Wedang tējas vai citronzāli un laimu saturošas tējas dzeršana ne tikai atsvaidzina. Citronzālei un laimam ir daudz priekšrocību, ko varat iegūt, ievietojot to siltumu. Citronzāle jeb citronzāle ir augs, kam ir gara forma un kam ir raksturīgs aromāts, kad to sasmalcina vai sadala. Šis aromāts ir tas, ko vēlaties iegūt, kad citronzāli sajauc dzērienā, radot nomierinošu efektu, vienlaikus novēršot sliktu garastāvokli. No otras puses, laima pievienošana savai wedangai vai tējai piešķirs svaigu garšu, tāpēc, lietojot to, jums nebūs slikta dūša. Citronzāles un laima kombinācija var arī sniegt dažādus ieguvumus veselībai. Kas viņi ir?
Citronzāles un laima priekšrocības veselībai
Tējas vai zāļu dzērienu (wedang) dzeršana no laima vai citronzāles var būt labs ieradums saldu dzērienu vai sodas dzeršanas vietā. Atsevišķi šīm divām sastāvdaļām veselības pasaulē ir savas īpašības un garšo garšīgi. Apvienojot vienā glāzē, citronzāles un laima priekšrocības ir šādas:1. Veselīgs gremošanas trakts
Tiek uzskatīts, ka kaļķa pievienošana dzērienam palīdz gremošanas sistēmai darboties optimālāk. Skābes saturs laimos var arī palīdzēt siekalām labāk sagremot pārtiku.2. Zaudēt svaru
Daži uztura speciālisti bieži iesaka cilvēkiem, kuri ievēro diētu, dzert šo wedang, jo tiek uzskatīts, ka viena no citronzāles un laima priekšrocībām kontrolē apetīti. Laims pat spēj palielināt vielmaiņu, lai jūsu ķermenis varētu ātrāk sadedzināt taukus.3. Veselīga āda
Laima sula ir arī bagāta ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem, kas ādai nepieciešami, lai saglabātu tās jaunību. Regulāri ēdot citronzāles un laima priekšrocības var sajust. Līdzīgi kā laima, citronzāle ir arī bagāta ar antioksidantiem, kas var cīnīties ar brīvo radikāļu slikto ietekmi uz ķermeni. Antioksidanti var samazināt sirds artēriju aizsērēšanas risku, padarot jūs mazāku noslieci uz sirds un asinsvadu slimībām.4. Novērst zobu bojāšanos
Pētījumā, kas publicēts Nacionālajos veselības institūtos (NIH), citronzāle satur ēteriskās eļļas, kas var cīnīties ar mutes dobuma infekcijām un baktērijām, kas potenciāli var sabojāt zobus. Tiek uzskatīts, ka citronzāli saturošas wedang dzeršana arī novērš zobu bojāšanos, vienlaikus padarot elpu svaigāku.5. Stabilizēt asinsspiedienu
Vēl viena citronzāles un laima priekšrocība ir tā, ka tā var stabilizēt asinsspiedienu un uzturēt normālu sirdsdarbības ātrumu. Tomēr vīriešiem, kuriem ir sirds problēmas, vajadzētu būt uzmanīgiem, patērējot Wedang citronzāli, jo pastāv bažas, ka tas ievērojami samazinās sirdsdarbības ātrumu. [[Saistīts raksts]]Kā pagatavot citronzāles un laima wedang
Lai iegūtu citronzāles un laima priekšrocības, jums vienkārši jāsagatavo tēja kopā ar citronzāli, pēc tam izkāš. Pirms pasniegšanas pievieno cukuru un laima sulu pēc garšas, tad dzer siltu. Vēl viens veids, kā izbaudīt šo dzērienu, ir sajaukt to ar citām garšvielām, piemēram, ingveru un kanēli. Ar devu, ko var pielāgot jūsu gaumei, šī augu dzēriena pagatavošanas darbības ir šādas:- Vāra citronzāli un laimu kopā ar garšvielām (kanēli un ingveru), kas ir nomazgātas tīri
- Pievieno cukuru un brūno cukuru
- Ļaujiet tai vārīties 30 minūtes
- Izslēdziet plīti, pēc tam izkāš, līdz wedangā vairs nav palikušas garšvielas.