Galvassāpes uz brīdi noteikti padarīja mani īgnu. Protams, neviens nevēlas, lai būtu pastāvīgas galvassāpes. Ja galvassāpes rodas tikai reizēm, risinājums var būt atpūta vai uzturs. Tomēr, ja galvassāpes turpinās pat 15 dienas vai ilgāk, aktivitātes var tikt traucētas. Ilgstošas galvassāpes ir galvassāpes, kas ilgst vairākas dienas un ilgst vairāk nekā 3 mēnešus ar sāpēm, kas neuzlabojas. Galvassāpes, kas saistītas ar šo stāvokli, bieži pavada migrēna, ja ir jutība pret gaismu, skaņu, nelabumu un pulsējošām sāpēm. Pastāv daudz iemeslu, kāpēc cilvēkam var rasties pastāvīgas galvassāpes, sākot no problēmām noteiktās ķermeņa daļās, kas ietekmē galvu, stresu vai vides faktorus. [[Saistīts raksts]]
Ilgstošs galvassāpju veids
Sīkāk aplūkojot ilgstošas galvassāpes, var rasties vairāki galvassāpju veidi, piemēram:1. Sprieguma galvassāpes
Visizplatītākie pastāvīgo galvassāpju veidi ir: spriedzes galvassāpes vai spriedzes galvassāpes. Tās īpašības ir daļas ap galvu, piemēram, kakls vai pleci, kas jūtas saspringtas tā, it kā uz tām tiktu izdarīts spiediens.2. Migrēna
Ilgstošas galvassāpes var rasties migrēnas veidā, kas parādās tikai vienā galvas pusē. Šīs sāpes jūtas kā asa priekšmeta sadurtas.3. Klasteru galvassāpes
Šāda veida ilgstošas galvassāpes parasti var rasties un pāriet nedēļu vai mēnesi. Klasteru galvassāpes var izraisīt sāpes vienā galvas pusē.4. Hemicrania continua
Šīs pastāvīgās galvassāpes ir līdzīgas migrēnai. Tomēr tas notiek tikai vienā galvas pusē. Sāpes iet uz augšu un uz leju, bet ir pastāvīgas.Biežu galvassāpju cēloņi
Protams, ja galvassāpes rodas nepārtraukti pat vairāk nekā 15 dienas, cilvēka organismā kaut kas nav kārtībā. Atkarībā no tā, kāda veida galvassāpes jums rodas, papildus galvassāpēm var rasties šādi simptomi:- Pārmērīga svīšana
- Slikta dūša līdz vemšanai
- Jutība pret gaismu (fotofobija) vai skaņu
- iesnas
- Sarkanas acis
- Galvas un kakla muskuļi ir saspringti, tāpēc rodas spiediens un sāpes
- Krasas hormonālās izmaiņas
- ģenētiskie faktori
- Stress
- Izmaiņas laikapstākļos
- Pārmērīgs kofeīna patēriņš
- Slikta miega kvalitāte
- Pārmērīgs noteiktu zāļu patēriņš
Pārvarēt pastāvīgas galvassāpes
Īslaicīgas galvassāpes var būt kaitinošas, īpaši ilgstošas galvassāpes. Slimnieks vēlas nekavējoties pārvarēt šīs galvassāpes, lai varētu veikt parastās darbības. Labākais veids, kā tikt galā ar pastāvīgām galvassāpēm, ir vispirms konsultēties ar savu ārstu. Pēc šīs pārbaudes ārsts noskaidros jūsu slimības vēsturi un to, kādi faktori var būt izraisītāji. Kad ārsts ir noteicis diagnozi, no turienes var noteikt, kā pareizi rīkoties ar ilgstošām galvassāpēm. Daži no izplatītākajiem veidiem ir:1. Medikamenti
Ārsti parasti izraksta zāles, lai cīnītos pret ilgstošām galvassāpēm no antidepresantu klases, beta blokatori, nesteroīds pretiekaisuma līdzekļi, pretkrampju zāles, uz Botox injekcijām ilgstošas migrēnas gadījumā.2. Terapija
Papildus zāļu ievadīšanai var veikt arī vairākas terapijas, piemēram, uzvedības terapija, nervu stimulēšana, bioatgriezeniskā saite, akupunktūra, relaksācijas terapija, piemēram, masāža. Vingrinājumi vai meditācija, piemēram, joga, var būt arī alternatīva ilgstošu galvassāpju mazināšanai.3. Dzīvesveida maiņa
Ja pastāvīgu galvassāpju problēmas sakne ir dzīvesveids, tad ārsts ieteiks mainīt dzīvesveidu uz veselīgāku pusi. Var veikt daudzas izmaiņas, sākot no vienkāršiem ieradumiem līdz smēķēšanas un alkohola atmešanai.Kad jāuztraucas?
Ja ilgstošas galvassāpes var mazināties, veicot iepriekš minētās darbības, patiesībā nav nekādu problēmu. Tomēr dažiem cilvēkiem ar pastāvīgām galvassāpēm ir jāuztraucas, īpaši, ja notiek šādas lietas:- Rodas vecumā virs 50 gadiem
- Galvassāpes līdz klepus
- Sāpes kļūst nepanesamas
- Uzvedības vai garīgās funkcijas izmaiņas
- Galvassāpes, tāpēc nevar skaidri runāt
- Šķiet, ka galvassāpes pamodina kādu no miega
- Ir būtiskas izmaiņas galvassāpju modelī