Atturēšanās no mitrām plaušām, ierobežojiet šo 7 pārtikas produktu patēriņu

Mitra plaušu vai pleiras izsvīdums ir stāvoklis, kas rodas sakarā ar šķidruma uzkrāšanos neparastā daudzumā ap plaušām. Lai ārstētu un novērstu pleiras izsvīduma pasliktināšanos, ir vairākas lietas, no kurām slimniekiem vajadzētu izvairīties. Atturēšanās no slapjām plaušām var būt ēdiena veidā vai izvairīšanās no noteiktām darbībām. Arī pašu plaušu mitrināšanas cēloņi ir dažādi, sākot no šķidruma noplūdes no citiem orgāniem, autoimūniem traucējumiem un beidzot ar citu slimību komplikācijām (plaušu vēzis, pneimonija un tuberkuloze).

Pārtika, kas ir aizliegta mitrām plaušām

Patiesībā nav pārtikas, kas tieši kļūtu par mitru plaušu tabu. Tomēr, ja jums ir plaušu problēmas, jums vajadzētu izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, piemēram:

1. Sāls

Ēdiens, kam nav dots sāls pieskāriens, dažkārt šķiet mazāk garšīgs, kad to ēd. Tomēr, patērējot pārāk daudz sāls, jūsu ķermenis var ilgāk saglabāt šķidrumu. Šķidruma pārpalikums var kaitēt ķermenim, īpaši, ja tas uzkrājas ap dzīvībai svarīgiem orgāniem, piemēram, sirdi un plaušām. Kā alternatīvu ieteicams sāli aizstāt ar garšvielām, piemēram, pipariem vai ķiploku pulveri, lai ēdiens joprojām garšotu.

2. Pārstrādāta saldēta gaļa

Jāņem vērā piedevas apstrādātā saldētā gaļā. Lai uzlabotu krāsu un pagarinātu glabāšanas laiku, apstrādātas saldētas gaļas, piemēram, šķiņķa un desu, ražotāji saviem produktiem parasti pievieno nitrātus. Saskaņā ar pētījumu, nitrāti var palielināt risku saslimt ar elpošanas problēmām.

3. Piena produkti

Lai gan mehānisms nav skaidrs, piena produkti satur kazomorfīnu, kas var pasliktināt simptomus, kas rodas cilvēkiem ar plaušu slimībām. Ir zināms, ka kazomorfīna saturs piena produktos palielina gļotu veidošanos organismā. Tas, protams, būs bīstami, ja saražotās gļotas iekļūst dzīvībai svarīgos orgānos, piemēram, plaušās, vai tos piepilda.

4. Skābie ēdieni un dzērieni

Pārmērīga skābu pārtikas produktu vai dzērienu lietošana var izraisīt skābes refluksu. Skābes reflukss pats par sevi ir stāvoklis, kad skābais šķidrums kuņģī paceļas barības vadā barības vada apakšējā vārsta pavājināšanās dēļ, kas var izraisīt elpas trūkuma simptomus. Tiem no jums, kuriem ir plaušu slimība, šis stāvoklis var apgrūtināt elpošanu.

5. Krustziežu dārzeņi

Ar uzturvielām un šķiedrvielām bagāti krustziežu dzimtas dārzeņi, piemēram, kāposti, redīsi, brokoļi un ziedkāposti, palielina gāzu daudzumu organismā. Tāpat, ēdot krustziežu dzimtas dārzeņus, jūs varat uzpūsties. Netieši šie divi apstākļi var apgrūtināt elpošanu cilvēkiem ar plaušu slimībām.

6. Cepts

Tāpat kā krustziežu dzimtas dārzeņi, arī cepta pārtika var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tas, protams, liek jums justies neērti un grūti elpot. Turklāt, pārmērīgi ēdot ceptu pārtiku, jūs varat pieņemties svarā. Pieņemot svaru, palielināsies spiediens uz plaušām.

7. Gāzētie dzērieni

Bezalkoholisko dzērienu lietošana var izraisīt vēdera uzpūšanos. Turklāt augstais cukura saturs bezalkoholiskajos dzērienos var palielināt svaru, ja tos lieto pārmērīgi. Abi šie apstākļi palielina elpošanas problēmu risku un apgrūtina elpošanu cilvēkiem ar plaušu slimībām. Lai izvairītos no elpošanas traucējumiem, ieteicams izvairīties vai vismaz ierobežot iepriekš minēto ēdienu vai dzērienu lietošanu. Paturiet prātā, ka pārmērīga lietošana uzturā ir neveselīgs ieradums ķermenim, palēnina dzīšanu un palielina citu slimību attīstības risku.

Aizliegums slapjās plaušas papildus pārtikai

Ne tikai noteiktu pārtikas produktu vai dzērienu patēriņa ierobežošana, bet arī vairākas citas lietas, kas ir arī tabu mitrām plaušām. Šeit ir dažas lietas, no kurām cilvēkiem ar slapjām plaušām vajadzētu izvairīties, lai slimība nepasliktinātu:
  • Esiet aktīvs vai pasīvs smēķētājs
  • Sazinieties ar slimiem cilvēkiem
  • Vide ir netīra un pilna ar piesārņojumu
  • Atpūtas trūkums
[[Saistīts raksts]]

Pārtika plaušu veselības uzturēšanai

Papildus tam, lai izvairītos no pārtikas produktiem, kas ir tabu, cilvēkiem ar pneimoniju vajadzētu ēst šādus pārtikas produktus, lai viņu ķermeņa stāvoklis būtu optimāls:

1. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu

Ēdot pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu, ir laba jūsu plaušu veselībai. Saskaņā ar pētījumiem to cilvēku plaušas, kuri ēd daudz šķiedrvielu, ir labākas nekā tiem, kuri neēd daudz šķiedrvielu. Daži šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu piemēri, kurus varat ēst, lai uzturētu plaušas veselas, ir rieksti, čia sēklas un kvinoja.

2. Ogas

Ir zināms, ka papildus antioksidantiem ogas ir bagātas ar antocianīnu saturu. Saskaņā ar pētījumu, antocianīni augļos, piemēram, mellenes un zemenes, var palīdzēt palēnināt plaušu darbības samazināšanos, kas notiek ar vecumu.

3. Zaļie lapu dārzeņi

Saskaņā ar pētījumu, zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, var palīdzēt samazināt plaušu vēža attīstības risku. To nevar atdalīt no antioksidantu, ko sauc par karotinoīdiem, satura, kas pastāv dažāda veida dārzeņos.

4. Tomāts

Tomāti, kas ir bagāti ar likopēna saturu, ir noderīgi plaušu veselības uzturēšanai. Tomātos esošais likopēns var palīdzēt ārstēt elpceļu iekaisumu vai samazināt nāves risku no hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS).

5. Mieži

Mieži, kas satur šķiedrvielas, antioksidantus un E vitamīnu, var palīdzēt uzturēt plaušu darbību. Turklāt miežos esošais uzturvērtības saturs arī palīdz samazināt nāves risku no plaušu slimībām. Papildus iepriekš minēto pārtikas produktu ēšanai jūs varat arī uzturēt plaušu veselību, piekopjot veselīgu dzīvesveidu, piemēram, pietiekami atpūšoties, ievērojot personīgo higiēnu un dzīves vidi, kā arī cītīgi vingrojot. Ja jūsu elpošanas problēmas pasliktinās, konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs varētu nekavējoties saņemt ārstēšanu.