Slikta elpa vai halitoze ir stāvoklis, kas var sagraut pašapziņu. Jūs ievērosiet, kad jūsu elpa nebūs tik svaiga kā parasti. It īpaši, ja, atverot muti, spontāni atrodat kādu prom. Sliktu elpu parasti izraisa baktēriju uzkrāšanās sliktas mutes un zobu higiēnas dēļ. Slikta elpa, kas tiek atstāta ilgstoši, var izraisīt trauksmi, kaunu, zemu pašcieņu un citu cilvēku izvairīšanos no tā. Tādēļ šis stāvoklis jāārstē nekavējoties. Viens no tiem ir veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar sāli. 
Kanēlis var arī palīdzēt atbrīvoties no sliktas elpas.Bez tam, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar sāli, ir vairāki citi dabiski veidi, kas ir diezgan vienkārši un efektīvi, lai atbrīvotos no sliktas elpas.
Kā atbrīvoties no sliktas elpas ar sāli
Sālsūdens ir viens no efektīvajiem mikrobiem vai baktērijām mutē. Pētījumi liecina, ka bērniem, kuri 21 dienu regulāri veic skalošanu divas reizes dienā ar sālsūdeni, ir ievērojams mutes baktēriju skaita samazinājums, salīdzinot ar bērniem, kuri skalo kaklu, lietojot placebo. Sālsūdens palīdz izskaust baktērijas mutē:- Nogalina dažas baktērijas uz mutes un zobu virsmas.
- Padariet atlikušās baktērijas starp muti un zobiem atbrīvotas un paceltas uz virsmu. Atlikušās baktērijas pēc tam tiks nomazgātas ar izņemto sālsūdeni.
- Glāzei silta ūdens pievienojiet 1 tējkaroti sāls un 1 tējkaroti cepamās sodas.
- Maisa, līdz izšķīst.
- Izmantojiet šķīdumu, lai skalotu 30 sekundes.
- Atkārtojiet vairākas reizes, līdz beidzas ūdens.
Vēl viens dabisks veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas
Kanēlis var arī palīdzēt atbrīvoties no sliktas elpas.Bez tam, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar sāli, ir vairāki citi dabiski veidi, kas ir diezgan vienkārši un efektīvi, lai atbrīvotos no sliktas elpas. 1. Krustnagliņas
Krustnagliņas var palīdzēt atsvaidzināt elpu, dot saldu garšu mutē un cīnīties ar baktērijām, kas izraisa dobumus. Jūs varat atbrīvoties no sliktas elpas, dažas reizes dienā piesūcot dažas krustnagliņas, vēlams pēc ēšanas. Neizmantojiet eļļu vai krustnagliņu pulveri, lai neradītu apdegumus.2. Kanēlis
Kanēlim piemīt pretmikrobu īpašības, kas ir noderīgas arī baktēriju iznīcināšanai mutē, kas izraisa sliktu elpu. Iekodiet kanēļa standziņu vairākas reizes dienā, lai gūtu labumu no tā. Kanēlis tiek izmantots ne tikai tiešā veidā, bet arī mājas mutes skalošanas līdzekļa pagatavošanai bez alkohola. Kā to pagatavot, ir jāsagatavo maisījuma risinājums:- 1 glāze silta ūdens
- ēdamkarote kanēļa pulvera
- Saspiediet 2 citronus
- 1 tējkarote medus
- tējkarote cepamās sodas.
3. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis var sniegt tādas pašas priekšrocības kā tas, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar sāli. Šis etiķis spēj palīdzēt atbrīvoties no asām elpas smaržām, piemēram, pēc ķiploku ēšanas. Vienkārši pievienojiet nedaudz ābolu sidra etiķa glāzei ūdens un pēc tam izmantojiet to, lai skalotu. Šis risinājums var nekavējoties atsvaidzināt elpu.4. Tējas koka eļļa (tējas koka eļļa)
Tējas koka eļļa ir noderīga mutes mikrobu iznīcināšanai, kas var izraisīt sliktu elpu. Lai iegūtu priekšrocības, varat pievienot savai zobu pastai pilienu tējas koka eļļas.5. Augļu un dārzeņu patēriņš
Kraukšķīgu augļu un dārzeņu, piemēram, ābolu un burkānu, ēšana var palīdzēt novērst sliktu elpu. Šie augļi un dārzeņi ne tikai darbojas kā dabiska zobu birste, bet arī stimulē siekalu veidošanos, lai novērstu baktēriju augšanu. Papildus tam, kā atbrīvoties no sliktas elpas, izmantojot iepriekš minēto sāli un dabīgās sastāvdaļas, vissvarīgākais, kas jums jādara, ir vienmēr uzturēt regulāru mutes un zobu higiēnu. Šeit ir daži padomi, ko varat ievērot:- Tīriet zobus un diegu starp zobiem divas reizes dienā.
- Regulāri notīriet mēli, lai atbrīvotu to no baktēriju uzkrāšanās.
- Pareizi notīriet visu, kas tiek likts mutē, piemēram, breketes vai zobu protēzes.
- Nomainiet zobu birsti vismaz reizi trijos mēnešos.
- Regulāri pārbaudiet zobus divas reizes gadā.