Vai esat kādreiz nokritis sēdus stāvoklī? Krītot šajā stāvoklī, astes kauls var izjust asas durošas vai pulsējošas sāpes. Sāpes var būt no vieglām līdz smagām. Šis stāvoklis var būt pat bīstams, jo pastāv iespēja, ka astes kauls var saplaisāt vai salauzt. Turklāt pēc tam jums var būt grūtības apsēsties vai iztukšoties. Vieglos gadījumos šis stāvoklis izzudīs pats par sevi dažu nedēļu laikā. Varat arī veikt vairākus veidus, kā tikt galā ar astes kaula sāpēm kritiena dēļ, lai varētu ātri atgūties. 
Siltas un aukstas kompreses palīdz mazināt sāpes. Lietojiet siltu kompresi 15-20 minūtes ap astes kaulu. Pēc tam ļaujiet tai nostāvēties 15-20 minūtes. Pēc tam izmantojiet aukstu kompresi. Atkārtojiet šo procesu tik ilgi, cik vēlaties. Šo divu kompresu kombinācija var palīdzēt palielināt asins plūsmu, mazināt iekaisumu un ātrāk mazināt sāpes. 
Lokāli lietojamas zāles nodrošina nomierinošu efektu uz astes kaulu.Cits veids, kā ārstēt astes kaula sāpes kritienu dēļ, ir lokālas zāles, piemēram, eļļas vai pastas veidā. Zāļu izraisītajai siltajai sajūtai var būt nomierinoša iedarbība. Pārliecinieties, vai zāles ir marķētas ar BPOM. 
Fizikālā terapija, lai palīdzētu atjaunot sāpošu astes kaulu Fizikālā terapija jeb fizioterapija jāveic speciālā fizioterapijas vietā. Fizikālās terapijas laikā terapeits iemācīs iegurņa grīdas relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu jums vairāk atpūsties. Šī terapija palīdzēs atjaunot sāpošo astes kaulu pēc kritiena.
Kā tikt galā ar astes kaula sāpēm kritiena dēļ
Lai palīdzētu mazināt sāpes, ir vairāki veidi, kā tikt galā ar astes kaula sāpēm, ko izraisa kritiens:1. Sēžot uz virtuļa formas spilvena
Kamēr astes kauls sāp, izvairieties sēdēt uz cietas virsmas. Ieteicams sēdēt uz virtuļa formas spilvena, lai izvairītos no spiediena uz astes kaulu. Tas var arī likt jums justies ērtāk.2. Pamīšus izmantojiet ledu un siltas kompreses
Siltas un aukstas kompreses palīdz mazināt sāpes. Lietojiet siltu kompresi 15-20 minūtes ap astes kaulu. Pēc tam ļaujiet tai nostāvēties 15-20 minūtes. Pēc tam izmantojiet aukstu kompresi. Atkārtojiet šo procesu tik ilgi, cik vēlaties. Šo divu kompresu kombinācija var palīdzēt palielināt asins plūsmu, mazināt iekaisumu un ātrāk mazināt sāpes. 3. Veiciet maigu masāžu
Vieglas masāžas veikšana muskuļiem ap astes kaulu var palīdzēt mazināt sāpes un padarīt to justies ērtāku. Tomēr šo masāžu nevajadzētu veikt pavirši, jo pastāv bažas, ka tā var pasliktināt jūsu stāvokli. Lēni, labi!4. Sildošu zāļu lietošana
Lokāli lietojamas zāles nodrošina nomierinošu efektu uz astes kaulu.Cits veids, kā ārstēt astes kaula sāpes kritienu dēļ, ir lokālas zāles, piemēram, eļļas vai pastas veidā. Zāļu izraisītajai siltajai sajūtai var būt nomierinoša iedarbība. Pārliecinieties, vai zāles ir marķētas ar BPOM. 5. Pretsāpju līdzekļu lietošana
Varat arī lietot pretsāpju līdzekļus, lai ārstētu astes kaula sāpes pēc kritiena, piemēram, acetaminofēnu, ibuprofēnu vai aspirīnu. Šīs zāles var palīdzēt mazināt sāpes. Tomēr noteikti izmantojiet to saskaņā ar lietošanas instrukcijām, kas norādītas uz zāļu iepakojuma.6. Fizikālā terapija
Fizikālā terapija, lai palīdzētu atjaunot sāpošu astes kaulu Fizikālā terapija jeb fizioterapija jāveic speciālā fizioterapijas vietā. Fizikālās terapijas laikā terapeits iemācīs iegurņa grīdas relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu jums vairāk atpūsties. Šī terapija palīdzēs atjaunot sāpošo astes kaulu pēc kritiena. 7. Darbība
Ja astes kaula sāpes pēc kritiena ir smagas, to novēršanai var būt nepieciešama operācija. Dažos gadījumos astes kauls var būt pat jānoņem, izmantojot procedūru, ko sauc kokcigektomija . Veicot dažādus veidus, kā tikt galā ar astes kaula sāpēm, ko izraisa krītot virsū, tiek cerēts, ka tas var palīdzēt paātrināt atveseļošanos. [[Saistīts raksts]]Citi astes kaula sāpju cēloņi
Bez krišanas astes kaula sāpes var izraisīt arī dažādas citas problēmas. Citi iespējamie astes kaula sāpju cēloņi ir:- Pārāk ilgi sēdēšana uz krēsla vai cietas virsmas var izraisīt astes kaula sāpes, ko izraisa spiediens uz kaulu.
- Dzemdību laikā saites un muskuļi ap astes kaulu izstiepjas un nostiepjas, izraisot sāpes. Nereti dzemdību procesā var tikt lauzts arī astes kauls.
- Aptaukošanās var radīt pārmērīgu spiedienu uz astes kaulu, īpaši sēžot tā, ka kauls jūtas sāpīgs. Tomēr pārāk tievs var izraisīt arī astes kaula sāpes, jo sēžamvietā nav pietiekami daudz tauku. Šis stāvoklis izraisa berzi starp coccyx un apkārtējiem audiem.
- Sāpes astes kaulā var izraisīt arī hemoroīdi. Šī slimība rodas, kad audi, kas aizsargā anālo kanālu, kļūst iekaisuši un muskuļi velk astes kaulu, izraisot sāpes un diskomfortu.
- Sāpes var izraisīt arī patoloģisku audu, piemēram, cistu, audzēju vai vēža, augšana ap astes kaulu.