Caureja ir viena no visbiežāk sastopamajām gremošanas problēmām. Cēloņi ir dažādi, tas var būt saistīts ar alerģijām, saindēšanos ar pārtiku vai īpašiem veselības stāvokļiem, piemēram, kairinātu zarnu. Lai to pārvarētu, kā alternatīvu ārstēšanu varat lietot noteiktus pārtikas produktus. Arī diēta dažkārt izraisa caureju. Papildus medikamentiem caureju var ārstēt, izvēloties pārtikas produktus, kas ieteicami gremošanas sistēmas veselības atjaunošanai. Ir vairāki pārtikas produkti, kuriem ir īpašības, kas mazina caureju. Tomēr ir arī daži pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir caureja.
Ieteicamie pārtikas produkti pret caureju
Ja jums ir caureja, ēdieni, kurus ēdat un no kuriem izvairāties, lielā mērā ietekmē dzīšanas procesu. Ieteicamais ēdiens, ja slimo ar caureju, ir pazīstams kā BRAT. BRAT sastāv no Banāni (banāns), Rīsi (rīsi), Ābolu mērce (ābolu mērce), un Tosts (grauzdiņš maize). To maigā garša padara šos pārtikas produktus mazāk apgrūtinošus jūsu gremošanas sistēmai. Ja jums ir caureja, jums ir arī ieteicams novērst ķermeņa dehidratāciju. Tāpēc jums nekavējoties jāaizstāj visi caurejas dēļ zaudētie šķidrumi. Lai saglabātu hidratāciju, varat dzert daudz ūdens. Ir vērts izmēģināt arī citus šķidrumu veidus, proti, buljonu (var būt vistas vai liellopa gaļas zupa) un ūdeni ar augstu elektrolītu saturu, piemēram, kokosriekstu ūdeni. Lietojiet ORS dzērienus, kas satur cukuru un sāli, lai atjaunotu elektrolītus organismā, un izvēlieties tējas ar zemu kofeīna saturu. Kad sākat justies labāk, ēdiet mīkstus ēdienus, piemēram, putras, tvaicētus rīsus, un to var papildināt ar citiem ēdieniem, piemēram, olām. Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās caurejas laikā
Kad jums ir caureja vai atveseļojaties, ir jāizvairās no daudziem pārtikas produktiem. Šie pārtikas produkti var pasliktināt gremošanas sistēmu un paildzināt caureju. Dziedināšanas periodā ir jāatsakās no piena un tā pārstrādes produktiem, ceptiem ēdieniem, taukainiem, trekniem un pikantiem ēdieniem, kas ir jūsu iecienītākie. Pārstrādāti pārtikas produkti, īpaši tie, kas satur piedevas vai MSG, neapstrādāti dārzeņi, sīpoli, kukurūza, citrusaugļi, ananāsi, ķirši, ogas un vīnogas arī ir pārtikas produkti, no kuriem jums jāizvairās. [[Saistīts raksts]] Hroniskas caurejas cēloņi
Lielākā daļa caurejas simptomu nepāriet ilgi, un tos var nekavējoties izārstēt tikai ar mājas līdzekļiem, piemēram, pareizu uzturu un pietiekamu šķidruma patēriņu. Tomēr ir caureja, kas pati par sevi nepāriet. Šādu caureju var izraisīt noteiktu zāļu lietošana, pārtikas nepanesamība un hroniskas slimības. 1. Caureja noteiktu medikamentu dēļ
Dažreiz labās zāles var izraisīt caureju. Piemēram, antibiotikas, kas ne tikai nogalina sliktās baktērijas, bet arī spēj likvidēt labās baktērijas, kas aizsargā zarnas. Diemžēl antibiotikas, ko lieto noteiktu infekciju ārstēšanai, faktiski var izraisīt citas infekcijas. Zāles hipertensijas un vēža ārstēšanai ir daži zāļu veidi, kas var izraisīt caureju. 2. Caureja noteiktas pārtikas nepanesības dēļ
Caureja var norādīt uz ķermeņa problēmām, kas rodas, sagremot noteiktus pārtikas produktus. Piemēram, piena produkti un pārtikas produkti vai dzērieni ar mākslīgiem saldinātājiem. Caureja pārtikas nepanesības dēļ var izraisīt caureju 30 minūšu līdz 2 stundu laikā pēc ēdiena patērēšanas. 3. Caureja hronisku stāvokļu dēļ
Caureja, kas nepāriet, var norādīt uz noteiktiem veselības stāvokļiem. Ja tas ilgst vairāk nekā 3 dienas, konsultējieties ar ārstu. Jo jums var būt kairinātas zarnas, zarnu iekaisums, autoimūna slimība un pat diabēts. Ir baktēriju izraisītas caurejas gadījumi. Šajā gadījumā papildus ieteicamo ēdienu ēšanai caurejas gadījumā ir jālieto arī antibiotikas. Tiklīdz parādās caurejas simptomi, nekavējoties patērējiet pārtiku, kas satur daudz probiotiku, lai novērstu slimības pasliktināšanos. Šī darbība var novērst arī citas gremošanas problēmas nākotnē. Bet nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja rodas caureja, kas nepāriet. Tādējādi jūs varat pēc iespējas ātrāk ārstēt slimību.