Ir jāzina, ka šīs ir zāles pret sāpēm kaklā, kad to ir grūti norīt

Ja rīkles rajonā ir pietūkums, īpaši ap muti un rīkles apvidu, šis stāvoklis var izraisīt sāpes rīšanas laikā. Viens no rīkles sāpēm rīšanas laikā ir redzams pēc specifiskiem simptomiem, piemēram, vai sāpes ir asas vai blāvas ap žokli, rīkli, krūtīm vai barības vada apvidu. Rīšanas laikā iekaisis kakls var ietekmēt tikai vienu rīkles pusi un var mainīties, kad cietējs dziļi ieelpo. Lai uzzinātu, kā rīkoties, ja rīšanas laikā sāp kakls, slimniekam jau laikus jāsaprot dažādas lietas, kas, ēdot ēdienu, izraisa kakla sāpes.

Kakla sāpju cēloņi rīšanas laikā

Šeit ir daži no biežākajiem iespējamiem kakla sāpju cēloņiem rīšanas laikā:
  1. Ir iesnas
  2. Gripa
  3. Hronisks klepus
  4. Sāpošs kakls
  5. Paaugstinās kuņģa skābe
  6. Tonsilīts
Turklāt šeit ir daži citi apstākļi, kas, norijot, var izraisīt iekaisis kakls:
  1. Infekcijas, ko izraisa A grupas Streptococcus baktērijas, papildus sāpīgai rīšanai ir arī limfmezglu palielināšanās kakla rajonā.
  2. Sāpošs kakls
  3. Ausu infekcija
  4. Pēc pārāk lielu zāļu lietošanas
  5. Aizrīšanās ar pārtiku ar nelīdzenām malām, piemēram, kartupeļu čipsi vai krekeri

Atvieglo sāpes kaklā, norijot

Ja rīšanas laikā sāp kakls un rīkles aizmugurē ir pietūkums (iekaisums), šo stāvokli var izraisīt vairākas lietas, piemēram, bakteriālas infekcijas, vīrusi, alerģijas, smēķēšana un piesārņojums. Iekaisis kakls vai iekaisis kakls var negatīvi ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, piemēram, grūtības runāt, atteikties ēst un justies neērti elpojot. Noteikta veida pārtika rīšanas laikā var izraisīt kakla sāpes, kas var pasliktināties. Lai no tā izvairītos, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs izvēlēties ēdienu, ja rīšanas laikā sāp kakls:

1. Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

  • Taukains ēdiens

Izvairieties ēst taukainu pārtiku, piemēram, piena produktus, sarkano gaļu, ceptu pārtiku un kūkas un tamlīdzīgus produktus. Kā norāda uztura speciālisti, šie pārtikas produkti ne tikai nomāc imūnsistēmu, bet arī organismam ir grūti sagremojami. Tāpēc ir ieteicams izvairīties no šiem pārtikas produktiem, līdz samazinās STREP rīkles simptomi.
  • Skābais ēdiens

Apelsīni, tomāti, laimi, vīnogas un citi ļoti skābi pārtikas produkti var kairināt rīkles virsmu, pastiprinot iekaisis kakls. Tā vietā patērējiet augļus, kas var mazināt rīšanas sāpes, piemēram, melones, kivi un banānus.
  • Pikants ēdiens

Ēdienu sastāvdaļas, piemēram, čili pulveris, asā mērce, muskatrieksts, karijs, krustnagliņas un pipari, var saasināt kakla sāpes. Garšvielām aizstājiet šīs sastāvdaļas ar piemērotākām sastāvdaļām, piemēram, ingveru, kas var mazināt iekaisis kakls. Turklāt vairākos pētījumos ir konstatēts, ka ķiploki ir noderīgi arī kakla sāpju mazināšanai, jo tie var palīdzēt paātrināt dzīšanu saaukstēšanās laikā un neļaut ķermenim viegli sasalst.
  • Sausā pārtika (cepta)

Sausā pārtika, piemēram, cepta pārtika, čipsi, uzkodas un neapstrādāti dārzeņi, norijot, var sāpēt kaklu, jo tas var savainot kaklu. Izmēģiniet dažus ēdienus, kurus ir vieglāk norīt, piemēram, krējuma zupu, olas, jogurtu, sieru, saldējumu, kartupeļu biezeni, smūtijus, un vārītas labības. [[Saistīts raksts]]

2. Pārtikas produkti, kas var palīdzēt

  • Pārtika ar zemu tauku saturu

Ja vēlaties ēst gaļu, ēdiet balto gaļu, piemēram, vistu vai zivis. Mīkstas gaļas lietošana uzturā, lai organismam to būtu viegli sagremot. Var izvairīties no iekaisušas kakla rīšanas laikā.
  • Medus un citrons

Medus un citrons ir piemēroti lietošanai pārtikā, ja ir rīkles iekaisums, jo šie divi pārtikas produkti ir ne tikai veselīgi, bet arī var mazināt iekaisuma izraisītas sāpes.
  • Smūtiji/sula

Smūtiji vai zaļo dārzeņu sulas, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, var mazināt sāpes un paātrināt rīkles dziedināšanas procesu. [[Saistīts raksts]]
  • vistas zupa

Vistas zupa ar dažādiem vitamīniem var paātrināt dzīšanu. Turklāt siltais ūdens no šīs vistas zupas palīdz arī mazināt iekaisis kakls. Ja negaršo vistas zupa, to var aizstāt ar citiem siltas zupas ēdieniem, pētījumā skaidrots, ka silti ēdieni ir iespēja mazināt sāpes kaklā.
  • Olu

Olas ir ļoti labas lietošanai uzturā, jo tās ir mīkstas un viegli sagremojamas. Turklāt olas satur arī labas taukskābes un olbaltumvielas, un tām ir pretmikrobu, antioksidantu, pretvēža, antihipertensīva un imūnsistēmas iedarbība.
  • Karsts dzēriens

Papildus pārtikai ir arī dzērieni, kas var mazināt sāpes kaklā, piemēram, zāļu tējas. Tiek uzskatīts, ka zāļu tējas mazina sāpes kaklā, norijot. Taču atcerieties, ka negatavojiet zāļu tējas pārāk karstas, jo tas var sāpināt kaklu. Ja rodas kāds no šiem gadījumiem, ieteicams nekavējoties doties pie ārsta un konsultēties:
  • Kakla sāpes cēlonis, norijot, nav zināms
  • Sāpes kaklā rīšanas laikā ilgst vairāk nekā nedēļu
  • Baltu plankumu parādīšanās rīkles aizmugurē
Kad rīšanas laikā sāp kakls, ir svarīgi izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, kas var radīt "spiedienu" uz kaklu, kas var izraisīt sāpīgu rīšanu. Turklāt, ja rīšanas laikā rodas iekaisis kakls, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, kas to izraisa.