Kā viegli un efektīvi apturēt nepārtrauktas žagas

Žagas var izraisīt dažādi faktori. Dažus izraisa fiziskas problēmas, un dažus izraisa emocionāli apstākļi. Tomēr neuztraucieties, ir vairāki veidi, kā ātri apturēt pastāvīgas žagas.

Pastāvīgu žagas cēloņi

Žagas var rasties diafragmas muskuļu spazmas, saraušanās vai stiepšanās rezultātā. Diafragma ir muskuļu veids, kas ir veidots kā kupols un ir izolēts starp saules pinumu un virs kuņģa. Diafragmas muskuļi saraujas, piespiežot gaisu kaklā. Tieši tad piespiedu gaiss ietriecas balss kastē un liek tavām balss saitēm pēkšņi aizvērties. Pēkšņa balss saišu aizvēršana izraisa biežu žagas "hic" skaņu. Ir daudzas lietas, kas var izraisīt žagas badošanās laikā, tostarp:

• Pārēšanās
• Ēdot pārāk ātri
• Bezalkoholisko dzērienu dzeršana vai pārāk daudz alkoholisko dzērienu patēriņš
• Ēdot konfektes vai košļājamo gumiju, norīt daudz gaisa
• Pēkšņas temperatūras izmaiņas

Tomēr jūs varat piedzīvot arī žagas, jo jūsu smadzenes reaģē uz noteiktām emocijām. Piemēram, nervozitāte, satraukums, stresa vai pārmērīga satraukuma sajūta. Emociju pārpilnība var izraisīt traucējumus nervā, kas savieno smadzenes ar diafragmu. Dažiem cilvēkiem pēc anestēzijas veikšanas pēc medicīniskās procedūras, kas ietver vēdera operāciju, rodas žagas. Veicot vienkāršas darbības, jūs varat pastāvīgi apturēt žagas.

Kā apturēt pastāvīgas žagas

Parasti žagas pāriet pašas no sevis. Tomēr daži ilga diezgan ilgu laiku. Pastāv mīts, ka, ja kāds jūs pārsteidz, radušās žagas var izzust. Tā vietā, lai ticētu šiem mītiem un galu galā būtu vīlušies, jums vajadzētu veikt šādas darbības.

1. Elpas aizturēšana

Elpas aizturēšana ir viens no populārākajiem veidiem, kā tikt galā ar žagas. Lūk, kā aizturēt elpu, lai novērstu žagas badošanās laikā:

• Dziļi ieelpojiet caur degunu, pēc tam aizturiet elpu apmēram 10 sekundes.
• Pēc tam lēnām izelpojiet un atkārtojiet līdz 3-4 reizēm.
• Atkārtojiet šīs darbības ik pēc 20 minūtēm, ja jūsu žagas nepāriet.

2. Elpojiet papīra maisiņā

Veids, kā tikt galā ar žagas nākamajā badošanās laikā, ir izmantot papīra maisiņu. Var izmantot diezgan biezu tukšu papīra maisiņu, piemēram papīra soma. Pēc tam veiciet tālāk norādītās darbības.

• Pielīmējiet papīra maisiņa kaklu pie mutes un deguna, nevis pie visas sejas.
• Pārliecinieties, vai papīra maisiņš ir nosegts visu mutes un deguna laukumu.
• Ieelpojiet papīra maisiņā.

Elpošana papīra maisiņā ļaus laika gaitā ieelpot oglekļa dioksīdu. Rezultātā iepriekš savilktie diafragmas muskuļi atkal atslābinās.

3. Ātri izdzeriet glāzi ūdens

Ātra glāzes ūdens izdzeršana ir veids, kā apturēt pastāvīgas žagas. Vienkārši paņemiet glāzi ūdens un ātri izdzeriet deviņus vai desmit malkus.

4. Izskalojiet ar ūdeni

Papildus glāzi ūdens izdzeršanai varat arī 30 sekundes izskalot muti ar ūdeni, lai uzsūknētu diafragmu.

5. Norijiet tējkaroti granulētā cukura

Granulētā cukura norīšana var būt viens no veidiem, kā pastāvīgi apturēt žagas. Tas ir tāpēc, ka cukurs var mainīt elpošanas plūsmu, lai tā būtu efektīvāka. Vienkārši ielieciet mutē tējkaroti granulētā cukura. Ļaujiet nostāvēties dažas sekundes un ļaujiet cukuram lēnām izšķīst, nekošļājot, līdz žagas ir pazudušas.

6. Izbāz mēli

Ja iepriekš minētie veidi, kā apturēt pastāvīgas žagas, nelīdz, mēģiniet izbāzt mēli. Mēles izstumšana var palīdzēt stimulēt rīkles nervus un muskuļus. Triks, turiet mēles galu ar tīrām rokām, tad lēnām velciet mēli uz priekšu 1-2 reizes

Apmeklējiet ārstu, ja novērojat šo stāvokli

Ja jums ir ilgstošas ​​žagas vairāk nekā divas dienas vai ja tās traucē elpošanu, miegu vai ēšanas aktivitātes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Pēc hronisko žagas stāvokļa pārbaudes ārsts var izrakstīt vairākus medikamentus, kā arī nodrošināt papildu pārbaudes. Pastāstiet savam ārstam, ja esat mēģinājis dažādus veidus, kā nepārtraukti apturēt žagas vai ja jums ir kādi citi apstākļi. Piemēram, sāpes vēderā, drudzis, elpas trūkums, vemšana vai asiņu vemšana.