Kā pārvarēt ofidiofobiju vai fobiju ar čūskām, ko varat darīt

Jūs varat reti dzirdēt par bailēm no lauvām, tīģeriem vai lāčiem. Tomēr čūsku fobija jeb tas, ko parasti sauc ofidiofobija kādam notiek. Visticamākais tā parādīšanās iemesls ofidiofobija ir čūska biežāk tiek raksturota kā apdraudoša cilvēkiem. Pētījumā arī teikts, ka čūskas vai kaut kas cilvēka formā ātri izraisīs cilvēkos bailes. Tas ir arī diezgan saprātīgi, jo cilvēki zina, ka čūskas var nogalināt cilvēkus un citas dzīvas būtnes tikai ar vienu kodumu.

Ofidiofobijas simptomi

Ofidiofobijas simptomi, kas rodas no bailēm no čūskām, var būt ļoti dažādi. Viegli simptomi var parādīties tikai tad, ja nonākat tiešā saskarē ar indīgu čūsku vai čūsku, kurai ir liels ķermenis. Ja tā ir ļoti smaga, čūskas attēlu pat nevar redzēt. Varbūt pat nonākšana sarunu tēmā par čūskām liek ķermenim reaģēt. Šeit ir daži simptomi, kas var parādīties, ja jums ir fobija pret čūskām:
  • reibst galva
  • Drebīgs
  • Slikta dūša
  • Plaukstu vai visa ķermeņa svīšana
  • Sirds pukst ātri
  • Panika
  • Uztraucies
  • reibst galva
  • Slikta dūša
  • Grūti elpot
Dažos gadījumos cilvēks var būt ļoti vājš un raudāt, ieraugot čūskas attēlu. Vēl ļaunāk, pat atrodoties istabā, šķiet, ka tūlīt aiziet.

Ofidiofobijas cēloņi

Tāpat kā ar citām fobijām, arī ofidiofobija var rasties daudzu iemeslu dēļ. Tālāk ir norādīti iespējamie cēloņi, kuru dēļ fobija var būt ārēja:
  • Slikta pieredze , tostarp iekost vai biedējošā stāvoklī ar čūsku.
  • Klausieties citu cilvēku pieredzi , piemēram, dzirdēt, ka kāds nomira no čūskas koduma un tamlīdzīgi.
  • Stereotipi no medijiem , piemēram, skatoties dokumentālo filmu par čūskām vai pat filmu Anakonda vai Čūska lidmašīnā .
  • Mācieties no pieredzes , piemēram, dzīvojot apgabalā, kurā ir daudz indīgu čūsku, lai jūs varētu būt pilnīgi pārliecināts, ka tās ir bīstamas.

Kā tikt galā ar ofidiofobiju

Labās ziņas, ofidiofobiju var ārstēt vai vismaz samazināt līdz minimumam, lai mazinātu bailes. Tomēr jums ir jāievēro vairākas ārstēšanas terapijas, lai rezultātus varētu maksimāli palielināt. Šeit ir daži veidi, kā ārstēt čūsku fobiju.

1. Ekspozīcijas terapija

Viens veids, kā atbrīvoties no bailēm, ir stāties tām pretī. Pacientiem piešķirtā terapija ofidiofobija ir nodrošināt pacientiem attēlus vai video ar čūskām. Pēc tam terapeits redzēs pacienta reakciju, kad viņš ieraudzīs čūskas. Var izmantot arī terapeiti virtuālā realitāte lai liktos, ka pacients atrodas vietā ar čūsku. Turpmākai terapijai pacients var saskarties ar īstu čūsku.

2. Kognitīvā terapija

Šīs čūsku fobijas terapijas mērķis ir mainīt pacienta domāšanas veidu. Attiecīgais kognitīvais meklē tiešus risinājumus, lai mainītu domas un jūtas pret šo problēmu. Ko terapeiti var darīt kognitīvās terapijas laikā, ir mainīt čūskas vārdu uz kaut ko rotaļīgāku vai maigāku. Tādā veidā čūska kļūst par parastu dzīvnieku un nav biedējošs savvaļas dzīvnieks. 3. Zāļu ievadīšana Kad pacientiem tiek veikta terapija, ārsti viņiem arī ievadīs dažādas zāles. Parasti tiek dotas divu veidu zāles. Pirmā narkotika ir beta blokators, kas var pazemināt sirdsdarbības ātrumu panikas vai nobiedēšanas gadījumā. Šīs zāles liks pacientam justies mierīgākam un relaksētākam. Citas zāles, kuras var arī ievadīt, ir sedatīvi līdzekļi. Tomēr šīs zāles var izraisīt cilvēka atkarību. Šī iemesla dēļ reti kad terapeiti iesaka šo recepti. Visām patērētajām zālēm jābūt balstītām uz ārsta apstiprinājumu. Katrai personai terapijas rezultāti var būt atšķirīgi. Ja vēlaties mēģināt atbrīvoties no savām bailēm, ieteicams izmēģināt visas terapeitu ieteiktās terapijas. Turklāt jums ir arī nopietni jādzīvo tā.

Piezīmes no SehatQ

Neskatoties uz to, ka čūsku fobija ir ļoti izplatīta slimība, tā joprojām ir ļoti biedējoša. Labākais veids, kā no tā atbrīvoties, ir cīnīties ar bailēm. Var izmantot dažādas terapijas, kas palīdz novērst bailes no šiem rāpuļiem. Ja vēlaties uzzināt vairāk par ofidiofobiju, kā arī par to, kura terapija jums ir piemērotāka, jautājiet savam ārstam tieši pa HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .