13 anomālijas kaulos un kā tās novērst

Kauliem ir tik daudz ķermenim svarīgu funkciju. Papildus pozas atbalstam un kustību atbalstam šis orgāns ir arī vieta sarkano asins šūnu veidošanās vietai. Tātad, ja rodas novirzes kaulos, ķermenim būs grūtības veikt savas funkcijas. Kaulu bojājums nav tikai lūzums vai lūzums. Tur var parādīties arī infekcija, iekaisums, vēzis. Turklāt šeit ir paskaidrojums jums.

Kaulu bojājumu veidi

Kaulu slimības daļēji izraisa vides un dzīvesveida faktori un daļēji ģenētiski faktori vai imūnsistēmas traucējumi. Šeit ir daži kaulu traucējumu veidi, kas bieži parādās cilvēka ķermenī. Šķiet, ka normāls kaulu blīvums un osteoporoze ir daudz atšķirīgas

1. Osteoporoze (kaulu pārkaļķošanās)

Osteoporoze rodas, kad kaulu blīvums samazinās, padarot tos ļoti trauslus. Šis stāvoklis padara kaulus pakļautus lūzumiem, īpaši gurnos, plaukstu locītavās un mugurkaulā. Šis stāvoklis neparādās pēkšņi. Osteoporoze attīstīsies laika gaitā un parasti tiek atklāta tikai tad, ja cilvēks viegli krīt, bet kauls ir lūzis vai saplaisājis. Lai gan tas ir identisks vecāka gadagājuma cilvēku slimībai, kaulu pārkaļķošanās var rasties jauniešiem un pat bērniem. Ja ģimene ir slimojusi ar osteoporozi, nekad nav vingrojusi un kuras ķermeņa masas indekss ir mazāks par normālu, var palielināties šīs kaulu slimības attīstības risks.

2. Osteoartrīts (artrīts)

Osteoartrīts ir izplatīta kaulu slimība. Stāvoklis rodas, kad aizsargpārklājums kaulu galos nolietojas, liekot kauliem berzēties viens pret otru bez spilvena. Osteoartrīts var izraisīt sāpes un pietūkumu skartajā locītavā. Ja šo stāvokli neārstē, tas var pat deformēt locītavas un padarīt kaulus un skrimšļus vairāk pakļauti lūzumu riskam.

3. Reimatoīdais artrīts (reimatisms)

Reimatoīdais artrīts vai biežāk saukts par reimatismu ir autoimūna slimība. Tas nozīmē, ka imūnsistēma, kurai ir jāpasargā organisms no slimībām, faktiski uzbrūk veselām kaulu šūnām un rada veselības problēmas. Šis stāvoklis var izraisīt locītavu pietūkumu, izraisot pacientam drudzi, vājumu un vienmērīgu nogurumu. Reimatoīdā artrīta simptomus var mazināt ar medikamentiem vai dažos gadījumos ar operāciju. Lasiet arī: 7 dabīgas reimatisma zāles, kuras var iegādāties tirgū

4. Skolioze

Skatoties no aizmugures, mūsu mugurkauls izskatīsies taisns. Tomēr cilvēkiem ar skoliozi, slimību, kas izraisa mugurkaula novirzes, struktūra, kurai jābūt taisnai, izlieksies, veidojot burtu S vai C. Parasti skoliozes cēloni nevar droši zināt. Taču eksperti uzskata, ka skoliozi izraisa ne tikai viena lieta, bet vairāku faktoru kombinācija. Kaulu traumas var iedalīt akūtos un hroniskos

5. Kaulu trauma

Kaulu traumas var gūt negadījumu, kritienu rezultātā sporta laikā vai no sitiena ar noteiktiem priekšmetiem. Šis ievainojums parasti izraisa lūzumus, locītavu slīdēšanu, muskuļu sāpes un muskuļu plīsumus. Kaulu traumas iedala divās daļās, proti, akūtās un hroniskās.

