Vitiligo ir ādas slimība, kurā melanocīti nespēj ražot ādas pigmentu melanīnu. Lai gan to nevar pilnībā izārstēt, patiesībā ir vairāki vitiligo pārtikas tabu veidi, kuriem jums vajadzētu pievērst uzmanību, jo tiek uzskatīts, ka tiem ir liels vitiligo saasinājuma risks.
Kas ir vitiligo slimība?
Vitiligo ir slimība, kas uzbrūk ādas pigmentam. Normālos apstākļos ādas, matu un acu krāsu nosaka pigments, ko sauc par melanīnu. Tomēr vitiligo gadījumā šūnas, kas veido melanīnu, pārtrauks darboties vai mirst, kā rezultātā uz ādas parādās balti plankumi. To var izraisīt nespēja ražot melanīnu ādā (depigmentācija). Lai gan nav iespējams novērst un ārstēt vitiligo, tiek uzskatīts, ka šo slimību var kontrolēt, ievērojot noteiktu diētu.
Vitiligo aizliegums un tabu attiecībā uz diētu
Saskaņā ar Vitiligo Support International datiem, cilvēkiem ar vitiligo var būt noteiktu ķermeņa uzturvielu trūkums. Tomēr nav pētījumu rezultātu, kas pierādītu, ka ir pārtikas veidi, kas var uzlabot vai pasliktināt šīs slimības stāvokli. Tikai anekdotiski pierādījumi liecina, ka daži cilvēki ar vitiligo piedzīvo negatīvas reakcijas, ēdot noteikta veida pārtiku. Īpaši pārtikas veids, kas satur depigmentējošus līdzekļus
hidrohinons. Šeit ir norādīti vitiligo pārtikas tabu, no kuriem vajadzētu izvairīties:
- Ogas, tostarp ķirši, zemenes, avenes, mellenes un kazenes
- Citrusaugļi (apelsīni un citroni), granātāboli, tomāti, vīnogas
- Piena produkti, piemēram, piens, siers, jogurts
- Dzīvnieku olbaltumvielu avoti, piemēram, sarkanā gaļa, liellopu gaļa, zivis
- Pikants ēdiens
- Taukains ēdiens un satur sliktos taukus
- Marinēti gurķi
- Kviešu apstrādāti pārtikas produkti
- Ātrā ēdināšana
- Soda
- Gāzētie dzērieni
- Alkoholiskie dzērieni
- Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, tēja un kafija
- Šokolāde
Papildus vitiligo slimības pārtikas aizliegumiem ir vairāki pārtikas veidi, kas tiek uzskatīti par drošiem vertigo slimnieku patēriņam, proti:
1. Veseli graudi
Viens no pārtikas veidiem, kas tiek uzskatīti par drošiem cilvēkiem ar vitiligo, ir veseli graudi. Veseli graudi satur šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas ir labvēlīgas jūsu ķermeņa veselībai. Veseli graudi, piemēram, auzu pārslas, satur daudz E vitamīna, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un cīnīties pret kaitīgajām baktērijām. Ar to jūsu āda paliks veselīga.
2. Dārzeņi
Lai gan dārzeņi ir ļoti labvēlīgi ķermeņa veselībai, ir vairāki dārzeņu veidi, kas, domājams, pozitīvi ietekmē cilvēkus ar vitiligo slimību. Viens no tiem ir spināti. Spināti satur daudzas uzturvielas, kas var palielināt ādas atjaunošanos un atjaunot bojātos asinsvadus organismā. Turklāt kāpostus der uzturā arī cilvēkiem ar vitiligo, jo tie satur dažādas uzturvielas un vielas, kas palīdz organismam cīnīties ar kaitīgām vielām.
3. Veselīgi tauki
Cilvēkiem ar vitiligo ieteicams ēst veselīgus taukus. Veselīgus taukus var iegūt, izmantojot olīveļļu un dažus riekstu veidus. Tomēr ir daži riekstu veidi, kas ir aizliegti no vitiligo slimības, proti, pistācijas un Indijas rieksti.
4. Ginkgo biloba
Pētījums liecina, ka ginkgo biloba ekstrakts var samazināt vitiligo depigmentācijas izplatīšanās risku. Papildus iepriekš minētajiem pārtikas veidiem ir svarīgi arī stiprināt ķermeņa imūnsistēmu ar pārtiku, kas satur fitoķīmiskas vielas, beta karotīnu un antioksidantus. Piemēram, banāni, āboli, lapu kāposti, bietes, burkāni, redīsi un dateles. Dažādi vitiligo slimības pārtikas un dzērienu tabu, no kuriem jāizvairās un kas nav augstāki, var nebūt efektīvi visiem vitiligo slimniekiem. Tāpēc ieteikumus un tabu par vitiligo no pārtikas viedokļa nevar vispārināt visiem vitiligo slimniekiem.
