Vai esat kādreiz juties tik neērti, ka pat nespējāt izturēt košļāšanas skaņu no blakus esošā cilvēka? Ja esat to piedzīvojis, tad jums varētu būt mizofonija. Misofonija ir slimība, kurā cilvēkam ir spēcīga, negatīva un patoloģiska reakcija uz skaņām, ko parasti rada cilvēki, piemēram, košļāšanu, elpošanu vai svilpšanu. Šo stāvokli sauc arī par selektīvās skaņas jutības sindromu.
Misofonijas cēloņi
Nav precīzi zināms, kas izraisa misofoniju. Tomēr šis traucējums ir pakļauts lielākam riskam cilvēkiem ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD), trauksmes traucējumiem un Tourette sindromu. Turklāt šis traucējums ir biežāk sastopams arī cilvēkiem, kuri cieš no troksnis ausīs (traucējums, kas liek klausīties zvana signālu). Eksperti uzskata, ka misofonija pārklājas ar šiem citiem apstākļiem. Tikmēr daži pētnieki apgalvo, ka misofonija ir saistīta ar smadzeņu dzirdes un limbisko sistēmu hipersavienojumu. Šī hipersavienojamība nozīmē, ka starp smadzeņu neironiem ir pārāk daudz savienojumu, kas regulē dzirdi un emocijas. Pētījumā, kurā tika izmantota magnētiskās rezonanses attēlveidošana, arī konstatēts, ka skaņas izraisa pārspīlētu reakciju tajā smadzeņu daļā, kas ir atbildīga par emociju apstrādi. priekšējā salu garoza ) pacientiem ar misofoniju. Turklāt ģenētiskā komponenta iespējamība, jo tā parasti notiek ģimenē. Tomēr, lai noteiktu cēloni, joprojām var būt nepieciešami papildu pētījumi.Misofonijas sprūda skaņa
Ir normāli, ja cilvēks laiku pa laikam jūtas traucēts no dažām ikdienas dzīvē sastopamajām skaņām. Tomēr cilvēkiem ar misofoniju šīs skaņas var izraisīt vēlmi kliegt vai sist. Skaņa, kas izraisa mizofoniju, var atšķirties no cilvēka uz cilvēku ar šo traucējumu. Turklāt laika gaitā var mainīties arī sprūda skaņas veids. Tomēr visizplatītākie misofonijas izraisītāji ir:- Košļājamā skaņa
- Elpošanas skaņa
- Rīšanas skaņa
- Krākšanas skaņa
- Lūpu garšas skaņa
- Gargling skaņa
- Flegma skaņa
- Deguna berzes skaņa
- Svilpojoša skaņa
- šņukstoša skaņa
- Papīra savilkšanas skaņa
- Rakstīšanas balss
- Pulksteņa tikšķēšanas skaņa
- Automašīnas durvju aizciršanas skaņa
- Putnu, kriketu vai citu dzīvnieku skaņas
- Kāju šūpošanas skaņa
Misofonijas pazīmes
Gan vīrieši, gan sievietes var piedzīvot misofoniju jebkurā vecumā. Tomēr cilvēkiem ar šo traucējumu pazīmes parasti sāk parādīties vēlīnā bērnībā vai agrīnā pusaudža vecumā aptuveni 9-13 gadu vecumā. Cilvēki, kuri saskaras ar misofoniju, saprot, ka viņu reakcija uz skaņu ir pārspīlēta un nekontrolējama. Pētījumi ir identificējuši šādas reakcijas kā misofonijas pazīmes:- Neērti un stresa sajūta, dzirdot sprūda skaņu
- Jūtos tik aizkaitināts, ka pārvēršas dusmās
- Bēdziet no apkārtnes personas, kas izdod sprūda skaņu
- Būt verbāli agresīvam pret personu, kas rada sprūda troksni
- Kļūsti fiziski agresīvs pret objektiem, kas rada troksni
- Sitiens vai cita fiziska vardarbība pret personu, kas izdod iedarbināšanas skaņu
Kā ārstēt misofoniju?
Pagaidām nav specifiska misofonijas ārstēšanas vai ārstēšanas. Tomēr ir daži padomi, ko varat darīt, lai pārvaldītu skaņas jutību, piemēram:- Izmantot austiņas un iestatiet mūziku, lai maskētu palaišanas skaņu
- Kādu laiku nēsājiet ausu aizbāžņus, izvairoties no trokšņa
- Atrodoties restorānā, autobusā vai citā sabiedriskā vietā, izvēlieties sēdvietu tālāk no sprūda skaņas
- Atpūtieties, veiciet relaksāciju un meditāciju, lai mazinātu stresu
- Ja iespējams, atstājiet situāciju, kurā dzirdat sprūda skaņu
- Pastāstiet savai ģimenei vai citiem tuviem cilvēkiem par misofoniju, kuru piedzīvojat, lai viņi saprastu un saprastu
- Ja šis stāvoklis ir ļoti apgrūtinošs, meklējiet palīdzību no ārsta vai terapeita