Tas izraisa zarnu krampjus un kā to ārstēt

Zarnu krampji ir stāvoklis, kad zarnu muskuļi pēkšņi saraujas. Šis stāvoklis var liecināt par vairākām gremošanas slimībām, bet visbiežāk tas ir saistīts ar kairinātu zarnu sindromu (IBS). Zarnu krampji var būt ne tikai slimības simptoms, bet arī bez skaidra iemesla. Kad rodas krampji, cilvēki, kas tos piedzīvo, sajutīs stipras sāpes. Turklāt zarnu krampjus parasti pavada arī citi apstākļi, piemēram, vēdera uzpūšanās un gāzes uzkrāšanās.

Zarnu krampju cēloņi

IBS ir visizplatītākais zarnu krampju cēlonis.Ir vairāki gremošanas traucējumi un citas slimības, kas var izraisīt zarnu spazmas, piemēram, šādas.

1. Kairinātu zarnu sindroms (IBS)

IBS ir slimība, kas uzbrūk gremošanas traktam. Lai gan IBS nav bīstama vai dzīvībai bīstama, tā ir hroniska slimība, kas var rasties nepārtraukti un traucē ikdienas dzīvi. Zarnu krampji ir viens no IBS simptomiem. Turklāt citi simptomi, kas var rasties, ir caureja un vēdera uzpūšanās. Bet paturiet prātā, ka ne visi cilvēki ar IBS piedzīvos zarnu krampjus.

2. Pārtikas nepanesamība

Kad cilvēki, kuriem ir laktozes nepanesamība, lieto pienu vai tā pārstrādes produktus, viņi var sajust sāpes vēderā, zarnu spazmas un gremošanas traucējumus. Papildus pienam ir vairāki citi uzņemšanas avoti, kas var izraisīt nepanesību, piemēram, kafija, lipeklis, kvieši, mākslīgās krāsvielas un pārtikas konservanti.

3. Endometrioze

Endometrioze ir stāvoklis, kas izraisa tādu audu kā dzemdes gļotādas augšanu ārpus dzemdes. Endometriozes gadījumā, kas skar zarnas, krampji, sāpes un caureja pastiprināsies pirms menstruācijas.

4. Stress

Lai gan tas ir tālu, mūsu gremošanas trakts ir labi savienots ar smadzenēm. Dažos gadījumos, reaģējot uz emocionālu stresu, var rasties zarnu krampji. Turklāt stress var būt arī IBS izraisītājs. Parādītie IBS simptomi pasliktinās arī cilvēkiem, kuri piedzīvo stresu, trauksmes traucējumus un bieži ēd pārtiku ar augstu tauku saturu. Papildus četriem iepriekš minētajiem stāvokļiem zarnu krampjus var izraisīt arī citas slimības, piemēram, bakteriālas infekcijas, čūlainais kolīts un Krona slimība. Tāpēc, lai pārliecinātos par to, jums jāredz ārsts. Lasi arī:Kā iztīrīt netīrās zarnas veselīgākai gremošanai

Zarnu krampju simptomi

Sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē ir viens no zarnu krampju simptomiem.Zarnu krampji var izpausties vairākās smaguma pakāpēs. Tālāk ir norādīti simptomi un pazīmes, kas var parādīties, kad rodas zarnu krampji.
  • Smagas sāpes vēderā, kas parādās pēkšņi, īpaši apakšējā kreisajā pusē.
  • Vēders jūtas pilns ar gāzēm vai vēdera uzpūšanos
  • Bieži jūt nepieciešamību izkārnīties
  • Neregulāra zarnu kustība un dažreiz kopā ar caureju vai pat aizcietējumiem
  • Izkārnījumi, kas ir šķidri un kopā ar gļotām
  • Anyang-anyangan (sajūta kā urinēt, kad nekas neiznāk)
  • Smagi vēdera krampji

Kā ārstēt zarnu spazmas

Palielinot šķiedrvielu uzņemšanu, var ārstēt zarnu krampjus. Zarnu krampju ārstēšana var atšķirties atkarībā no sākotnējā iemesla. Bet kopumā dzīvesveida maiņa var palīdzēt samazināt krampju smagumu. Šeit ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai ārstētu zarnu krampjus.
  • Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu
  • Probiotiku lietošana
  • Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izgatavoti no kviešiem vai piena
  • Ierobežot taukainu pārtiku
  • Pietiekami gulēt
  • Noņemt stresu
  • Vingrojiet regulāri
Papildus dabiskajiem veidiem, kā minēts iepriekš, noteiktu veidu zāļu lietošana var arī palīdzēt mazināt zarnu krampjus. Parasti tiek izmantoti caurejas līdzekļi un spazmolītiskie līdzekļi. Caurejas zāles var palīdzēt mazināt zarnu krampju un caurejas simptomus, kas rodas šī stāvokļa dēļ. Tikmēr spazmolītiskie līdzekļi padarīs zarnu muskuļus mierīgākus un mazinās smagas kontrakcijas, ko izraisa krampji. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Zarnu krampji bieži parādās kā citu slimību marķieris, sākot no bakteriālām infekcijām līdz endometriozei. Tomēr slimība, kas visbiežāk izraisa šo stāvokli, ir IBS. Jūs varat atvieglot zarnu krampjus dabiski vai ar medikamentiem. Ja vēlaties uzzināt vairāk par zarnu krampju stāvokli vai citiem gremošanas trakta traucējumiem, jautājiet savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.