Daži vīrieši nevēlas griezt matus, lai viņiem būtu gari jeb gari mati. Ja esat viens no tiem, kas vēlas šo frizūru, noskaidrosim dažādus veidus, kā ātri izaudzēt vīrieša matus. 
Tiek uzskatīts, ka olīveļļas uzklāšana var pagarināt vīriešu matus. Papildus rīcineļļai olīveļļa ir arī efektīvs līdzeklis vīriešu matu pagarināšanai. Tiek uzskatīts, ka omega-3 taukskābju saturs tajā stimulē matu augšanu un padara tos mīkstus un spīdīgus. Jūs vienkārši uzklājiet olīveļļu uz galvas ādas un matiem un atstājiet to 30-60. Dariet to 1-2 reizes nedēļā. Noteikti rūpīgi noskalojiet ar ūdeni un šampūnu. 
Smēķēšana var kavēt vīriešu matu augšanu Vai vēlaties, lai jūsu mati aug ātrāk? Atmest smēķēšanu tūlīt. Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Dermatoloģijas arhīvs, smēķēšana var izraisīt matu izkrišanu. Tas ir tāpēc, ka cigarešu saturs var sabojāt matu folikulus, izraisot nelīdzsvarotību matu augšanas ciklā. Tā rezultātā jūsu mati nepaliek gari. 
Ar vitamīniem bagātu uztura bagātinātāju lietošana var izraisīt vīrieša matu ātru augšanu. Ja vēlaties pievienot uztura bagātinātāju, lai padarītu matus garus, mēģiniet izvēlēties uztura bagātinātāju, kas satur:
Kā ātri izaudzēt vīrieša matus
Papildus ģenētikai ir vairāki faktori, kas var ietekmēt matu augšanu, piemēram, uzturs, vecums, matu tips, stresa līmenis, medikamenti un noteiktas slimības. Piekopjot veselīgu dzīvesveidu un izmantojot dažas dabīgas sastāvdaļas, jūsu matu augšana tiks novērtēta kā ātrāka. Šeit ir dažādi veidi, kā pagarināt vīriešu matus, ko varat izmēģināt.1. Uzklājiet alveju
Jau ilgu laiku ir zināms, ka alveja veicina matu augšanu, padarot tos garākus. Alveja satur vitamīnus A, C un E. Visi trīs veicina veselīgu šūnu augšanu un padara matus spīdīgākus. Turklāt B12 vitamīns un folijskābe, ko satur alvejas želeja, var arī novērst matu izkrišanu.2. Olu maska
Olas satur augstu olbaltumvielu daudzumu, kas ir labs matu veselībai. Tāpēc tiek uzskatīts, ka matu maskas pagatavošana no olām ir ātrs veids, kā izaudzēt vīrieša matus. Var izmantot 1-2 olas. Uzklājiet tieši uz galvas ādas un matiem 30 minūtes. Pēc tam izmazgājiet matus ar ūdeni un šampūnu.3. Izmantojot banānu masku
Papildus olām banānus var izmantot arī kā masku, kas palīdz vīriešu matiem ātri izaugt gariem. Šis auglis satur minerālvielas, kas var palīdzēt veidot kolagēnu un padarīt matus biezus, stiprus un gludus. Triks, jūs varat samīcīt banānu līdz gludai un sajaukt 2 ēdamkarotes olīveļļas. Uzklājiet tieši uz galvas ādas un matiem un ļaujiet nostāvēties 20-30 minūtes. Pēc tam izskalojiet matus ar šampūnu, līdz tie ir tīri.4. Smērēšana rīcineļļa
Izmantojot dabīgās eļļas, piemēram rīcineļļa var arī palīdzēt jūsu matiem ātri augt. Rīcineļļa vai rīcineļļa satur augstu E vitamīna līmeni. Šis vitamīns var veicināt veselību, augšanu un padarīt matus biezus un garus. Mēģiniet uzklāt rīcineļļu galvas ādai un matiem 30–60 minūtes 1–2 reizes nedēļā. Pēc tam neaizmirstiet izskalot matus ar tīru ūdeni.5. Izmēģiniet olīveļļu
