Skūpstīšanās var būt viens no veidiem, kā paust savu mīlestību pret savu partneri. Skūpstīšanās priekšrocības ir arī ļoti daudzas, tostarp ķermeņa barošana un kritisku slimību profilakse. Patiesībā jums ir ieteicams veikt šo darbību kopā ar savu partneri katru dienu, lai gūtu labumu. Skūpstīšanās spēj izdalīt arī laimes hormonus, kas var izraisīt patmīlību. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu dažādas skūpstīšanās priekšrocības jums un jūsu partnerim. 
Skūpstīšanās sniegs veselīgu laimi.Ja jūs esat tas, kurš bieži skūpstās ar savu partneri, attiecībās varat justies intīmāk. Skūpstīties ir ļoti veselīgi, jo, to darot, palielinās hormona oksitocīna līmenis. Hormons oksitocīns ir saistīts ar laimi un tuvības sajūtu attiecībās. Tālāk ir norādīti skūpstīšanās ieguvumi veselībai:
Dažādi skūpstīšanās ieguvumi veselībai
Skūpstīšanās sniegs veselīgu laimi.Ja jūs esat tas, kurš bieži skūpstās ar savu partneri, attiecībās varat justies intīmāk. Skūpstīties ir ļoti veselīgi, jo, to darot, palielinās hormona oksitocīna līmenis. Hormons oksitocīns ir saistīts ar laimi un tuvības sajūtu attiecībās. Tālāk ir norādīti skūpstīšanās ieguvumi veselībai: 1. Samaziniet stresu un trauksmi
Nav nekas slikts, jo daudzi cilvēki skūpstoties jūt laimi. Skūpstoties, organisms palielinās laimes hormona līmeņa ražošanu. Laimes hormoni ir dopamīns, serotonīns un oksitocīns. Skūpstīšanās arī samazina stresa hormona, kas pazīstams arī kā kortizols, līmeni. Palielinoties šiem laimes hormoniem, ķermenis var samazināt pārmērīga stresa un trauksmes līmeni, kas rodas ikdienas aktivitātēs. Varat arī sajust citas skūpstīšanās priekšrocības, sniedzot mīļus pieskārienus un apskāvienus savam partnerim.2. Paaugstināt pašapziņu
Tiek uzskatīts, ka arī laimes hormoni, ko iegūstat skūpstoties, pozitīvi ietekmē jūsu pašapziņu. Par kortizola saistību ar pašapziņu liecina 2016. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Behavioral Medicine. Šis pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuriem ir zems pašvērtējums, kortizola līmenis ir pārāk augsts. Lai gan joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi, skūpstīšanās, kad jūtaties nedroši, nav kaut kas kaitīgs, vai ne?3. Novērst alerģijas simptomus
gadā publicēts pētījumsPsihosomatisko pētījumu žurnāls konstatēts, skūpstīšanās var mazināt alerģijas simptomus. Šajā pētījumā 24 cilvēkiem ar atopisko ekzēmu un 24 cilvēkiem ar sezonālām alerģijām tika lūgts 30 sekundes skūpstīt savu partneri. Rezultātā respondenti piedzīvoja samazinātu alerģiju, jo samazinājās alerģiju izraisošo antivielu, ko sauc par IgE, līmenis.4. Asinsspiediena pazemināšana
Skūpstīšanās var paplašināt asinsvadus, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Kad asinsvadi paplašinās, asins plūsma var palielināties. Tā rezultātā var pazemināt asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens nav labs veselībai, jo tas var izraisīt sirds slimības.5. Samaziniet menstruāciju krampjus un maziniet galvassāpes
Papildus asinsspiediena pazemināšanai asinsvadu paplašināšanās skūpstīšanās dēļ arī palīdz mazināt krampjus. Tāpēc ļoti ieteicams skūpstīties, kad jums un jūsu partnerim ir menstruācijas. Papildus krampjiem, asinsvadu paplašināšanai šī darbība var arī mazināt galvassāpes. Turklāt galvassāpes var arī novērst, jo skūpstīšanās var mazināt stresu.6. Sasprindzini sejas muskuļus
Kad skūpstat savu partneri, tajā strādā aptuveni 2-34 sejas muskuļi. Skūpstīšanās ir viens no veselīgākajiem sporta veidiem jūsu sejai. Sejas vingrinājumi palīdz palielināt kolagēna līmeni, kas liek jums izskatīties jaunākai, tvirtākai ādai un izvairīties no grumbu rašanās.7. Dedziniet kalorijas
Skūpstīšanās var nostrādāt dažus sejas muskuļus, kā arī palīdz sadedzināt aptuveni 2–26 kalorijas minūtē. Jo kaislīgāks esat skūpstoties, jo vairāk tiek sadedzinātas kalorijas. Lai gan tas nevar aizstāt parasto fizisko aktivitāti, skūpstīšanās, dedzinot enerģiju, noteikti sniedz vairākus ieguvumus veselībai.8. Izraisīt seksuālo uzbudinājumu
Ir reizes, kad jūs vai jūsu partneris jūtaties mazāk kaislīgi pret seksu. Tas noteikti ir bīstami, jo tas var traucēt laulībai. Skūpstīšanās, ko pavada apskāvieni vai nelieli pieskārieni, var izraisīt dzēstu seksuālo uzbudinājumu. Turklāt siekalās ir arī hormons testosterons, dzimumhormons, kam ir svarīga loma libido palielināšanā. Jo biežāk jūs skūpstāties, jo vairāk palielinās hormona testosterona ražošana.9. Atvieglo menstruāciju sāpes
Viens no labajiem skūpstīšanās efektiem ir vēdera krampju mazināšana menstruāciju laikā. Skūpstīšanās PMS laikā paaugstinās asinsspiedienu, lai mazinātu menstruāciju sāpes. No slikta garastāvokļa menstruāciju laikā var izvairīties arī pēc tam, kad esat saņēmis skūpstu no partnera.Drošs skūpstīšanās veids
Skūpstīšanās ir ļoti patīkama, un tai ir daudz priekšrocību. Skūpstīšanās var būt arī veids, kā saslimt ar daudzām slimībām. Lai to izdarītu, skatiet tālāk redzamo informāciju, kā droši skūpstīt:- Atlieciet skūpstu, kad jūsu partneris ir slims.
- Izvairieties no skūpstīšanās, kad uz jūsu vai jūsu partnera lūpām parādās kārpas vai vārās.
- Regulāri tīriet zobus un saglabājiet mutes dobuma veselību.
- Ēdiet pārtiku, kas palīdz uzturēt mutes dobuma veselību.
- Regulāri veiciet pārbaudes, lai novērstu seksuāli transmisīvās mutes slimības.