Vai tā ir taisnība, ka astenozoospermija izraisa vīriešu neauglību? Tas ir Fakts!

Tiek uzskatīts, ka vīrieša sperma ir veselīga, ja tā atbilst vairākiem kritērijiem, sākot no tilpuma, formas un beidzot ar spēju pārvietoties (kustīgums), lai sasniegtu olu. Astenozoospermija ir stāvoklis, kad spermatozoīdi nevar brīvi pārvietoties. Faktiski, lai varētu apaugļot olšūnu, spermai ir "jādodas" garš ceļš, jo tā tiek izņemta no dzimumlocekļa. Sākot no maksts kanāla, dzemdes kakla, olvadu un citiem. Tas ir, ļoti iespējams, ka kāda no šīm spermas anomālijām vīrietim rada grūtības radīt pēcnācējus. [[Saistīts raksts]]

Ideāla spermas kustība

Ideālā gadījumā veselīgi spermatozoīdi var peldēt taisni līdz 25 mikrometriem sekundē. Astenozoospermija ir stāvoklis, kad spermatozoīdi nevar sasniegt šo skaitu. Turklāt astenozoospermijas problēma izraisa neauglību, jo:

• Sperma nevar ātri peldēt
• Sperma nepeld taisni
• Sperma neprogresē vai kustība ir mazāka par 5 mikrometriem sekundē
• Sperma vispār nekustas nav mobilitātes )

Mīts vēsta, ka spermatozoīdi ar Y hromosomu (lai noteiktu vīriešu dzimumu) var peldēt ātrāk nekā spermatozoīdi ar X hromosomu, taču tas nav zinātniski pierādīts, jo starp abām hromosomām nav atšķirības.

Astenozoospermijas cēloņi

Astenozoospermijas izraisītāji ir dažādi. Sākot ar ģenētiskiem faktoriem, nogurumu vai medicīniskiem stāvokļiem, kas pat joprojām ir jautājuma zīme. Dažas lietas, kas izraisa astenozoospermiju, ir:

• Neveselīgs dzīvesveids (smēķēšana)
• Traumējams darbs iegurņa rajonā (autovadītājs, krāsotājs, sportists)
• Varikocele (pietūkušas vēnas sēklinieku maisiņā)
• Dzimumdziedzeru sekrēcijas traucējumi
• Infekcija
• Sēklinieku vēzis
• Sēklinieku ķirurģija
• Traumas
• Zems testosterona līmenis

Parasti astenozoospermiju var noteikt pēc periodiskas spermas analīzes. Analīzei ir nepieciešami spermas paraugi, kas tiek uzglabāti istabas temperatūrā. Cilvēkiem, kuriem tiek veiktas spermas analīzes, parasti tiek lūgts neejakulēt kopš nedēļas iepriekš. Mērķis ir, lai spermas apjoms varētu palielināties. Ja to veic vienatnē mājās, intervāls starp analīzes procesu laboratorijā un ejakulāciju nedrīkst būt ilgāks par 60 minūtēm. Šī procesa laikā ārsti iesaka turēt paraugu tuvu ķermenim, lai temperatūra krasi nemainītos. Ja spermatozoīdu skaits, kas nevar peldēt, ir mazāks par 32%, tas nozīmē, ka cilvēkam ir astenozoospermija. Tikmēr, ja procentuālais daudzums ir lielāks par šo, spermatozoīdi joprojām atrodas normālā kategorijā (normozoospermija). Turklāt ir arī apstākļi, kad sperma vispār nesatur spermu. Šo stāvokli sauc par azoospermiju. Pat ja spermatozoīdi nevar veikli peldēt, tas nenozīmē, ka vīrietis ir neauglīgs. To joprojām var pārvarēt un joprojām ir iespēja iegūt pēcnācējus.

Kā tikt galā ar astenozoospermiju

Veids, kā tikt galā ar astenozoospermiju, ir dzīvot veselīgāku dzīvesveidu. Daži piemēri:

1. Dzīvo veselīgu dzīvesveidu

Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt spermas kustībai atkal būt kustīgam. Samaziniet vai pilnībā izslēdziet pārmērīgu nikotīna patēriņu no cigaretēm. Turklāt narkotiku un alkohola lietošana var arī samazināt spermas kvalitāti. Tāpēc tiem, kas vēlas uzlabot spermas kvalitāti, ir jāatstāj šis neveselīgais dzīvesveids.

2. Ēdiet barojošu pārtiku

Spermas apaugļojošu pārtikas produktu ēšana ir spēcīgs veids, kā pārvarēt spermas kustības problēmas, no kurām viena ir pārtikas produkti, kas satur omega-3 taukskābes. Saskaņā ar 2018. gada pētījumu žurnālā Journal of Dietary Supplements, ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palielina spermas kustīgumu. Ir daudzi pārtikas produkti, kas satur omega-3, tostarp:

• Lasis
• Makrele
• Sardīne
• Apvalks

3. Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru

Ja ķermeņa masas indekss (ĶMI) pārsniedz 25, tas var norādīt uz lieko svaru. Liekais svars (aptaukošanās) var ietekmēt spermas kvalitāti un daudzumu. Lai to izdarītu, mēģiniet sasniegt vai saglabāt ideālu ķermeņa svaru.

4. Aktīvi kustēties

Vēl viens veids, kā tikt galā ar astenozoopermiju, ir aktīvi pārvietoties starp rutīnām vai izvēlēties, kādus vingrinājumus varat veikt regulāri, var būt arī iespēja palielināt spermas kustību. Papildus veselīgam dzīvesveidam, aktīva darbība un vingrošana arī palīdz uzturēt ideālu ķermeņa svaru.

5. Pārvaldīt stresu

Stress ir daudzu medicīnisku sūdzību cēlonis, tostarp samazināta spermatozoīdu kustība. Lai to izdarītu, uzziniet, kā atpūsties un pārvaldīt stresu pēc sevis. Svarīgi ir arī nodrošināt, lai miega kvalitāte nepazeminās.

6. Nevalkājiet apakšveļu miega laikā

Acīmredzot apakšveļas nevalkāšana miega laikā var arī palielināt spermas ražošanu, kā arī kvalitāti. Šis stāvoklis palīdz temperatūrai ap sēkliniekiem saglabāties 34,4 grādi pēc Celsija, kas ir zemāka par ķermeņa temperatūru.

7. Lietojiet uztura bagātinātājus

Tiek uzskatīts, ka daži uztura bagātinātāju veidi palīdz palielināt spermas kustīgumu. Bet pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai izvairītos no blakusparādībām.

8. Darbība

Ja astenozoospermijas izraisītājs ir hormonāla problēma, ārsts var ieteikt hormonus pastiprinošas zāles, piemēram: folikulus stimulējošais hormons vai cilvēka horiona gonadotropīns . Turklāt dažos gadījumos ārsts var ieteikt arī operāciju.

Piezīmes no SehatQ

Paturiet prātā, ka astenozoospermija var ietekmēt vīrieša spēju radīt bērnus. Ja jūs un jūsu partneris esat grūtniecības iestāšanās programmā, neaizkavējiet sīkāku izraisošo faktoru noskaidrošanu un to, kas jādara, lai tos pārvarētu. Vienkārši konsultējieties ar labāko ārstu SehatQ aplikācijā tas ir vienkāršāk un ātrāk! Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.