Labi un slikti lietojami pārtikas produkti vēdera sāpēm

Peptiskās čūlas ir gremošanas problēmas, ko izraisa kuņģa sienas kairinājums vai ievainojums. Cēloņi arī atšķiras, sākot no bakteriālām infekcijām H.pylori, ilgstoša pretsāpju līdzekļu lietošana un citas lietas. Papildus medikamentu lietošanai kuņģa čūlas ārstēšanai paredzētā ēdiena ēšana var būt arī viens no veidiem, kā novērst kuņģa čūlas atkārtošanos.

Pārtika pret kuņģa čūlu, kas būtu jālieto uzturā

Būtībā kuņģa čūlas medikamentu lietošana ir vissvarīgākais veids, kā ārstēt kuņģa čūlu. Ārsta izrakstītās zāles pret kuņģa čūlu var neitralizēt kuņģa skābi un aizsargāt kuņģa sieniņu, tādējādi pasliktinot čūlas (brūces) stāvokli. Tomēr jūs varat arī ēst pārtiku kuņģa čūlas gadījumā, lai atvieglotu simptomus, kas atkārtojas, vienlaikus novēršot to atkārtošanos. Tātad, kādi pārtikas produkti kuņģa čūlas gadījumā būtu jālieto?

1. Pārtika satur probiotikas

Jogurts iedarbojas pret sliktajām baktērijām, kas izraisa kuņģa čūlu.Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kuriem ir nozīme cīņā pret sliktajām baktērijām gremošanas sistēmā. Probiotiku kā vienu no pārtikas produktiem kuņģa čūlas gadījumā labums ir cīnīties pret bakteriālām infekcijām. H.pylori izraisa kuņģa čūlas, vienlaikus novēršot čūlas kuņģī nākotnē. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka probiotikas stimulē gļotu veidošanos, kas aizsargā kuņģi no skābo šķidrumu kairinājuma. Pētījums arī liecina, ka probiotiku lietošana var arī paātrināt kuņģa brūču dzīšanas procesu, ja to papildina antibiotiku lietošana. Daži pārtikas produkti vai dzērieni, kas satur probiotikas, tostarp jogurts, kimchi, tempeh, kefīrs, miso un kombucha.

2. Pārtika ar augstu flavonoīdu saturu

Pētījums liecina, ka kuņģa čūlas gadījumā ieteicams ēst pārtikas produktus, kas satur flavonoīdus. Flavonoīdi ir antioksidanti, kas aizsargā gremošanu, īpaši kuņģi, no infekcijām un bojājumiem. Tiek uzskatīts, ka flavonoīdi arī palīdz cīnīties ar infekciju H.pylori un paātrina brūču dzīšanu kuņģa sieniņās. Daži dzērieni un pārtikas produkti ar augstu flavonoīdu saturu, proti:
  • Sojas pupiņas
  • Pākšaugi
  • Brokoļi
  • Kāposti
  • Apple
  • Ogas
  • sarkanvīns
  • Zaļā tēja
Tomēr nepārcentieties. Iemesls, saskaņā ar Linusa Paulinga institūta pētījumiem, pārmērīga flavonoīdu lietošana var izraisīt asins recekļu veidošanos. Tāpēc vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai noskaidrotu, cik daudz flavonoīdu uzņemšanas jums ir piemērots dienā.

3. Šķiedraini pārtikas produkti

Ēdieni labas kuņģa čūlas ārstēšanai satur daudz šķiedrvielu Pārtika nākamās kuņģa čūlas ārstēšanai ir tie, kas satur daudz šķiedrvielu. Jā, šķiedrvielu pārtika ir laba, lai palīdzētu izārstēt kuņģa čūlas. Ir zināms, ka šķiedra samazina skābes daudzumu kuņģī, tādējādi mazinot vēdera uzpūšanās un sāpju simptomus. Jūs varat iegūt pārtiku ar augstu šķiedrvielu daudzumu, izmantojot dažādus augļus un dārzeņus, piemēram, ābolus, bumbierus, papaiju, zaļos dārzeņus, auzu pārslas un veselus graudus.

4. A vitamīnu saturoši pārtikas produkti

Pētījums atklāja, ka tiek uzskatīts, ka A vitamīnu saturoši pārtikas produkti spēj pārvarēt kuņģa čūlas sāpes un novērst to atkārtošanos nākotnē. Pārtikas produkti ar augstu A vitamīna saturu, kas var būt pārtikas izvēle kuņģa čūlas gadījumā, ir saldie kartupeļi, spināti, burkāni, kantalupa un liellopu aknas.

