curcuma xanthorrhiza Roxb), kas patiešām ir augs no vākšanas cilts (Zingiberaceae), kas ir plaši izmantota kā tradicionālā medicīna. Šo augu parasti var atrast tropu apgabalos, piemēram, Indonēzijā, un tā sakneņi var palielināt alias tauku daudzumu, kad to stāda irdenā augsnē. Temulawak augu izcelsmes zāļu pagatavošana arī ir ļoti vienkārša, taču vispirms tās ir jānošķir no kurkumas (
Curcuma domestica). Abi ir sakneņu formā, tikai ingvera forma ir biezāka un mīkstuma krāsa ir gaišāka nekā kurkumai, kas ir gara un ar biezu oranžu mīkstuma krāsu. [[Saistīts raksts]]
Temulawak saturs
Temulawak satur kurkumīnu, kas sniedz daudz priekšrocību cilvēku veselībai. Tomēr ir pierādīts, ka šim sakneņu augam ir arī citas vienlīdz labas sastāvdaļas, piemēram, ciete un ēteriskās eļļas, kas, domājams, uzlabo nieru darbību un kurām piemīt pretiekaisuma īpašības. Temulawak ēteriskā eļļa sastāv no tādām vielām kā d-kampars, cikloizorēns, mirsens, tumerols, ksantorhizols, zingiberēns un zingiberols. Temulawak satur arī jēlšķiedru, pelnus, olbaltumvielas un minerālvielas, lai gan mazākos daudzumos. Turklāt temulawak satur antioksidantus, kas var novērst iekaisumu un dažādas hroniskas slimības. Temulawak sastāvā esošie antioksidanti, piemēram, flavonoīdi, fenoli un kurkumīns. Šie antioksidanti var novērst vairākas slimības, ko izraisa brīvo radikāļu iedarbība. Papildus tam, ka temulawak ir daudz antioksidantu, tajā ir arī dažādas organismam svarīgas minerālvielas, piemēram, magnijs, dzelzs, mangāns un Candida.
Lasiet arī: 7 Temulawak priekšrocības sejām, kuras nevajadzētu palaist garāmIngvera priekšrocības veselībai
Iepriekš minētās sastāvdaļas rada ingvera priekšrocības cilvēku veselībai. Papildus tam, ka Temulawak ir antioksidants, pētījumi liecina, ka tam ir arī spēja aizsargāt aknas (hepatoprotekts), pretiekaisuma, pretvēža, pretdiabēta, pretmikrobu, antihiperlipidēmiska, pretholēras un antibakteriāla iedarbība. Konkrētāk, šeit ir dažas no ingvera priekšrocībām, kuras varat baudīt:
1. Holesterīna līmeņa pazemināšana asinīs
Viena no ingvera priekšrocībām ir holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Laboratorijas pētījumi liecina, ka temulawak var būt pretholesterīna zāles. Iemesls ir tāds, ka ir pierādīts, ka ingvera patēriņš 4 nedēļas pēc kārtas samazina kopējo holesterīna līmeni asinīs.
2. Veselīgs gremošanas trakts
Temulawak augu izcelsmes zāles plaši lieto cilvēki, piemēram, ar kuņģa-zarnu trakta problēmām
kairinātu zarnu sindroms (IBS), kam raksturīga ar gāzi pildīta meteorisms. Temulawak priekšrocības kuņģim izriet no to antioksidanta īpašībām, kas var neitralizēt brīvo radikāļu ietekmi, kas bojā kuņģa gļotādu. Turklāt, saskaņā ar Nacionālo zāļu informācijas centru, temulawak eļļa ir noderīga arī kā spazmolītisks līdzeklis, kas ir zāļu klase, kam piemīt gludo muskuļu relaksantu īpašības. Šīs spazmolītiskās zāles parasti lieto IBS slimību ārstēšanai. Temulawak var lietot, ja šķiet, ka tas nodrošina labas blakusparādības gremošanas traucējumu pārvarēšanai. Tomēr nav ieteicams lietot ingveru ilgāk par 18 nedēļām. Tas ir tāpēc, ka ilgstoša lietošana var izraisīt sliktas blakusparādības, piemēram, gremošanas trakta kairinājumu.
