Nejutīgumu vai nejutīgumu var izraisīt dažādi apstākļi, sākot no nekaitīgiem, piemēram, ilgstoša sēdēšana nepareizā stāvoklī, līdz nopietniem stāvokļiem, tostarp diabētu vai neiroloģiskiem traucējumiem. Nejutīgums var parādīties dažādās ķermeņa daļās, bet pēdas un rokas ir visizplatītākās ķermeņa daļas. Tā kā cēloņi ir ļoti dažādi, veidi, kā tos pārvarēt, var būt dažādi.
Ķermeņa nejutīguma cēloņi
Ķermeņa daļu nejutīgums parasti rodas, ja jūtaties stāvoklī pārāk ilgi. Tas var notikt tāpēc, ka tur atrodas nervi, kas ilgstoši saņem spiedienu. Tomēr, tiklīdz spiediens ir pazudis, nejutīgums pakāpeniski uzlabosies. Taču, ja neesat stāvoklī, kurā nervi ir saspiesti un kāda ķermeņa daļa pēkšņi jūtas nejūtīga, tad ir vairākas iespējamās slimības, kas to var izraisīt. Šeit ir dažas lietas, kas var izraisīt kāju, roku un citu ķermeņa daļu nejutīgumu.- Insults, īpaši, ja nejutīgums rodas rokās, pēdās un sejā un notiek tikai vienā pusē
- Kakla un muguras traumas
- Nerviem svarīgu minerālvielu, piemēram, magnija, trūkums
- Diabēts
- Migrēna
- Multiplā skleroze
- Kukaiņu kodumi
- Inde no jūras veltēm
- B12 vitamīna līmeņa nelīdzsvarotība organismā
- Dažu zāļu vai ķīmijterapijas lietošana
- Radiācijas terapijas blakusparādības
- Karpālā tuneļa sindroms
- Audzējs nospiež nervus
- Iekaisumi noteiktās ķermeņa daļās
- Vīrusu infekcijas, piemēram, jostas roze (herpes zoster)
- Hipotireoze
- Bakteriālas infekcijas, piemēram, Laima slimība un sifiliss
- Neiroloģiskas slimības, piemēram, neiropātija
Kad ar nejutīgumu jādodas pie ārsta?
Dažu ekstremitāšu nejutīgums ne vienmēr norāda uz bīstamu stāvokli. Tomēr labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu, ja nejutīgumam ir arī citi simptomi, piemēram:- ļengans ķermenis
- Neskaidra redze
- Muskuļi jūtas vāji un krampji
- Urīnceļu un zarnu darbības traucējumi
- Sāpes dažās ķermeņa daļās
- Samazināta ēstgriba
- Ir trauksmes traucējumi
- Nejutīgums vai nejutīgums parādās tikai vienā ķermeņa pusē
- Runas traucējumi vai neskaidra runa un izskatās kā apmulsis cilvēks
- Sāpes krūtīs
- Smagas galvassāpes
- Pēkšņi augsts drudzis
- Krampji
- Slikta dūša un vemšana
- Kakls jūtas stīvs
- Jutīgs pret gaismu
- Bāla vai dzeltenīga āda
- Neregulāra sirdsdarbība
Kā novērst nejutīguma parādīšanos
Nejutīgumu ne vienmēr var novērst. Tomēr jūs varat samazināt risku saslimt ar slimībām, kas to izraisa, piemēram, diabēts, insults, multiplā skleroze vai citi traucējumi, ja:- Ēdiet pārtiku ar zemu tauku saturu un augstu šķiedrvielu saturu
- Ievērojiet vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu
- Vingrojiet regulāri
- Atpūties pietiekami daudz
- Alkohola patēriņa ierobežošana un smēķēšanas atmešana
- Noņemt stresu
- Ierobežojiet sāls patēriņu
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru
- Saglabājiet savu ķermeni tīru, rūpīgi mazgājot rokas
- Pilnīga vakcīna
- Izvairieties no starojuma iedarbības
- Rokas vai plaukstas locītavas atkārtotu kustību ierobežošana
- Izārstējiet muguras sāpes, pirms tās pasliktinās
- Ierobežot darbības, kas pasliktina sāpes