Tiek uzskatīts, ka olīveļļas uzklāšana var pagarināt vīriešu matus. Papildus rīcineļļai olīveļļa ir arī efektīvs līdzeklis vīriešu matu pagarināšanai. Tiek uzskatīts, ka omega-3 taukskābju saturs tajā stimulē matu augšanu un padara tos mīkstus un spīdīgus. Jūs vienkārši uzklājiet olīveļļu uz galvas ādas un matiem un atstājiet to 30-60. Dariet to 1-2 reizes nedēļā. Noteikti rūpīgi noskalojiet ar ūdeni un šampūnu. 6. Izmēģiniet ēteriskās eļļas
Papildus nomierinošajam aromātam ēteriskās eļļas ir dabiskas sastāvdaļas, kas, domājams, paātrina matu augšanu, lai tie ātrāk augtu. Pētījumā teikts, ka, regulāri 24 nedēļas lietojot viena veida dabīgo eļļu, proti, ķirbju sēklu eļļu kapsulu veidā, pat 400 miligramus, vīriešu matu skaits var palielināties par 40 procentiem. Turklāt ir pierādīts, ka rozmarīna ēteriskā eļļa matu augšanas atjaunošanā ir tikpat efektīva kā zāles minoksidils. Tomēr vispirms noteikti konsultējieties ar savu ārstu.7. Galvas ādas masēšana
Nākamais veids, kā ātri izaudzēt vīrieša matus, ir galvas ādas masāža. Regulāri masējot galvas ādu, var uzlabot asins plūsmu uz saknēm un matu folikulām. Tādā veidā mati kļūst labāki, proti, biezi un gari. Pētījums pierādīja, ka vīrieši, kuri katru dienu 4 minūtes masēja galvas ādu, izmantojot masieri, piedzīvoja matu biezuma palielināšanos tikai 24 nedēļu laikā. Patiešām, 12. nedēļā daži dalībnieki piedzīvoja matu izkrišanu. Tomēr viņas mati bija atgriezušies pie ķermeņa un šķita biezāki nekā iepriekš. Ja vēlaties masēt ar pirkstiem, pārliecinieties, ka precīzi saprotat, kā. Mēģiniet par to pajautāt savam ārstam. Iemesls ir tāds, ka galvas ādas berzēšana ar pirkstiem faktiski var izraisīt matu izkrišanu. [[Saistīts raksts]]8. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana var kavēt vīriešu matu augšanu Vai vēlaties, lai jūsu mati aug ātrāk? Atmest smēķēšanu tūlīt. Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Dermatoloģijas arhīvs, smēķēšana var izraisīt matu izkrišanu. Tas ir tāpēc, ka cigarešu saturs var sabojāt matu folikulus, izraisot nelīdzsvarotību matu augšanas ciklā. Tā rezultātā jūsu mati nepaliek gari. 9. Kofeīna lietošana
Papildus modrības palielināšanai izrādās, ka kofeīns arī stimulē matu augšanu, padarot tos garākus. Pētījums atklāja, ka kofeīns var stimulēt jaunu matu augšanu molekulārā, šūnu un orgānu līmenī. Šo efektu var sajust gan vīrieši, gan sievietes.10. Izvairieties no stresa
Stress var negatīvi ietekmēt ķermeņa, tostarp matu, veselību. Augsts stresa līmenis var izraisīt matu izkrišanu, tādējādi vīriešiem ir grūti sapņot par gariem matiem. Ir vairāki veidi, kā novērst vai pat kontrolēt stresu, kam var būt nozīme vīriešu matu pagarināšanā, proti:- Sports
- Joga
- Meditācija
- Regulārs miegs
- Klausīties mūziku
- Svētki
- Nodarbojieties ar kādu jautru hobiju.