• Akūts kaulu bojājums

Akūtu kaulu traumu piemēri ir sastiepumi un lūzumi, ko izraisa kaut kas pēkšņi noticis, piemēram, negadījums. Akūtas kaulu traumas simptomi ir pēkšņas sāpes, pietūkums, zilumi, kaula nekustīgums vai pat acīmredzamas kaulu nobīdes un lūzumi.

• Hronisks kaulu bojājums

Tikmēr hronisks kaula bojājums ir trauma, kas rodas nepārtraukta spiediena dēļ uz vienu kaulu, sporta vai fiziskās aktivitātes dēļ ilgtermiņā. Šis stāvoklis bieži rodas sportistiem. Hronisku ievainojumu simptomi ir asas sāpes slodzes laikā, trulas sāpes miera stāvoklī un pietūkums.

6. Pedžeta slimība

Pedžeta slimības gadījumā kauli izaug pārāk lieli un kļūst vāji. Šis stāvoklis bieži rodas kāju, gurnu, mugurkaula un galvas kaulos. Pedžeta slimība ir kaulu slimības veids, kas bieži netiek atpazīts, jo tas neizraisa sāpes un izraisīs simptomus tikai tad, ja ir radušies citi apstākļi, piemēram, lūzumi un artrīts. Līdz šim precīzs Pedžeta slimības cēlonis nav zināms. Bet ekspertiem ir aizdomas, ka šim traucējumam ir kāds sakars ar ģenētiskiem traucējumiem.

7. Šķiedru displāzija

Šķiedru displāzijas gadījumā organismā esošie gēni liks aizstāt veselīgu kaulu ar šķiedrainiem audiem. Tādējādi kauli kļūst trausli, deformējas un vieglāk lūst. Bieži vien šis stāvoklis rodas tikai vienā vietā, piemēram, rokās, gurnos, sejā, kājās vai ribās. Lasi arī:Patiesībā, cik cilvēku kaulu?

8. Osteomielīts (kaulu infekcija)

Kaulu infekcijas var rasties, kad baktērijas, kas izraisa infekciju, nonāk asinsvados vai izplatās audos ap kauliem. Infekcija var parādīties arī tieši uz kaula, ja cilvēkam ir atvērta brūce un baktērijas tieši iekļūst kaulā. Cilvēki, kas to piedzīvo, sajutīs drudzi, sāpes, pietūkumu un vājumu. Parasti baktērijas, kas izraisa šo infekciju, ir Staphylococcus baktērijas.

9. Kaulu vēzis

Kaulu vēzi var iedalīt divos veidos, proti, primārajā un sekundārajā. Primārais kaulu vēzis ir vēzis, kas sākotnēji parādās kaulos. Tikmēr sekundārais kaulu vēzis ir vēzis, kas sākotnēji parādās citos orgānos, pēc tam izplatās uz kauliem. Kaulu vēža simptomi ir kaulu sāpes, kas nepāriet un pastiprinās naktī, pietūkums un apsārtums noteiktos kaulu apgabalos, kaulos veidojumi un trausli kauli. Osteogenesis imperfecta padara kaulus trauslus

10. Osteogenesis imperfecta

Šo kaulu bojājumu izraisa iedzimti vai ģenētiski faktori, kas ir dzimšanas brīdī. Cilvēki, kuriem tā ir, manto no saviem vecākiem gēnus, kas padara kaulus trauslus, viegli lūzt un tiem ir nenormāla forma. Tādējādi locītavas ar nepilnīgo osteoģenēzi kļūst vaļīgas un mugurkauls ir izliekts. Šo stāvokli var pavadīt arī dzirdes un elpošanas problēmas, kā arī tumši plankumi, kas parādās acu baltumos. Līdz šim nav ārstēšanas, ko varētu veikt, lai izārstētu šo kaulu slimību. Tomēr pacienti var mazināt simptomus, kas jūtami, dzīvojot veselīgu dzīvesveidu, lietojot zāles no ārsta un dažos gadījumos ar operāciju.