Vai ir kāds veids, kā ārstēt vitiligo?
Faktiski vitiligo ārstēšanas mērķis ir uzlabot ādas izskatu, taču tā nevar pilnībā izārstēt slimību. Vitiligo ārstēšanas mērķis galvenokārt ir uzlabot ādas estētiku vai izskatu, atjaunojot ādu tās sākotnējā krāsā. Viena no problēmām cilvēkiem ar vitiligo ir saules gaisma. Saskaroties ar saules gaismu, āda ražos melanīnu, lai aizsargātu ādu no kaitīgajiem ultravioletajiem (UV) stariem. Cilvēkiem ar vitiligo melanīna daudzums ādā nav pietiekams, lai āda nebūtu pasargāta no saules gaismas. Tāpēc noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk, lai novērstu turpmākus ādas bojājumus. Varat arī izmantot ādas maskēšanās krēmu, lai izlīdzinātu ādas toni. Šis ūdensizturīgais krēms darbojas, lai maskētu vitiligo plankumus.
Medicīniskā ārstēšana vitiligo ārstēšanai
Medicīniskā ārstēšana prasa pacietību, jo paiet ilgs laiks, pirms jūtat tās efektivitāti. Šeit ir vairākas medicīniskās procedūras, kuras var veikt cilvēki ar vitiligo.
1. Kortikosteroīdu lokālas zāles
Ārsti var izrakstīt kortikosteroīdus saturošas ziedes, lai atjaunotu ādas krāsu cilvēkiem ar vitiligo. Kopumā jūsu ādas tonis var būt pat pēc 4-6 mēnešu ilgas ārstēšanas. Tomēr lokālo kortikosteroīdu lietošanai ir jābūt ārsta uzraudzībā. Tā kā, ilgstoši lietojot lokālus kortikosteroīdus, ādas slimības var kļūt plānas, sausas un trauslas.
2. D vitamīna uzņemšana
Pacientiem ar vitiligo ieteicams izvairīties no tiešas saules gaismas, jo tas var slikti ietekmēt ādu. Faktiski D vitamīns ir svarīgs avots veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai. Tāpēc lielākajai daļai cilvēku ar vitiligo ir nepieciešama D vitamīna uzņemšana vai nu ar pārtikas avotiem, piemēram, zivju eļļu, kā arī ar D vitamīna piedevām, lai nodrošinātu pietiekamu D vitamīna daudzumu organismā.
3. Gaismas terapija (fototerapija)
Šo vitiligo ārstēšanas metodi izvēlas, ja konstatētie vitiligo plankumi ir plaši izplatīti un tos nevar ārstēt ar lokāliem kortikosteroīdiem. Šī terapija izmanto ultravioleto B (UVB) gaismu, lai atjaunotu vitiligo skartās ādas krāsu. Daudzi cilvēki ar vitiligo apgalvo, ka spēj atgūties, izmantojot šo terapiju. Tomēr vitiligo plankumi var atkal parādīties viena līdz četru gadu laikā pēc ārstēšanas beigām.
4. PUVA terapija
PUVA terapiju veic, apvienojot ultravioleto A (UVA) gaismu ar psoralēnu (var lietot iekšķīgi vai lokāli). Faktiski aptuveni 50–70% cilvēku ar vitiligo apgalvo, ka viņiem palīdz procedūras, kuru mērķis ir atjaunot ādas krāsu uz sejas, krūtīm, augšdelmiem un augšstilbiem.
5. Ādas transplantācijas operācija
Šajā procedūrā tiek ņemta vesela āda no ķermeņa daļas, kurā nav vitiligo, un ar to tiek pārklāta āda, kurā ir balti vitiligo plankumi. Kā ārstēt vitiligo var ieteikt, ja zāļu un terapijas lietošana nevar būt efektīva. Lai gan nav iespējams ārstēt vitiligo, kas garantētu pacienta pilnīgu atveseļošanos, dažas no iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm var palīdzēt maskēt vitiligo plankumus. Taču paturiet prātā, ka vienas un otras ārstēšanas ietekme noteikti var reaģēt atšķirīgi atkarībā no jūsu stāvokļa. Tāpēc, pirms izlemjat par pareizo ārstēšanas veidu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Vitiligo ir ādas slimība, kurā melanocīti nespēj ražot ādas pigmentu melanīnu. Lai gan to nevar pilnībā izārstēt, patiesībā ir vairāki vitiligo pārtikas tabu veidi, kas jāņem vērā, un veidi, kā ārstēt vitiligo, kas var samazināt balto plankumu izplatīšanās risku uz ādas.