Iegūt slaidu augumu kā modelei bieži vien ir sievietes sapnis. Nav brīnums, ja tika izmantotas dažādas diētas metodes, lai tas notiktu. Daži cilvēki pat izmēģina ekstrēmas diētas. Patiesībā kļūdas, izvēloties diētu, var negatīvi ietekmēt veselību. Tas var ietekmēt jūs fiziski un garīgi. Ir dažas ekstrēmas un bīstamas diētas metodes, no kurām vislabāk izvairīties. Kas viņi ir?
Ekstrēmo diētu veidi
Tiek uzskatīts, ka ekstrēmas diētas ievērošana var ātri zaudēt svaru. Tomēr tas faktiski var apdraudēt jūsu veselību. Runājot par dažāda veida ekstrēmām diētām, no kurām jums vajadzētu izvairīties, proti: 1. Lenteņu diēta
Lenteņu diēta sākās 20. gadsimta sākumā. Ievērojot šo diētu, jālieto tabletes, kas satur lenteņa oliņas. Olas izšķilsies jūsu gremošanas sistēmā. Turklāt lenteņi arī ēd jums nepieciešamo pārtiku un uzturvielas. Jūs varat zaudēt svaru nepietiekama uztura dēļ, kam raksturīga slikta dūša, caureja, nogurums un sāpes vēderā. Ne tikai tas, ka šis parazīts var izraisīt infekciju, pārvietojoties pa asinsvadiem, lai iekļūtu acīs, smadzenēs vai muguras smadzenēs. Tas var izraisīt galvassāpes, krampjus, paralīzi un pat nāvi. 2. Kokvilnas diēta
Kokvilnas diēta ir viena no visbīstamākajām ekstrēmajām diētām. Šī diēta iesaka iemērkt vates tamponu sulā vai smūtijā un apēst. Tas ir paredzēts, lai kuņģis justos pilns un novērstu izsalkumu. Tomēr ne tikai satur ķīmiskas vielas, piemēram, balinātāju, bet arī vates bumbiņas var aizsprostot gremošanas traktu. 3. Kāpostu zupas diēta
Lai gan izklausās veselīgi, arī kāpostu zupas diēta ir visai ekstrēma. Tā kā jūs varat ēst kāpostu zupu tikai kopā ar ļoti ierobežotu ēdienu. Lai gan tas var palīdzēt jums zaudēt svaru, jūs zaudējat citas uzturvielas, piemēram, veselīgus taukus un ogļhidrātus. Tas var ietekmēt jūsu vielmaiņu un iespēju, ka svars ātri atgriezīsies pēc diētas pārtraukšanas. 4. Bērnu uztura diēta
Bērnu uztura diēta tiek veikta, patērējot 14 burciņas mazuļu pārtikas, un pēc tam katru dienu tiek veikta viena regulāra ēdienreize. Tā kā bērnu pārtikā ir ļoti maz kaloriju, tas var būt viegli palīdzēt svara zaudēšanai. Tomēr šajā uzturā nav pietiekami daudz šķiedrvielu, kas ir būtiskas pieaugušo gremošanas sistēmas darbībai. Turklāt pieaugušajiem ir nepieciešama arī cieta pārtika, kas ir bagāta ar barības vielām gremošanas veselībai un imūnsistēmai. Tas var izraisīt uztura trūkumus un palielināt jūsu risku ēšanas mānija . 5. Guļošās princeses diēta
Kad tu guli, tu, protams, nevari ēst. Uz to ir vērsta guļošās princeses diētas metode. Šis svara zaudēšanas apgalvojums, ka vairāk miega liek cilvēkam ēst mazāk un paātrina vielmaiņu, kas veicina kaloriju sadedzināšanu. Pat miegazāles ir vajadzīgas, lai dienas laikā varētu aizmigt stundām ilgi. Tas ne tikai izraisa uztura trūkumu, bet arī miega zāļu lietošana var slikti ietekmēt ķermeni. 6. Pilnīga šķidruma diēta
Pilnīga šķidruma diēta tiek veikta, patērējot dažādus šķidrumus, piemēram, ūdeni, kļavu sīrupu, citronu sulu, zāļu tējas un citus pat 6-12 glāzes 10 dienas. Tiek apgalvots, ka Bejonses diēta spēj ātri zaudēt svaru. Tomēr tas ne tikai izraisa uzturvērtības trūkumu, bet arī dažas dienas, ievērojot tikai šķidru diētu, padarīs jūs izsalkušu, vāju un viegli aizkaitināmu. Tas ir tāpēc, ka šī diēta ir tik maz kaloriju, ka ķermeņa šūnas nesaņem pietiekami daudz enerģijas, kas var kaitēt veselībai. 7. Mēles šūšanas diēta
Šo diētu veic ar šūšanu ielāpus plastmasa uz mēles, lai radītu diskomfortu ēšanas laikā. Rezultātā apetīti var kontrolēt, lai būtu vieglāk zaudēt svaru, jo tā var patērēt tikai šķidrumu. Tomēr šī metode ir sāpīga un var pat apgrūtināt mēli un apgrūtināt runu. Lai gan diētas mērķis ir barot ķermeni, nevis to nodarīt pāri. [[saistītie raksti]] Būtu labāk, ja jūs ievērotu diētu, kas ir droša un atļauta uztura speciālista. Neļaujiet savam svaram kristies, taču pasliktināsies arī jūsu veselība. Jūs varat konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu, lai noteiktu pareizo diētas ēdienkarti atbilstoši jūsu ķermeņa vajadzībām.