11. Mugurkaula stenoze

Mugurkaula stenoze ir kaulu slimība, ko raksturo mugurkaula nervu telpas sašaurināšanās. Tādējādi nervi tiek saspiesti un saspiesti, un pacientam rodas stipras sāpes.

12. Osteonekroze

Osteonekroze ir kaulu audu nāves stāvoklis. Šis stāvoklis rodas, kad kauls zaudē asins piegādi. Bez asins piegādes kaulu audi mirst un kauli tiks bojāti. Normālos apstākļos, kad ir bojāti kaulu audi, organisms veidos jaunus audus, lai tos aizstātu. Bet cilvēkiem, kuriem ir osteonekroze, šūnu bojājumi notiek ātrāk nekā organismā veidojas jauns kauls. Ja šis stāvoklis netiks novērsts, pacients sajutīs stipras sāpes kaulā, un divu gadu laikā viņam būs grūti pārvietoties.

13. Osteomalācija

Osteomalācija ir kaulu slimība, kas ir līdzīga osteoporozei. Tomēr šo stāvokli izraisa D vitamīna līmeņa trūkums organismā, kas ir smags un saglabājas ilgu laiku. Zems D vitamīna līmenis padara ķermeni nespējīgu absorbēt kalciju, kas nepieciešams kaulu veidošanai. Lai kauli organismā neatjaunotos. Turklāt esošie kauli pastāvīgi piedzīvo pārkaļķošanos. Osteomalācija var izraisīt simptomus muskuļu sāpju veidā un divu kaulu savienošanos, mainot to formu. Smagos gadījumos šī slimība var arī padarīt cietušo vairāk pakļauti lūzumiem. [[Saistīts raksts]]

Kā novērst kaulu anomālijas

Piena dzeršana var palīdzēt novērst kaulu traucējumus.Redzot, ka kaulos ir tik daudz anomāliju, kas var rasties, protams, ir jāizmanto īpaši veidi, kā tos novērst, piemēram, šādi.

• Palieliniet kalcija patēriņu

Kalcijs ir ļoti svarīgs kaulu veselības uzturēšanai un kaulu traucējumu profilaksei. Pieaugušajiem vecumā no 19 līdz 50 gadiem ikdienas kalcija nepieciešamība ir 1000 mg dienā. Kalciju var iegūt no dažādiem pārtikas produktiem un dzērieniem, piena produktiem, mandelēm, brokoļiem un apstrādātām sojas sastāvdaļām, piemēram, tofu. Jūs varat arī apmierināt savas kalcija vajadzības, lietojot uztura bagātinātājus.

• Apmierināt D vitamīna vajadzības

Lai pareizi uzņemtu kalciju, organismam ir nepieciešams D vitamīns. Papildus saules gaismai D vitamīnu var iegūt arī no tādiem pārtikas produktiem kā lasis, tuncis, sēnes, olas un piens.

• Regulāras fiziskās aktivitātes

Regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas arī, lai novērstu kaulu anomālijas. Regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm 30 minūtes dienā, jūs esat palīdzējis samazināt kaulu slimību attīstības risku. Vingrinājuma veids, ko var veikt, nav sarežģīts. Varat nesteidzīgi pastaigāties. skriešana, kāpšana pa kāpnēm un riteņbraukšana kā pirmais solis kaulu veselības uzturēšanai.

• Izvairieties no smēķēšanas

Smēķēšana kaitēs ne tikai plaušām, bet arī citām ķermeņa daļām, tostarp kauliem. Tāpēc, lai samazinātu kaulu bojājumu risku, jums vajadzētu pārtraukt šo slikto ieradumu. Lai iegūtu plašāku diskusiju par kaulu veselību, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .