Sakiet slikts garastāvoklis, bieži tiek izmests ikdienas sarunās. Dažreiz šis termins pārklājas ar garastāvokļa traucējumiem vai garastāvokļa traucējumi cits. Lai gan, nozīme slikts garastāvoklis atšķirīgs no garastāvokļa traucējumi. slikts garastāvoklis var nākt un iet, un parasti tas pārāk netraucēs ikdienas dzīvē. Tikmēr garastāvokļa traucējumi ir pārmaiņas garastāvoklis kas ir diezgan krasi un var ietekmēt cietušā emocionālo stāvokli ikdienā. Garīgie apstākļi, kas izraisa garastāvokļa traucējumus, ir stress un depresija. 
Sliktā garastāvokļa nozīme atšķiras no garastāvokļa traucējumiem Noskaņojums vai garastāvoklis ir cilvēka emocionāls stāvoklis, kas var ilgt no dažām minūtēm līdz nedēļām. Garastāvoklis ietekmēs cilvēka reakciju uz saņemto emocionālo stimulāciju. Noskaņojums atšķiras no emocijām. Emocijas ilgst tikai mirkli, turpretim garastāvoklis ilgst ilgāk. Piemēram, cilvēks, saņemot dāvanu, izjutīs priecīgas emocijas. Noskaņojums, ir šī prieka paplašinājums. Var just labs garastāvoklis nedz slikts garastāvoklis. slikts garastāvoklis ir emocionāls stāvoklis, kas liek cilvēkam negatīvi reaģēt uz apkārtējām lietām. Parādītā negatīvā reakcija ir neobjektīva reakcija. Tas nozīmē, ka tas varētu būt normāli, tas neizraisītu cilvēkos negatīvu reakciju noskaņojumā kas ir labi. Bet cilvēkiem, kuri ir slikts garastāvoklis, tas var izraisīt dusmas, skumjas, aizkaitinājumu un neapmierinātību. 
Vainas apziņa var būt slikta garastāvokļa cēlonis 
Arī darbs, kas krājas, var radīt sliktu garastāvokli 
Mūzikas klausīšanās var palīdzēt uzlabot garastāvokli 
Slikts garastāvoklis var tikt zaudēts ar vingrinājumiem
Iepazīstieties ar nozīmi slikts garastāvoklis faktiskais
Sliktā garastāvokļa nozīme atšķiras no garastāvokļa traucējumiem Noskaņojums vai garastāvoklis ir cilvēka emocionāls stāvoklis, kas var ilgt no dažām minūtēm līdz nedēļām. Garastāvoklis ietekmēs cilvēka reakciju uz saņemto emocionālo stimulāciju. Noskaņojums atšķiras no emocijām. Emocijas ilgst tikai mirkli, turpretim garastāvoklis ilgst ilgāk. Piemēram, cilvēks, saņemot dāvanu, izjutīs priecīgas emocijas. Noskaņojums, ir šī prieka paplašinājums. Var just labs garastāvoklis nedz slikts garastāvoklis. slikts garastāvoklis ir emocionāls stāvoklis, kas liek cilvēkam negatīvi reaģēt uz apkārtējām lietām. Parādītā negatīvā reakcija ir neobjektīva reakcija. Tas nozīmē, ka tas varētu būt normāli, tas neizraisītu cilvēkos negatīvu reakciju noskaņojumā kas ir labi. Bet cilvēkiem, kuri ir slikts garastāvoklis, tas var izraisīt dusmas, skumjas, aizkaitinājumu un neapmierinātību. Kāds ir patiesais iemesls slikts garastāvoklis?
slikts garastāvoklis bieži šķiet, ka tas parādās pēkšņi. Bet patiesībā tas varētu būt jūs, kurš neapzinās, ka patiesais cēlonis ir apkārtējā vidē. Lai gan ir tik daudz lietu, kas var izraisīt slikts garastāvoklis, bet kopumā šī sajūta var rasties vairāku tālāk norādīto lietu dēļ.
Vainas apziņa var būt slikta garastāvokļa cēlonis 1. Vainas apziņa
Iemesls slikts garastāvoklis ne tikai no ārējiem faktoriem. Kad jūtamies vainīgi, mūsu garastāvoklis var mainīties uz slikto pusi. Vainas apziņa ne vienmēr rodas no lieliem notikumiem. Piemēram, aizmirstot drauga dzimšanas dienu, jūsu diena var pasliktināties, pat ja esat atvainojies.2. Jūsu darbību vai vārdu noraidīšana
Noraidījums ir viens no visizplatītākajiem negatīvo emociju izraisītājiem. Vienkāršākais noraidījums, kas mūsdienās bieži notiek, nāk no sociālajiem medijiem. Piemēram, kad publicējat fotoattēlu sociālajos medijos un neviens no jūsu sociālo tīklu draugiem nenospiež pogu Patīk.3. Būt izsalkušam
Atzīmes līnija reklāma "Lo rese", ja esat izsalcis, patiesībā zinātniski tam ir iemesls. Jo arī bads var izraisīt slikts garastāvoklis. Tikmēr cilvēki ar slikts garastāvoklis, negatīvi reaģēs uz visu, kas notiek viņam apkārt. Tas ir saistīts arī ar zemāku cukura līmeni asinīs, kad esam izsalkuši, kas var negatīvi ietekmēt garastāvokli.4. Ķermenis jūtas noguris
Ne tikai bērni tracinās, kad ir noguruši. Pieaugušie var piedzīvot to pašu. Vienkārši vārdu nervozs var aizstāt ar slikts garastāvoklis. Miega trūkums ietekmēs domāšanu, radošumu un garastāvoklis mums kopumā.
Arī darbs, kas krājas, var radīt sliktu garastāvokli 5. Sakrauti daudzi uzdevumi
Kad sakrājas daudzi uzdevumi, mēs neapzināti sūdzamies un tad garastāvoklis arī nolaidīsies. Tomēr tas nenozīmē, ka, lai to paveiktu, vispirms ir jāpabeidz visi uzdevumi garastāvoklis var salabot. Vienkārši izveidojot plānu jebkura uzdevuma veikšanai, jūs varat uzlabot garastāvoklis kas bija haoss.6. Attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem ir sliktas
Nav noliedzams, ka cilvēki ir sociālas būtnes. Saiknes vai attiecību sajūta ar apkārtējiem cilvēkiem patiesībā ir nepieciešamība. Tādējādi, ja šīs prasības nav izpildītas, slikts garastāvoklis tiks izveidots.7. Iestrēdzis kaitinošos sīkumos
Dažreiz sīkas lietas var sabojāt garastāvoklis mēs visu dienu. Piemēram, kasieris, kurš mūsu pārtikas precēm ievadīja nepareizu cenu, vai lādētājs mājās atstāts mobilais telefons.Atgriezieties jautrs, likvidējot slikts garastāvoklis šis
slikts garastāvoklis var pazaudēt pat diezgan vienkāršos veidos. Lai jūsu diena atkal būtu jautra, izmēģiniet šīs septiņas darbības, no kurām atbrīvoties slikts garastāvoklis zem šī.
Mūzikas klausīšanās var palīdzēt uzlabot garastāvokli • Klausīties mūziku
Mirklis slikts garastāvoklis, nav nekas slikts, ja izvēlaties klausīties skumjas dziesmas vai pat roka dziesmas atbilstoši savam noskaņojumam. Kad garastāvoklis sāk uzlaboties, nomainiet mūzikas veidu ar jautrāku. Ir pierādīts, ka mūzika ietekmē klausītāju noskaņojumu. Tātad, nav nekas nepareizs, ja jūs to mēģinātu. Galu galā šī metode ir ļoti vienkārša, vai ne?• aktivitātes brīvā dabā
Arī atrašanās pie dabas var uzlabot garastāvokli. Faktiski tiek uzskatīts, ka atrašanās mierīgā meža atmosfērā samazina sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un hormona kortizola jeb stresu izraisošā hormona veidošanos organismā. Tad, kad slikts garastāvoklis, nav nekas slikts, ja apmeklējat pilsētas parku vai vietu, kur ir daudz ēnainu koku un ziedu.• Uzziniet vairāk par cēloņiem slikts garastāvoklis tu
Tā ka slikts garastāvoklis Ja tas ir pagājis, veltiet brīdi pauzei un meklējiet sevī lietas, kas jūs skumdina, dusmo vai vīlušies. Tātad, tā vietā, lai novērstu slikts garastāvoklis lai tie neparādītos, vislabāk ir noskaidrot, kas jums patiešām ir nepieciešams. Tādā veidā jūs uzzināsit cēloni slikts garastāvoklis pieredzējuši, lai viņi varētu atrast pareizo risinājumu.• Neesiet pārāk skarbs pret sevi
bieži, slikts garastāvoklis ko izraisa jūsu paša domas. Ja nejūtaties pietiekami labi kādā lietā vai nožēlojam pieļauto kļūdu, mēs varam sevi kritizēt pārāk asi. Kad tas notiek, labāk cīnies ar domām, kas tevi liks slikts garastāvoklis. Pat ja tā ir, sevis kārtīga kritizēšana ir nepieciešama kā pašpārbaudes veids.
Slikts garastāvoklis var tikt zaudēts ar vingrinājumiem