5 veidi, kā pārvarēt menstruālo asiņu daudzumu, kas izdalās pārāk daudz

Menstruācijas katru mēnesi sievietēm var būt ļoti nogurdinošs brīdis. Īpaši sievietēm, kurām ir pārmērīgas menstruācijas jeb menorāģija. Šis menstruālā cikla traucējums izraisa menstruālo asiņošanu pārāk daudz un ilgst ilgu laiku. Ja tas ir tik kaitinoši, ka apgrūtina aktivitātes, nekavējoties atrodiet veidu, kā tikt galā ar menstruāciju asinīm, kas izdalās pārāk daudz.

Kā tikt galā ar menstruālām asinīm, kas pārāk daudz izdalās no ārsta

Menorāģija ir menstruālā cikla traucējumu veids, kam raksturīga pārmērīga un ilgstoša asiņošana. Normāls menstruālais cikls parasti notiek ik pēc 21-35 dienām ar asiņošanas ilgumu aptuveni 2-7 dienas. Parasti menstruāciju asinis, kas katru dienu izdalās menstruāciju laikā, ir tikai aptuveni 30–40 mililitri jeb līdzvērtīgi 2–3 ēdamkarotes (sdm) asiņu. Tomēr, ja rodas menorāģija, menstruāciju laikā izplūstošais asiņu daudzums var būt lielāks par 80 mililitriem (vairāk nekā 5 ēdamkarotes). Ja neskaita asiņu daudzumu, sievietēm ir pārmērīgas menstruācijas, ja menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas. [[saistīts raksts]] Ja hroniska menorāģija netiek ārstēta, tā var izraisīt anēmiju un stipras menstruāciju sāpes (dismenoreju). Menorāģijas izraisīta anēmija izraisīs tādus simptomus kā nogurums, vājums, sāpes krūtīs un elpas trūkums. Ja Jums ir pārmērīgas menstruācijas kopā ar anēmijas simptomiem un stiprām menstruāciju sāpēm, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni un atrastu pareizo ārstēšanu. Ziņojumi no CDC lapas parasti ārsti ieteiks veidus, kā tikt galā ar pārmērīgu menstruālo asinīm, veicot:

1. Kontracepcijas tabletes

Kontracepcijas tabletes palīdzēs organismam līdzsvarot hormonus un kontrolēt pārmērīgu menstruālo asiņu daudzumu. Regulāra kontracepcijas tablešu lietošana palīdz samazināt pārmērīgu menstruālo asiņošanu līdz pat 60%, novēršot ovulāciju un retinot endometriju. Estrogēna un progesterona kombinācija kontracepcijas tabletēs var ārstēt menorāģiju, ko nav izraisījusi problēma vai slimība dzemdē.

2. Hormonu uzlabojošas zāles

Viens no smagas asiņošanas cēloņiem menstruāciju laikā ir hormonālā nelīdzsvarotība. Cilvēkiem, kuriem ir hormona progesterona deficīts, ārsts var izrakstīt zāles, kas palielina progesterona (progestīna) hormona līmeni. Progestīni darbojas, lai palēninātu hormona estrogēna ietekmi organismā. Estrogēns ir hormons, kas izraisa dzemdes gļotādas augšanu, kas vēlāk izdalās menstruāciju laikā. Progestīni atšķaida dzemdes gļotādu, samazinot asins plūsmu un PMS krampju sajūtu, kamēr dzemdes gļotāda izdalās. Tomēr šo zāļu lietošana var izraisīt blakusparādības, kas izpaužas kā svara pieaugums un galvassāpes. [[Saistīts raksts]]

3. Zāles

Papildus hormonu terapijai ārsti var izrakstīt arī citas zāles, lai novērstu pārmērīgu menstruālo asiņu daudzumu. Piemēri:

• Traneksāmskābe (antifibrinolītiskie līdzekļi), lai sarecētu asinis, tādējādi samazinot asiņu daudzumu, kas izplūst smagas menstruācijas laikā.
• Gonadotropīni (GnRH) lai ārstētu menstruālās asinis, kas pārāk daudz izdalās endometriozes vai dzemdes fibroīdu dēļ. GnRH zāles drīkst ievadīt ne ilgāk kā 3–6 mēnešus.
• NPL pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēnu un naproksēna nātriju, lai samazinātu menstruālo asiņu daudzumu, vienlaikus mazinot PMS sāpes un krampjus.

