Ja jums ir diagnosticēta olnīcu cista, nākamais solis, kas rūpīgi jāplāno, ir mezgla ārstēšana. Olnīcu cistu ārstēšanu ļoti ieteicams sākt pēc iespējas agrāk pēc oficiālās diagnozes noteikšanas, lai nepasliktinātu; it īpaši, ja cista jau ir pārsprāgusi. Cistas plīsums ir ārkārtas stāvoklis, kas jāārstē nekavējoties. Cistas ķirurģiska noņemšana parasti ir visbiežāk ieteicamais risinājums. Tomēr šo soli nevajadzētu izmantot kā galveno un vienīgo olnīcu cistu ārstēšanas veidu. Šeit ir norādītas olnīcu cistu ārstēšanas iespējas, kuras varat dzīvot, pirms izlemjat veikt operāciju.
Kā ārstēt olnīcu cistas bez operācijas
Vienīgais veids, kā neatgriezeniski noņemt cistu, ir operācija. Tomēr parasti ārsti nekavējoties neiesaka veikt cistas ķirurģisku izņemšanu. Viņš ieteiks vispirms veikt mājas aizsardzības līdzekļus, lai redzētu, vai cista pāries pati. Olnīcu cistu ārstēšana mājās ir vērsta uz to, lai atvieglotu simptomus un mazinātu sāpes. Tālāk ir norādītas cistu ārstēšanas iespējas, kuras vispirms varat veikt bez operācijas:1. Zāļu lietošana
Zāles, piemēram, ibuprofēns, naproksēns vai paracetamols, var palīdzēt mazināt cistas izraisīto sāpju simptomus. Daži ārsti var arī izrakstīt kontracepcijas tabletes. Lai gan tas nav izārstēts, kontracepcijas tabletēs esošie hormoni var palīdzēt novērst jaunu cistu veidošanos olnīcās. Ja sāpes nepāriet, kaut arī esat lietojis zāles, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Stipras sāpes, kas ātri neizzūd, var liecināt par nopietnām komplikācijām.2. Sports
Tiek uzskatīts, ka vingrinājumi arī palīdz mazināt olnīcu cistu simptomus. Regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) sasniegt vai saglabāt savu ideālo ķermeņa svaru. Normāls un stabils svars var novērst apgrūtinošu PCOS simptomu atkārtošanos. Turklāt vingrinājumi var mazināt sāpes, sasprindzinot muskuļus, lai novērstu cistas augšanu. [[Saistīts raksts]]3. Mainiet savu diētu
Pārtika, ko ēdat, var ietekmēt hormonus, kas izraisa cistu attīstību. Tāpēc ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu, īpaši sievietēm ar PCOS. PCOS var izraisīt menstruālo ciklu neregulārus. Turklāt aptuveni 50 procentiem cilvēku ar PCOS ir liekais svars insulīna rezistences dēļ. Tādēļ, ja Jums ir PCOS, ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kas var palielināt insulīna rezistenci, piemēram:- baltmaize
- Kartupeļi
- Ēdiens no kartupeļiem
- Saldais ēdiens
- Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, brokoļi, mandeles un lapu zaļumi
- Zema tauku satura olbaltumvielas, piemēram, zivis, tofu un vistas
- Pārtikas produkti, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un garšvielas, piemēram, tomāti, kurkuma, olīveļļa un lapu kāposti
4. Siltuma terapija
Siltums var palīdzēt palielināt asinsriti, tādējādi samazinot sāpes. Varat mēģināt saspiest vēderu vai muguras lejasdaļu 20 minūtes, izmantojot siltu dvieli vai sildīšanas paliktni.5. Masāža un relaksācija
Sāpes, ko izraisa olnīcu cistas, var izraisīt apkārtējo muskuļu sasprindzinājumu, īpaši menstruāciju laikā. Muguras lejasdaļas, augšstilbu un vēdera masāža var palīdzēt samazināt muskuļu sasprindzinājumu un mazināt sāpes. Turklāt stress un trauksme var pasliktināt sāpes. Relaksācijas paņēmienu praktizēšana, piemēram, meditācija, joga un dziļa elpa, var mazināt trauksmi un mazināt sāpes. Kā ārstēt olnīcu cistas iepriekš varat darīt kā pavadonis galvenajai ārstēšanai. Jums joprojām ir ieteicams konsultēties ar ārstu par cistas simptomiem, lai iegūtu pareizu un efektīvu ārstēšanu. Iepriekš minētie ieteikumi neattiecas arī uz lielām cistām, cistām, kas ātri aug, vai tām, kurām draud plīsums. [[Saistīts raksts]]Olnīcu cistas plīsuma simptomi
Olnīcu cistām, kas joprojām ir vieglas vai mazas, bieži nav simptomu un tās var izārstēt pašas. Tomēr lielas cistas var izraisīt sāpīgus simptomus, piemēram, sāpes iegurnī un vēdera pilnumu un vēdera uzpūšanos. Jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja rodas šādi simptomi:- Smagas iegurņa sāpes
- Pēkšņi sāpes vēderā
- Sāpes, ko pavada drudzis
- Sāpes, ko pavada vemšana
- Zīmes šoks piemēram, mitra āda, elpas trūkums, reibonis un vājums