Sagaidot jauno gadu, daudzi cilvēki izvirza apņemšanās, kas jāizpilda nākotnē. Izšķirtspējas var arī atšķirties, un tām ir atšķirīga nozīme katram indivīdam. Jūs noteikti labāk zināt, ko vēlaties sasniegt nākamajā gadā. Pirms izšķirtspējas izstrādes ir jāveic viens solis. Šis posms ir pašrefleksija. 
Apgūstiet labos un sliktos ieradumus, ko esat darījis, piemēram, jūs bieži kavējat darbu, jo pamostaties vēlu. Varat noteikt vēlās pamošanās iemeslu, tostarp ieradumu pirms gulētiešanas spēlēt sīkrīkus, kas liek miega stundām pagriezties atpakaļ. 
Jūs varat pierakstīt savu attīstību pēc pārdomām.Vērojot sevi pēc pārdomām, var atgādināt, ka mēs vēlamies arī turpmāk būt labi cilvēki. Šis žurnāls būs ļoti noderīgs arī nākamajā gadā, jo jūs varat arī atgriezties pie pašrefleksijas.
Pašrefleksijas definīcija
Pašrefleksija ir mēģinājums novērtēt un pārbaudīt sevi, ieradumus un uzvedību, kas līdz šim ir veikta. Šaurākā nozīmē pašrefleksija tiek veikta arī, lai novērtētu ikdienas aktivitātes, piemēram, kā strādāt un mācīties. Pašrefleksijai ir daudz priekšrocību. Jums būs vieglāk attīstīt garīgo un emocionālo izpratni ar pašrefleksiju. Šīs apziņas attīstīšana kļūst par pamatu, lai palīdzētu sev turpināt augt. Vienkāršākā līmenī pašrefleksija palīdz mums attīstīties un mācīties prasmes kas pieder. Pārdomas liek jums apšaubīt sevi, to, ko jūs darāt, un izlemt, vai jums ir kaut kas labāks.Padomi pašrefleksijai
Katram ir savs pašrefleksijas veids. Šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar šo procesu pirms jaunā gada sagaidīšanas.1. Esiet godīgi pret sevi
Pašrefleksija var būt brīdis, kad esat "atvērts" sev. Ja neesat 100% godīgs pret sevi par notiekošo vai to, kā jūs uzvedāties pagātnē, palīdzēt sev kļūs sarežģīts.2. Atpazīt ierastos modeļus, kas tiek regulāri ievēroti
Kā cilvēki, protams, mums bieži ir daudz ieradumu. Daži no šiem ieradumiem ir labvēlīgi, bet daži var kaitēt jums un citiem. Veicot pašrefleksiju, jums ir jānosaka un jāklasificē ieradumi, kas bieži tiek darīti. Apgūstot šos ieradumus, var likvidēt nelietderīgus ieradumus, kā arī pievienot veselīgus un pozitīvus ieradumus.
Apgūstiet labos un sliktos ieradumus, ko esat darījis, piemēram, jūs bieži kavējat darbu, jo pamostaties vēlu. Varat noteikt vēlās pamošanās iemeslu, tostarp ieradumu pirms gulētiešanas spēlēt sīkrīkus, kas liek miega stundām pagriezties atpakaļ. 3. Izprotiet, kas jums ir vislabākais
Vēl viena atslēga, lai spētu augt un būt vislabākajam sev, ir atzīt labāko sev. To saprotot, var novērtēt, vai vērtība ir iegūta iepriekšējos gados. Tas, kas jums ir vislabākais, var atšķirties atkarībā no katra indivīda. Vai tas būtu darbs, mīlestības attiecības, finansiālās vajadzības.4. Piedod sev
Dažreiz no sliktiem ieradumiem ir grūti atbrīvoties. Jums nav jāveic izmaiņas vienā mirklī. Ja ir apņemšanās un mērķi netiek sasniegti, nav sevi jāvaino. Piedod sev pat tad, ja reizēm pieļauj kļūdas. Jo galu galā mēs visi esam cilvēki. Un tas ir ļoti cilvēcīgi, ja pieļaujam kļūdas.5. Uzraudzīt pašrefleksiju
Pēc pašrefleksijas ieteicams novērot, kā attīstās. Vērojot tos, pierakstiet un pierakstiet savu progresu (vai kavēkļus) dienasgrāmatā vai žurnālā.
Jūs varat pierakstīt savu attīstību pēc pārdomām.Vērojot sevi pēc pārdomām, var atgādināt, ka mēs vēlamies arī turpmāk būt labi cilvēki. Šis žurnāls būs ļoti noderīgs arī nākamajā gadā, jo jūs varat arī atgriezties pie pašrefleksijas. Daži jautājumu piemēri, uz kuriem var atbildēt pašrefleksijas laikā
Faktiski katra individuālā pašrefleksijas veids var būt atšķirīgs. Ir iespējams sākt ar atbildēm uz noteiktiem jautājumiem. Daži jautājumu piemēri pašrefleksijas laikā, proti:- Kāds ir mans mīļākais dienas pavadīšanas veids?
- Ja es varētu atgriezties laikā, ko es teiktu sev tajā laikā?
- Ko manas ķermeņa daļas varētu pateikt, ja tās varētu runāt?
- Kas man dzīvē patīk visvairāk?
- Ko es varu mācīties no pagātnes kļūdām?
- Kas ir tas, kas mani visvairāk uzmundrina?