Atšķirība starp skumjām un priecīgām asarām

Emocijas, kas pārplūst, kad jūtaties skumji un laimīgi, var likt cilvēkam izliet asaras. Tomēr ir atšķirība starp skumjām un priecīgām asarām. Galvenokārt saistībā ar tā psiholoģiskajiem ieguvumiem. Tas ir dabiski, ja kāds jūtas apmulsis, kāpēc viņš patiesībā raud, kad jūtas laimīgs vai aizkustināts? Nav jāuztraucas, jo tas var notikt ikvienam neatkarīgi no vecuma un dzimuma.

Atšķirība starp skumjām un priecīgām asarām

Vissvarīgākā atšķirība starp skumjām un priecīgām asarām ir emocijas, ko tās izjūt. Skumju raudāšanu var izraisīt neapmierinātības, dusmības vai vilšanās sajūta. No otras puses, laimīga raudāšana ir intensīvu emociju izpausme. Laimes asarās slēpjas lielas laimes vēstījums.

Kāpēc notiek laimes asaras?

Turklāt, lūk, iemesli, kāpēc kāds var raudāt, kad jūtas laimīgs:

• Emociju līdzsvarošana

Dažiem cilvēkiem var būt grūtības kontrolēt savas emocijas, īpaši, ja viņi ir ļoti emocionāli. Labā ziņa ir tā, ka laimes asaras palīdz līdzsvarot ārkārtējas sajūtas, lai tām nebūtu negatīvas ietekmes uz garīgo veselību. Vienkārši sakot, raudāšana ir pareizais veids, kā apstiprināt emocijas, lai jūs varētu justies mierīgi. Neatkarīgi no tā, vai raudāt skumji vai priecīgi, gala rezultāts padarīs gan jūtas, gan emocijas kontrolējamas.

• Komunikācijas mediji

Neatkarīgi no iemesla – skumja vai priecīga – raudāšana ir veids, kā sazināties ar citiem cilvēkiem. Raudāšana parāda, ka jūtaties pārņemts ar emocijām, kuras izjūtat. Tas arī norāda uz atbalsta vai komforta nepieciešamību. Turklāt cilvēki ir sociālas būtnes. Tas ir, kad viņi izjūt intensīvas emocijas, viņi meklēs solidaritāti un mierinājumu no citiem. Šajā ziņā nav atšķirības starp skumjām un priecīgām asarām. Abi ir vienlīdzīgi veidi, kā aicināt dalīties ar citiem.

• Notikuma svarīguma izpausme

Laimes asaras ir arī simbols tam, cik notikums ir nozīmīgs. Tādā veidā tas nozīmē laimīgu raudāšanu, veicot sociālo funkciju. Sauciet to, ja kāds raud, apmeklējot izlaidumu, kāzas, atkalapvienošanos utt.

Priecīgas raudāšanas priekšrocības

Ir daudzi cilvēki, kuriem nepatīk raudāt. Neviens nevar saskatīt atšķirību starp skumjām un priecīgām asarām. Abiem iesnas, sarkanas sejas, un protams piesaista apkārtējo uzmanību. Bet, no otras puses, laimīgai raudāšanai ir vairākas priekšrocības, piemēram:

• Laimes hormonu ražošana

Cilvēks pēc raudāšanas jutīsies daudz labāk. Tas notiek tāpēc, ka organisms ražo endorfīnus un oksitocīna hormonus. Šie divi hormoni var mazināt sāpes, padarīt garastāvoklis tik daudz labāk un liek justies labāk. Nemaz nerunājot par to, ja raudāšana liek jums justies labi, pateicoties otra cilvēka klātbūtnei, tas palīdzēs veidot saikni. Tas nav neiespējami, paaugstināta hormonu līmeņa un komforta sajūtas kombinācija, pateicoties citu cilvēku klātbūtnei, liek laimīgi raudāt vēl ilgāk.

• Emociju izteikšana

Ir arī svarīgi, lai visi priecīgie brīži, piemēram, skolas beigšana, pirmā bērna piedzimšana, darba iegūšana sapņu uzņēmumā, pienāktu pēc neparastām grūtībām. Tas prasa laiku, pūles un milzīgu pacietību. Dažreiz viss process, lai to sasniegtu, būs saspringts. Kad beidzot pienāk sasniegumu diena, laimīgas asaras kļūst par līdzekli, lai atbrīvotu emocijas, kas izraisīja stresu.

Smadzeņu reakcija laimīgā un skumjā stāvoklī

Interesanti, ka no Mind Read ir teorija, ka smadzenēm patiesībā ir grūti atpazīt intensīvās emocijas, ko cilvēks piedzīvo. Tu esi skumjš vai laimīgs? Kad jūtat neparastas emocijas, vienalga, skumjas vai priecīgas, smadzenēs esošā amigdala daļa, kas glabā emocijas, sūta signālus hipotalāmam. Šī ir vēl viena smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par emociju regulēšanu un signālu pārraidi uz nervu sistēmu. Tomēr hipotalāms nesniedz detalizētu informāciju, kādas emocijas tiek piedzīvotas. Viņa vienīgā informācija bija tāda, ka viņa emocijas bija pietiekami intensīvas, lai tās pārvarētu. No turienes nervu sistēma reaģē, liekot kādam raudāt. Tādā veidā jūs varat kontrolēt savas emocijas, lai jūs justos daudz labāk. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

No ārpuses nav atšķirības starp skumjām un priecīgām asarām. Vienkārši laimīga raudāšana var sniegt daudz priekšrocību. Galvenokārt tāpēc, ka tas var nomierināt sevi, kad jūtat tik intensīvas emocijas. Turklāt, protams, laimes asaras liks cilvēkam justies daudz labāk. Nemaz nerunājot par to, ja visu šo laiku process, kas noved pie laimīgas dienas, ir izraisījis stresu, laimīga raudāšana ir viens no veidiem, kā to izteikt. Tāpēc nevajag vilcināties raudāt vai brīnīties, kāpēc tad, kad jūtaties laimīgs, rodas asaras. Jo tas ir diezgan noderīgs izteiciens. Sīkāku diskusiju par to, kā smadzenes darbojas, piedzīvojot intensīvas emocijas, sk jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.