5. Pārtika ar augstu C vitamīna saturu

Pārtika, kas satur augstu C vitamīnu, var aizsargāt kuņģa gļotādu no peptiskās čūlas stāvokļiem. C vitamīna ieguvumiem ir svarīga loma arī infekcijas izraisītu kuņģa brūču dziedēšanā. Jūs varat uzņemt C vitamīnu kā pārtiku kuņģa čūlas gadījumā no sarkanajiem pipariem, apelsīniem, zemenēm, kivi un brokoļiem.

Dzērieni un ēdieni pret kuņģa čūlu, kas būtu jāierobežo vai jāizvairās

Dažiem cilvēkiem ar kuņģa čūlu var rasties kuņģa skābes līmeņa paaugstināšanās simptomi (skābes refluksa slimība). Tā rezultātā ir daži pārtikas veidi, kas ļauj skābei un pārtikai pacelties barības vadā, izraisot iekaisumu grēmas, gremošanas traucējumi un diskomforts. Tāpēc ir vairāki kuņģa čūlas pārtikas veidi, kuru patēriņš ir jāsamazina vai jāierobežo, proti:

1. Pikanti un trekni ēdieni

Pikanti vai taukaini ēdieni var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos. Kuņģa skābes palielināšanās var palielināt kuņģa sāpju un vēdera uzpūšanās risku, kas pasliktinās, kad atkārtojas peptiskās čūlas. Tāpēc izvairieties no šī ēdiena kuņģa čūlas ārstēšanai, lai ārstētu čūlas (brūces) kuņģī.

2. Citrusaugļi

Augļi ar skābu garšu var saasināt peptiskās čūlas simptomus. Peptiskās čūlas simptomi var pasliktināties, ja ēdat skābu pārtiku, piemēram, citrusaugļus (apelsīnus, citronus, laimus) un tomātus. Lai gan nav pētījumu rezultātu, kas parādītu tā ietekmi uz kuņģa čūlu, cilvēkiem ar kuņģa čūlu ir lietderīgi to ierobežot vai kādu laiku izvairīties no tā, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas.

3. Piens

Tiem no jums, kam ir kuņģa čūla, nav ieteicams dzert pienu. Ir zināms, ka piens pasliktina brūču stāvokli kuņģī. Turklāt tiek uzskatīts, ka piens palielina skābes veidošanos, kas var vēl vairāk kairināt kuņģa sieniņu. Tāpēc jāizvairās no piena dzeršanas, līdz uzlabojas kuņģa brūces stāvoklis.

4. Kafija un citi bezalkoholiskie dzērieni

Kafijā esošais kofeīns var kairināt kuņģa gļotādu.Lai ārstētu kuņģa čūlu, ir jāizvairās no kafijas, bezalkoholiskajiem dzērieniem un cita veida bezalkoholiskajiem dzērieniem. Tas ir tāpēc, ka kofeīns, pievienotais cukurs un soda var vēl vairāk kairināt kuņģa gļotādu, padarot kuņģa čūlas simptomus sliktākus.

5. Alkohols

Alkohols var būt viens no peptiskās čūlas simptomu cēloņiem. Alkohola lietošana izraisa turpmākus kuņģa gļotādas bojājumus un pasliktina brūces stāvokli. Turklāt pārmērīga alkohola lietošana var kairināt un sabojāt kuņģa un zarnu gļotādu. Tā rezultātā var rasties iekaisums un asiņošana kuņģī. Tāpēc jums vajadzētu pārtraukt lietot alkoholu, jo tas ir efektīvs līdzeklis kuņģa čūlu ārstēšanai. [[Saistītie raksti]] Dažāda veida dzērieni un ēdieni kuņģa čūlu ārstēšanai var nebūt efektīvi katram pacientam ar kuņģa čūlu. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir dažādi kuņģa čūlas simptomi. Tāpēc kuņģa čūlas pārtiku nevar vispārināt visiem cilvēkiem ar kuņģa čūlu. Tā vietā konsultējieties ar ārstu par pārtikas produktiem kuņģa čūlas gadījumā, kas ir noderīgi un slikti. Ārsts sniegs ieteikumus ikdienas ēdienkartēm, lai novērstu peptiskās čūlas simptomu atkārtošanos.