Cilvēka ādas toņu daudzveidība ir pārsteidzoša. Dažiem cilvēkiem ir gaiša ādas krāsa. Tomēr daži cilvēki var būt apburoši arī ar savu iedegumu vai tumšo ādu. Šo ādas krāsas atšķirību ietekmē ķermeņa daļa, ko sauc par melanīnu. Melanīns ietekmē ne tikai ādu. Arī matus līdz acs āboliem “krāso” melanīns. Uzziniet interesanto informāciju šajā rakstā. 
Melanīns ietekmē ādas krāsas, matu un acu ābolu līdzību ģimenēs.Daudzi cilvēki cenšas paaugstināt melanīna līmeni. Tas nav bez iemesla – melanīns patiešām var pasargāt mūs no UV stariem. Eksperti secina, ka melanīnam ir potenciāls aizsargāt ādu no UV stariem. Tiek ziņots, ka cilvēkiem, kas nav baltie, ir augstāks melanīna līmenis. Tiek ziņots, ka arī ādas vēža risks cilvēkiem, kas nav baltie, ir zems. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu, ka risku samazina tieši melanīns. 
Cilvēkiem, kas dzimuši ar sarkaniem matiem, ir vienāds feomelanīna un eumelanīna līmenis. Ir arī indivīdi, kuriem ir zemeņu blondi mati (Zemeņu blondie mati), matu krāsa, kas veidojas, kad viņam ir brūns eumelanīns un feomelanīns.
Patiesībā, kas ir melanīns?
Melanīns ir pigments, kas piešķir krāsu ādai, matiem un acīm. Šis pigments padara šīs ķermeņa daļas tumšākas. Melanīnu veido šūnas, ko sauc par melanocītiem. Visiem ir vienādi melanocīti. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt augstāks melanīna līmenis. Šī melanīna atšķirība padara ādas, matu un acu ābolu krāsu atšķirīgu. Melanīna atšķirības galvenokārt ietekmē ģenētiskie faktori. Tādā veidā mēs būsim vairāk vai mazāk līdzīgi saviem vecākiem.
Melanīns ietekmē ādas krāsas, matu un acu ābolu līdzību ģimenēs.Daudzi cilvēki cenšas paaugstināt melanīna līmeni. Tas nav bez iemesla – melanīns patiešām var pasargāt mūs no UV stariem. Eksperti secina, ka melanīnam ir potenciāls aizsargāt ādu no UV stariem. Tiek ziņots, ka cilvēkiem, kas nav baltie, ir augstāks melanīna līmenis. Tiek ziņots, ka arī ādas vēža risks cilvēkiem, kas nav baltie, ir zems. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu, ka risku samazina tieši melanīns. Melanīna veidi
Mums ir vismaz trīs melanīna veidi, proti:1. Eumelanīns
Eumelanīns galvenokārt ietekmē tumšās matu, acu un ādas krāsas. Ir divu veidu eumelanīns, proti, brūnais eumelanīns un melnais eumelanīns. Šīs atšķirības ietekmē katra indivīda matu stāvokli. Piemēram, melni un brūni mati nāk no melnā un brūnā eumelanīna maisījuma ar dažādiem līmeņiem. Tikmēr blondi mati rodas, ja cilvēkam ir zems brūnā eumelanīna līmenis, bet nav melnā eumelanīna.2. Feomelanīns
Feomelanīns ir melanīns, kas piešķir ķermenim rozā krāsu, piemēram, lūpām un sprauslām. Feomelanīns var ietekmēt arī matus, piemēram, sarkanus matus (sarkani mati), ko izraisa vienāds feomelanīna un eumelanīna daudzums.
Cilvēkiem, kas dzimuši ar sarkaniem matiem, ir vienāds feomelanīna un eumelanīna līmenis. Ir arī indivīdi, kuriem ir zemeņu blondi mati (Zemeņu blondie mati), matu krāsa, kas veidojas, kad viņam ir brūns eumelanīns un feomelanīns. 3. Neiromelanīns
Neiromelanīns atrodas smadzenēs un piešķir krāsu neironiem vai nerviem. Šī loma neļauj neiromelanīnam būt saistītam ar redzamo ķermeņa daļu krāsošanu. Neiromelanīns ir arī melanīna veids, ko neražo melanocīti.Potenciāls veids, kā palielināt melanīna līmeni
Daži cilvēki var mēģināt paaugstināt melanīna līmeni organismā. Lai gan joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, šeit ir daži iespējamie veidi, kā palielināt melanīna līmeni:1. Palieliniet antioksidantu uzņemšanu
Tiek ziņots, ka antioksidantu molekulas ir spēcīgākās barības vielas melanīna līmeņa paaugstināšanai. Tomēr, lai apstiprinātu šos interesantos atklājumus, joprojām ir nepieciešami kvalitatīvāki pētījumi. Varat mēģināt ēst pārtiku, kurā ir daudz antioksidantu, piemēram, zaļos dārzeņus, ogas, tumšo šokolādi un krāsainus dārzeņus. Flavonoīdi vai polifenoli ir dažas no uzturvielām, kurām ir antioksidanta iedarbība.2. A vitamīna avotu patēriņš
Vairāki pētījumi, piemēram, tie, kas publicēti žurnālā Oksidatīvā medicīna un šūnu ilgmūžība, ziņoja, ka A vitamīns ir svarīgs melanīna ražošanai, kā arī veselīgai ādai. Varat mēģināt ēst pārtiku, kas satur beta karotīnu — uzturvielu, kas vēlāk tiek pārveidota par A vitamīnu. Tajos ietilpst burkāni, spināti, ķirbis, brokoļi un sarkanie vai dzeltenie paprika. [[Saistīts raksts]]Ar melanīnu saistītas ādas problēmas
Pārāk mazs vai pārāk daudz melanīna var izraisīt noteiktas ādas problēmas un slimības, piemēram:1. Hiperpigmentācija
Hiperpigmentācija var būt problēma, jo dažiem cilvēkiem tā tiek uzskatīta par satraucošu izskatu. Hiperpigmentācija rodas, ja tiek ražots pārmērīgs melanīna daudzums. Ja jums ir hiperpigmentācija, dažas jūsu ādas vietas mēdz būt tumšākas. Hiperpigmentāciju var ārstēt dermatologs, izmantojot noteiktas sastāvdaļas, piemēram, retinoīdus.2. Vitiligo
Vitiligo rodas, kad melanocīti mirst vai pārstāj darboties. Pētījumā paskaidrots, ka šim stāvoklim parasti ir raksturīgi balti plankumi uz roku, sejas un dzimumorgānu ādas. Vitiligo ārstēšana var atšķirties, piemēram, UV gaismas terapija, kortikosteroīdu krēmi un operācija.
Vitiligo raksturo balti ādas plankumi uz cilvēka ķermeņa