Lakrica, kas pazīstama arī kā lakricas sakne, jau sen ir izmantota kā tradicionāls ārstniecības augs Ķīnā. Faktiski tradicionālās medicīnas teorijā ir noteikta frāze, kas saka, ka "9 no 10 tradicionālo zāļu formulām satur lakricu". Nav pārsteidzoši, ka šis ārstniecības augs līdz mūsdienām joprojām tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem ārstniecības augiem, kas ir bagāti ar veselību. Nereti pat šī auga saknes dažkārt izmanto kā alternatīvu medicīnu noteiktu veselības traucējumu gadījumos. 
Lakrica satur vairāk nekā 300 dažādu savienojumu Lakrica satur vairāk nekā 300 dažādu savienojumu. Dažiem no tiem ir antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Pateicoties šīm sastāvdaļām, lakricai ir arī dažādi iespaidīgi ieguvumi veselībai. Kaut kas? 
Tiek ziņots, ka lakrica arī mazina stresu Ilgstošs stress var likt virsnieru dziedzeriem strādāt īpaši smagi, lai ražotu hormonu adrenalīnu un kortizolu, stresa hormonu. Lakrica piedevu lietošana var stimulēt virsnieru dziedzeri, tādējādi kontrolējot kortizola līmeni.
Lakrica lakrica, kas tas ir?
Lakrica ir augu augs, ko plaši izmanto noteiktu veselības stāvokļu ārstēšanai. Turklāt, kā norāda nosaukums, augs, kam ir latīņu nosaukumsGlycyrrhiza glabra ir raksturīga salda garša, kas to bieži dēvē par lakricu. Šīs zāles saldo garšu bieži pievieno saldumiem un dzērieniem.
Lakrica satur vairāk nekā 300 dažādu savienojumu Lakrica satur vairāk nekā 300 dažādu savienojumu. Dažiem no tiem ir antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Pateicoties šīm sastāvdaļām, lakricai ir arī dažādi iespaidīgi ieguvumi veselībai. Kaut kas? 6 Lakricas ieguvumi veselībai un labsajūtai
Tālāk ir norādītas lakricas īpašības un priekšrocības, kas būtu jāzina, proti:1. Atvieglo gremošanas traucējumus
Lakrica sakne ir plaši izmantota, lai ārstētu kuņģa darbības traucējumus, piemēram, saindēšanos ar pārtiku, kuņģa čūlas un diabētu. grēmas. Šis augu ekstrakts satur glicirizīnskābe kam piemīt pretiekaisuma iedarbība un paaugstina organisma pretestību, tādējādi paātrinot kuņģa gļotādas atjaunošanos un atjaunojot līdzsvaru.2. Elpošanas problēmu pārvarēšana
Lakrica ir ieteicama arī elpošanas ceļu attīrīšanai. Tiek uzskatīts, ka lakricas piedevu lietošana palīdz organismam ražot veselīgu flegmu. Jā, veselīga flegma var novērst elpceļu darbību no aizsērēšanas.3. Noderīga vēža ārstēšanai
Vēl viens interesants lakricas atklājums ir tās potenciālā efektivitāte vēža, piemēram, prostatas vēža un krūts vēža, ārstēšanā. Šī ārstēšana ir veikta Ķīnā, lai gan joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai stiprinātu šo potenciālu.4. Iespējami ārstēt C hepatītu
Lakrica spēj ārstēt C hepatītu, aknu vīrusu infekciju. Japānā veikts pētījums atklāja, ka lakrica spēj cīnīties ar mikrobiem, kas izraisa C hepatītu, rezultāti ir ļoti daudzsološi. Šis pētījums tika veikts ar noteiktu lakricas veidu, kas efektīvi samazina mirstību par 50%. Tomēr diemžēl šajā pētījumā piedalījās tikai neliels skaits pacientu.5. Aizsargā ādu un zobus
Lakrica ir labvēlīga ne tikai ķermeņa iekšējiem orgāniem, bet arī ādai un zobiem. Ekzēmas slimniekiem ieteicams lietot lakricu saturošu lokālu želeju. Turklāt, tā kā lakricai ir antibakteriālas īpašības, tiek teikts, ka tai ir arī potenciāls iznīcināt baktērijas, kas izraisa dobumus. Tomēr saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem ir teikts, ka zobu tīrīšana ar zobu pastu, kas satur šo augu, nenovērš zobu aplikuma uzkrāšanās risku, salīdzinot ar zobu pastu bez lakricas satura.6. Novērst stresu
Lakricas priekšrocības ir ne tikai orgānu un ādas veselībai. Tiek ziņots, ka lakricas sakne ir arī efektīva psiholoģiskajai veselībai, proti, samazinot stresu.
Tiek ziņots, ka lakrica arī mazina stresu Ilgstošs stress var likt virsnieru dziedzeriem strādāt īpaši smagi, lai ražotu hormonu adrenalīnu un kortizolu, stresa hormonu. Lakrica piedevu lietošana var stimulēt virsnieru dziedzeri, tādējādi kontrolējot kortizola līmeni. Visizplatītākās lakricas formas
Šie augi ir pieejami dažādos veidos, sākot no konfekšu ekstraktiem un beidzot ar uztura bagātinātājiem. Šādas pārtikā lietojamās lakricas formas un to lietošanas ierobežojumi:- Lakrica saknes ekstrakts (glicirizskābe) konfektēs un dzērienu produktos, maksimālā deva ir 30 mg/mL
- Lakrica pulveris, maksimālā deva ir mazāka par 75 gramiem dienā
- Lakrica tēju nedrīkst patērēt vairāk kā 8 unces dienā
- DGL, nevar patērēt vairāk par 5 gramiem dienā
Lakricas riski un blakusparādības, ja to patērē pārāk daudz
Ja plānojat lietot lakricu, pievērsiet uzmanību uzņemtajai devai. Produktus, kas satur lakricu ar glicirizīna vielām, nav ieteicams lietot ilgstoši vai apmēram četras nedēļas.Gēla vai ziedes lietošana ar lakricas ekstrakta saturu aptuveni 2% ir droša, ja vien zāļu lietošanas ilgums nepārsniedz divas nedēļas. Lai gan iepriekš minētās augu īpašības ir pārsteidzošas, šim augam joprojām ir zināms risks, ja to lieto pārmērīgi. Daži apstākļi, kas var rasties, patērējot pārāk daudz lakricas, proti:
- Hipokaliēmija jeb zems kālija līmenis organismā. Šis stāvoklis var izraisīt muskuļu vājumu.
- Ķermeņa vielmaiņas traucējumi un liekā ūdens apstākļi organismā (šķidruma aizture)
- Augsts asinsspiediens un neregulāra sirdsdarbība
Lakricai ir arī mijiedarbības risks, ja to lieto kopā ar kontracepcijas tabletēm, piemēram, kontracepcijas līdzekļiem, zālēm, kas satur mazu kālija daudzumu, un zālēm asinsspiediena ārstēšanai. [[Saistīts raksts]]