Tomēr ārsta ieteiktās zāles dažādiem cilvēkiem var atšķirties, jo tās ir atkarīgas no pārmērīgas menstruācijas cēloņa un simptomiem.

4. Kurete

Ja lietotās zāles nedod efektīvus rezultātus, ārsts var ieteikt pacientam veikt kiretāžu. Kiretāžas procedūru veic ārsts, lai nokasītu un izņemtu audus no dzemdes sienas. Mērķis ir samazināt asiņošanu menstruāciju dēļ. Lai novērstu pārmērīgu menstruālo asiņošanu, parasti nepietiek, lai tos veiktu vienu reizi. Jums var būt nepieciešams veikt šo procedūru katru reizi, kad parādās simptomi.

5. Dzemdes ķirurģiska noņemšana

Ārkārtējos gadījumos var būt nepieciešama histerektomija vai ķirurģiska dzemdes noņemšana. Tomēr, ņemot vērā to, ka pacientes pēc tās veikšanas vairs nevar iestāties grūtniecība, šī procedūra ir pēdējā iespēja, kas tiks dota šīs problēmas pārvarēšanai. [[Saistīts raksts]]

Kā tikt galā ar pārmērīgām menstruāciju sāpēm, ko izraisa menorāģija

Papildus ārsta veiktajai ārstēšanai varat veikt arī vairākus šādus veidus, kā atvieglot Jums radušās menorāģijas simptomus.

1. Dzeriet daudz ūdens

Daudz ūdens dzeršana ir viens no drošākajiem veidiem, kā tikt galā ar menstruālām asinīm, kas izplūst pārāk daudz. Ūdens uzņemšana var uzturēt un atjaunot šķidruma līdzsvaru organismā, kas tiek zaudēts menstruāciju laikā. Mēģiniet palielināt ūdens patēriņu par četrām līdz sešām glāzēm dienā. Papildus dehidratācijas un anēmijas simptomu novēršanai ūdens var arī palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes.

2. Lietojiet dzelzs preparātus

Menstruālās asinis, kas ilgstoši izdalās pārāk daudz, var izraisīt anēmijas simptomus, jo jums ir dzelzs deficīts. Dzelzs kalpo hemoglobīna veidošanai, kas palīdz sarkanajām asins šūnām pārvadāt skābekli visā ķermenī. Tāpēc dzelzs deficīts pārmērīgu menstruāciju dēļ var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju. Lai tas nenotiktu, ēdiet ar dzelzi bagātus pārtikas produktus, piemēram, spinātus, pupiņas, liesu gaļu, vistu, tofu, austeres un dzīvnieku aknas. Jūs varat arī lietot dzelzs piedevas saskaņā ar ārsta recepti, lai nodrošinātu, ka jūsu ikdienas dzelzs nepieciešamība tiek nodrošināta pareizi. Neēdiet to nevērīgi, jo pastāv bažas, ka tas slikti ietekmēs jūsu veselību. [[Saistīts raksts]]

3. C vitamīna lietošana

Ir pierādīts, ka C vitamīns palielina dzelzs uzsūkšanos organismā. Tāpēc arī C vitamīns ir jādzer kā veids, kā tikt galā ar menstruālām asinīm, kas izdalās pārāk daudz. C vitamīnu var iegūt no augļiem un dārzeņiem. Sākot no apelsīniem, kivi, vīnogām, zemenēm, brokoļiem un tomātiem. Varat arī lietot C vitamīna piedevas, kuras ir ieteicis ārsts.

Veselīga piezīmeQ

Nodrošinot ķermeņa pareizu hidratāciju un adekvātu sarkano asiņu veidošanās atbalsta uzņemšanu, jūs izvairīsities no anēmijas komplikācijām pārmērīgu menstruāciju dēļ. Nevilcinieties konsultēties ar ārstu, ja pārmērīgs menstruālo asiņu daudzums turpina traucēt. Ārsts palīdzēs jums atrast cēloni un piemērotāko veidu, kā tikt galā ar pārmērīgu menstruālo asiņu daudzumu. Ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta konsultācijai, ja menstruācijas ilgst vairāk nekā vienu nedēļu un notiek divos menstruālos ciklos. Nevilcinieties lūgt ārstu, lai noskaidrotu cēloni, kā arī to, kā rīkoties ar pārmērīgu menstruālo asiņu daudzumu. Cerams, ka noderēs!