Bieži cilvēki maldīgi domā, ka palmu cukurs, palmu cukurs un palmu cukurs ir viens un tas pats cukura veids. Patiesībā nav nekas neparasts, ka cilvēki pieļauj kļūdu, nošķirot trīs. Faktiski, lai gan tie abi ir brūnā krāsā, tie ir dažādi cukura veidi. Palmu cukurs ir viens no cukura veidiem, ko sāk plaši izmantot, lai aizstātu granulēto cukuru. Tas ir tāpēc, ka palmu cukurs tiek uzskatīts par drošāku un veselīgāku nekā granulēts cukurs. [[Saistīts raksts]]
Kas ir palmu cukurs?
Palmu cukurs ir pazīstams kā palmu cukurs. Ne velti, bet tāpēc, ka cukura tekstūra ir kā mīksti smilšu graudi kā skudras. Palmu cukuru gatavo no palmu auga sulas. Izmantotās palmas veids var atšķirties atkarībā no ģeogrāfiskā apgabala, kurā tiek ražots palmu cukurs. Protams, šo cukuru ir vieglāk identificēt, jo tas ir smalki granulēts. Ir arī tādi, kas saka, ka palmu cukurs ir palmu cukurs. Palmu cukurs satur līdz 70 procentiem saharozes un apmēram 10 procentu glikozes fruktozes maisījumu. Palmu cukurs satur arī proteīnu, fosforu, varu, kalciju, magniju, nātriju, dzelzi, cinku un mangānu. Lai gan tas satur nelielu daudzumu minerālvielu, šis cukurs joprojām ir barojošs ķermeņa veselībai. Tad palmu cukura kaloriju saturs daudz neatšķiras no granulētā cukura. Granulētais cukurs satur 16 kalorijas,
brūnais cukurs 15 kalorijas un palmu cukurs 10 kalorijas vienā tējkarotē.
Lasiet arī: dažādas formas, dažādas funkcijas, atpazīstiet cukura veidus un to lietojumuAtšķirība starp palmu cukuru un Javanes cukuru un palmu cukuru
Tos atšķirt ir diezgan viegli. Tālāk ir norādītas atšķirības starp palmu cukuru un palmu cukuru un palmu cukuru, kas jums jāzina:
1. Ražošanas materiāls
Palmu cukurs ir izgatavots no palmu sulas, bet palmu cukurs ir izgatavots no palmu sulas, bet palmu cukurs ir izgatavots no kokosriekstu sulas.
2. Tekstūra
Palmu cukura tekstūra atgādina mīkstus smilšu graudus. Tikmēr brūnais cukurs ir ciets ar gludu tekstūru. Citādi ir ar palmu cukuru, kuram gan ir cieta forma, taču tekstūra ir rupjāka un cietāka par brūno cukuru, jo palmu cukurā notiek kristalizācija.
3. Krāsa
Palmu cukuram ir tumšākā krāsa, salīdzinot ar palmu cukuru un palmu cukuru. Pats brūnais cukurs var būt gaiši brūns līdz sarkanbrūns.
4. Forma un iepakojums
Javanese cukurs parasti ir cilindrisks vai kā kokosriekstu čaumala. Tāpat ar palmu cukuru, var būt cilindrisks vai kokosriekstu čaumalas. Tomēr palmu cukurs ir cukurs, ko bieži iesaiņo palmu lapās. Tikmēr palmu cukurs ir granulu veidā un tiek iepakots plastmasas iepakojumā.
5. Nogaršot
Garšas ziņā palmu cukuram ir vismaigākais saldums, salīdzinot ar palmu cukuru un palmu cukuru. Palmu cukuram ir visspēcīgākā garša un aromāts no trim. Aromāta ziņā palmu cukuram ir raksturīga karameles smarža.
Palmu cukura priekšrocības
Dabiskākais palmu cukura pagatavošanas veids padara šo cukuru par veselīgāku par granulēto cukuru. Ne tikai tas, lai gan par šo cukuru nevar teikt
superēdiensŠim cukuram ir dažādas priekšrocības, pamatojoties uz tā saturu.
1. Satur kāliju
Kālijs ir galvenā palmu cukura uzturviela. Viena tējkarote palmu cukura satur kāliju, kas var apmierināt 1 procentu no cilvēka ikdienas vajadzībām. Kālijs ir elektrolīts, kas ir ļoti svarīgs un labvēlīgs gremošanas funkcijas uzturēšanai, šķidruma līdzsvara regulēšanai, muskuļu kontrakcijai un nervu signāliem. Atbilstoša ikdienas kālija nepieciešamība var palīdzēt samazināt augstu asinsspiedienu, samazināt insulta risku un novērst osteoporozi un nierakmeņus.
2. Ir enerģijas saturs
Palmu cukurs satur arī ogļhidrātus, kas ir enerģijas avots. Ar pietiekami daudz enerģijas ķermenis var darboties pareizi.
3. Ir inulīns gremošanas veselībai
Palmu cukurs satur inulīnu, šķīstošo uztura šķiedrvielu, kas ir ļoti labvēlīga zarnu baktērijām gremošanas procesā. Papildus gremošanas trakta aizsardzībai inulīns var arī palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.Bet paturiet prātā, galu galā palmu cukurs ir dabisks saldinātājs, kuru nevajadzētu lietot pārmērīgi.
4. Bagāts ar fitoelementiem
Palmu cukurs ir arī bagāts ar fitoelementiem vai augu barības vielām, kas sniedz daudzas priekšrocības. Tādu fitoelementu kā antocianidīni, polifenoli un citas līdzīgas uzturvielas satur antioksidantus, kas var neitralizēt brīvos radikāļus un aizsargāt organismu no dažādām slimībām.
Lasi arī: Izvairieties no saslimšanas riska, tas ir dabisks saldinātājs, kas ir veselīgāks cukura aizstājējs Ziņojums no SehatQ
Tās ir palmu cukura priekšrocības, kas nav plaši zināmas. Lai gan bieži zināms, ka palmu cukurs ir veselīgāks par citiem cukura veidiem, cukura diabēta slimniekiem joprojām ir jāuzmanās no tā. Ne visi cukura veidi ir labvēlīgi veselībai, īpaši, ja to patērē pārmērīgi. Tāpēc pārliecinieties, ka lietojat cukuru mērenībā un turpiniet dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Vai jūs interesē izmēģināt šo cukuru kā granulētā cukura aizstājēju mājās? Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu par veselīgiem cukura veidiem, varat
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.