Folijskābe, kas ir sintētiska B9 vitamīna forma, ir viens no uztura bagātinātājiem, kas grūtniecēm jālieto. Bet acīmredzot šo papildinājumu ir svarīgi lietot ne tikai grūtniecības laikā. Kādu laiku pirms plānojat dzemdēt bērnus un veikt grūtniecības programmu (promil), varat sākt lietot folijskābi. Kādas ir folijskābes priekšrocības promilam? 
Lai palielinātu grūtniecības iespējamību, topošās māmiņas var lietot folijskābi.Folskābe promilam ir ne tikai svarīga bērna defektu novēršanai, bet arī potenciāli palielināt grūtniecības iestāšanās iespējamību. Folijskābe var būt noderīga arī sievietēm, kurām ir neregulārs menstruālais cikls, īss menstruālais cikls vai garš menstruālais cikls.
Folijskābes priekšrocības promilam
Šeit ir daži no folijskābes lietošanas ieguvumiem promilam, kam pāri var pievērst uzmanību:1. Novērst defektus zīdaiņiem
Folijskābe promilam faktiski ir jāizlieto divus līdz trīs mēnešus pirms mēslošanas biznesa uzsākšanas ar savu partneri. Regulāri sākot lietot folijskābi pirms ieņemšanas, organismā tiks uzkrāts šī vitamīna daudzums, kas vēlāk novērsīs nervu caurules defektus zīdaiņiem. Atbilstošs folijskābes līmenis pirms grūtniecības iestāšanās var samazināt nervu caurules defektu risku līdz pat 70 procentiem. Šādi nervu caurules defekti ir spina bifida, anencefālija un encefalocele. Šie iedzimtie defekti bērniem var izraisīt mūža invaliditāti. Dažos gadījumos iedzimti defekti var izraisīt nāvi jaunā vecumā. Papildus tam, ka tiek novērsti nervu caurules defekti, folijskābes piedevas promilam samazina arī iedzimtu sirds slimību risku un zema dzimšanas svara risku zīdaiņiem.2. Potenciāli palielināt iespēju iestāties grūtniecība nākamajām mātēm
Lai palielinātu grūtniecības iespējamību, topošās māmiņas var lietot folijskābi.Folskābe promilam ir ne tikai svarīga bērna defektu novēršanai, bet arī potenciāli palielināt grūtniecības iestāšanās iespējamību. Folijskābe var būt noderīga arī sievietēm, kurām ir neregulārs menstruālais cikls, īss menstruālais cikls vai garš menstruālais cikls. 3. Iespēja palielināt vīriešu auglību
Folijskābe promilam izrādās noderīga ne tikai topošajām māmiņām. Šī vitamīna patēriņš grūtniecības programmas laikā var būt noderīgs topošajiem tēviem. Folātu līmenis spermā ir saistīts ar tajā esošo spermas šūnu skaitu un veselību. Faktiski zems folātu līmenis spermā ir saistīts ar sliktu DNS stabilitāti vīriešiem. Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos konstatējumus, varat konsultēties ar savu ārstu par folijskābes papildināšanu promilam, pirms mēģināt ieņemt bērnu ar sievu.Rokasgrāmata folijskābes lietošanai promilam
Tālāk ir sniegti norādījumi par folijskābes lietošanu promilam:1. Laiks sākt lietot folijskābi promilam
Folijskābi promilam var sākt lietot divus līdz trīs mēnešus pirms apaugļošanas mēģinājuma. Folijskābi pēc tam turpina lietot katru dienu. Kad ārsts ir paziņojis par grūtniecību, šī uztura bagātinātāja lietošana būs jāturpina līdz 12 grūtniecības nedēļām.2. Folijskābes lietošanas deva promilam
Ieteicamā folijskābes deva promilam, kas jālieto pirms grūtniecības, ir 400 mikrogrami. Grūtniecības laikā deva palielināsies līdz 600 mikrogramiem. Pārrunājiet ar savu ārstu par saviem plāniem iestāties grūtniecība, lai ārsts varētu izrakstīt jūsu veselības stāvoklim atbilstošus folijskābes piedevas.3. Dažos gadījumos lielāka deva
Dažos gadījumos folijskābes deva promilam var būt lielāka par 400 mikrogramiem. Dažos gadījumos, kad nepieciešama lielāka folijskābes deva, proti:- Jums ir bijusi grūtniecība, ko skāruši nervu caurules defekti
- Jums vai jūsu partnerim ģimenes anamnēzē ir bijuši nervu caurules defekti
- Jums ir diabēts
- Jūs lietojat pretepilepsijas līdzekļus