3. Atvieglo osteoartrīta simptomus
Viena no temulawak priekšrocībām ir locītavu sāpju simptomu mazināšana. Temulawak efektivitāte ir saistīta ar kurkumīna saturu, kam ir pretiekaisuma iedarbība uz ķermeni. Tiek uzskatīts, ka regulāra ingvera lietošana mazina osteoartrīta simptomus, piemēram, pietūkumu un locītavu sāpes.
4. Novērst aptaukošanos un diabētu
Kurkumīna pretiekaisuma īpašības var arī novērst diabēta un aptaukošanās attīstību. Kurkumīns var stabilizēt cukura līmeni asinīs, kas var izraisīt diabētu, kā arī regulēt tauku līmeni organismā, kas izraisa aptaukošanos.
5. Palīdz paātrināt sēnīšu infekciju dziedināšanu
Citas temulawak priekšrocības ir saistītas ar tā pretsēnīšu īpašībām, tāpēc to var lietot kopā ar ārsta zālēm, ja ciešat no šīs sēnītes izraisītas infekcijas. Iemesls ir tāds, ka kurkumīna saturs ingverā var noārdīt šūnu membrānas sēnēs, kas izraisa infekciju.
6. Vesela sirds
Laboratorijā veiktie pētījumi atklāj temulawak efektivitāti kā aknu aizsargu, lai tās ātri nesabojātos oksidatīvo stresu izraisošo brīvo radikāļu ietekmē. Atkal šis ieguvums nāk no kurkumīna antioksidantu satura.
7. Novērst vēzi
Pētījumi arī atklāj ingvera potenciālu kā vēža šūnu augšanas inhibitoru resnajā zarnā. Tomēr ingvera efektivitāte šajā gadījumā vēl ir jāpēta tālāk. Papildus resnās zarnas vēzim ir zināms, ka temulawak efektivitāte palīdz ārstēt prostatas vēzi un krūts vēzi. Šo ieguvumu apstiprina 2001. gada pētījumi, kuros teikts, ka ingvers var kavēt prostatas vēža augšanu un attīstību.
8. Darbojas kā dabisks diurētiķis
Vēl viena ingvera priekšrocība ir tā, ka tas darbojas kā dabisks diurētiķis. Diurētiskie līdzekļi ir vielas, kas palīdz atbrīvot organismu no sāls un ūdens, tāpēc organismā nav šķidruma uzkrāšanās. Šī diurētiskā līdzekļa priekšrocības arī izvada lieko šķidrumu no asinsvadiem, kas var palīdzēt
zemāks spiediens uz asinsvadu sieniņām. Ingvera diurētiskā iedarbība var palīdzēt novērst, ārstēt un uzlabot sirds problēmas, aknu mazspēju, audu pietūkumu (tūsku) un nieru darbības traucējumus.
Lasiet arī: Temulawak un ingvera priekšrocības, prezidenta Jokowi ārstniecības augu novārījuma noslēpumiTemulawak blakusparādības
Kopumā temulawak ir droši lietojams kā augu izcelsmes zāles īsā laikā, kas ir līdz 18 nedēļām. Tomēr nav ieteicams lietot temulawak pārmērīgi un ilgstoši. Tā kā ingvera lietošana ilgtermiņā var izraisīt blakusparādības, piemēram, kuņģa kairinājumu un sliktu dūšu. Turklāt cilvēkiem ar aknu slimībām un žults problēmām jums vajadzētu izvairīties no ingvera lietošanas, jo tas var palielināt žults veidošanos, kas var pasliktināt jūsu stāvokli. Ja Jums ir žultsakmeņi, pirms ingvera lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Ziņojums no SehatQ
Lai sajustu šī ingvera priekšrocības, varat uzvārīt un dzert ingvera vārītu ūdeni. Vai arī, ja vēlaties ilgāku glabāšanas laiku, ingveru var žāvēt saulē vai cepeškrāsnī, pēc tam samalt un uzglabāt pulvera veidā. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu, varat
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.