11. Ēd veselīgu pārtiku
Papildus masku vai dabisko eļļu izmantošanai, kā panākt, lai vīrieša mati ātri izaugtu gari, to var izdarīt no iekšpuses, proti, pievēršot uzmanību viņa uzturam. Veselīgas pārtikas ēšana var būt ātrs veids, kā izaudzēt vīriešu matus, ko varat izmēģināt. Tiek uzskatīts, ka ir vairāki pārtikas produkti, kas stimulē matu augšanu, no kuriem viens ir pākšaugi, kuros ir daudz olbaltumvielu. Tiek uzskatīts, ka olbaltumvielas spēj stimulēt matu augšanu un padarīt tos stiprus. Turklāt neaizmirstiet par pārtikas produktiem, kas satur biotīnu vai B7 vitamīnu, piemēram, olu dzeltenumus un veselus graudus. Biotīna deficīts var izraisīt matu lūšanu un izkrišanu. Ir arī ieteicams lietot piena produktus ar zemu tauku saturu. Kalcija saturs tajā ir nepieciešams arī matu augšanai.12. Atpūties pietiekami daudz
Joprojām nomodā vēlu? Mēģiniet pārtraukt šo ieradumu, ja vēlaties, lai jūsu mati ātri aug. Tas ir tāpēc, ka miega laikā augšanas hormons paātrinās šūnu reprodukciju un matu augšanu. Pieaugušajiem katru nakti ieteicams gulēt 7-9 stundas.13. Pareiza matu kopšana
Tiek uzskatīts, ka matu augšanu palēnina steidzīga vai raupja matu ķemmēšana, ieradums griezt vai raut matus, nežāvēt matus un izmantot ķimikālijas matu iztaisnošanai. Tāpēc pat garu matu kopšanai ir jābūt pareizai. Mēģiniet būt maigāks, kad ķemmējat vai veidojat matus. Ja vēlaties izmantot matu kopšanas līdzekļus, mēģiniet tos darīt salonā ar eksperta norādījumiem.14. Papildinājumi
Ar vitamīniem bagātu uztura bagātinātāju lietošana var izraisīt vīrieša matu ātru augšanu. Ja vēlaties pievienot uztura bagātinātāju, lai padarītu matus garus, mēģiniet izvēlēties uztura bagātinātāju, kas satur: - Biotīns
- Omega 3 un Omega 6
- Cinks
- B vitamīni
- C vitamīns
- D vitamīns
Sastāvdaļas, no kurām jāizvairās
Rūpes par matiem var sākties ar galvas ādas kopšanu. Kad galvas āda ir veselīgā stāvoklī, tas nozīmē, ka mati kļūst stiprāki, biezāki, un augšanas cikls ir optimāls, lai mati ātrāk augtu garāki. Nemazgājiet matus katru dienu, jo tas var atņemt tiem dabisko mitrumu. Ieteicams mazgāt matus ik pēc 2-3 dienām un izmantot kondicionieri, lai samazinātu matu šķelšanos un matu izkrišanu. Ir vairākas sastāvdaļas, no kurām vajadzētu izvairīties, izvēloties matu kopšanas līdzekļus, ja vīrieši ātri vēlas garus matus, proti:- Sulfāts
- Alkohols
- Balinātājs
- peroksīds
- Krāsviela
- Polietilēnglikols (PEG)
- Avokado, kokosrieksts, jojoba, olīvas un argans
- Keratīns
- Olbaltumvielas
- Kofeīns
- Alveja
- Piparmētra un rozmarīns (ēteriskās eļļas)
Faktori, kas ietekmē matu augšanu
Patiesībā nav viena efektīvākā veida, kā ātri izaudzēt matus. Tomēr jūsu kontrolē ir jāizvairās no lietām, kas var izraisīt matu izkrišanu vai pagarināt matu augšanu. Turklāt identificējiet arī vairākus faktorus, kas ietekmē matu augšanu, piemēram:- Uztura ieradums
- Vecums
- Ģenētika
- matu tips
- Stresa līmenis
- Narkotiku patēriņš
- Medicīniskais stāvoklis