Erekcija ir viena no pazīmēm, ka vīrieša seksuālā funkcija ir aktīva un var notikt ar seksuālu stimulāciju vai bez tās (piemēram, no rīta). Diemžēl var tikt traucēta arī dzimumlocekļa erekcija, kas pēc tam ietekmē seksuālās aktivitātes traucējumus. Tālāk apskatiet dzimumlocekļa erekcijas smalkumus, sākot no mehānisma, veida, normālas erekcijas īpašībām un beidzot ar medicīniskiem traucējumiem, kuriem jāpievērš uzmanība.
Kas ir erekcija?
Erekcija ir stāvoklis, kad dzimumloceklis kļūst ciets, saspringts un palielinās. Dzimumlocekļa anatomijā ir nervi, muskuļi un asinsvadi. Šīm trim lietām ir nozīme dzimumlocekļa sacietēšanā un stingrībā. Dzimumloceklis piedzīvos šo stāvokli, kad tas saņem seksuālu stimulāciju neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar pieskārienu, skaņu, redzi vai seksuālām fantāzijām. Kad dzimumloceklis ir sacietējis, vīrieša dzimumloceklis var ejakulēt. Ejakulācija ir spermas, kas satur spermu, izdalīšanās process, kas pēc tam nonāk dzemdē apaugļošanai. Ejakulācija ir arī pazīme, ka vīrieši piedzīvo maksimālu seksuālo baudu, jeb orgasmu.Kā notiek erekcijas mehānisms?
Kamēr dzimumloceklis var sacietēt, nostiprināties un palielināties, tiek izieti vairāki posmi, proti:- Saņemot seksuālo stimulāciju, ķermenis saņems signālus no smadzeņu daļas, ko sauc paraventrikulārais kodols.
- Signāls no paraventrikulārais kodols iet uz iegurņa nerviem ( kavernozi nervi ), izejot cauri muguras smadzeņu autonomajiem nerviem.
- Pēc tam signāls tiks nosūtīts uz corposa cavernosa un dzimumlocekļa trauki.
- Muskuļi corposa cavernosa piepildīta ar asinīm. Tas liks tai paplašināties, ieskaitot membrānu, kas aptver vīriešu reproduktīvā orgāna daļu, proti tunica albuginea.
- Tunica albuginea aizvērsies tā, lai asinis, kas iekļuvušas corposa cavernosa 'iestrēdzis'. Šis stāvoklis rada spiedienu, kas galu galā liek dzimumloceklim sacietēt.
- Erekcijas laikā saraujas arī iegurņa muskuļi.
Erekcijas veidi
Saskaņā ar zinātnisko pārskatu par Ziemeļamerikas uroloģiskās klīnikas , Atkarībā no stimulācijas avota ir 3 dzimumlocekļa erekcijas veidi, proti:- Refleksogēnā erekcija (pieskarties) . Tas rodas no stimulācijas tieša pieskāriena veidā pie dzimumlocekļa, piemēram, masturbējot vai nodarbojoties ar seksu.
- Psihogēna erekcija. Stimulācija nāk no redzes, dzirdes un domāšanas. Parasti tas notiek, kad vīrietis lasa vai skatās kaut ko seksuālu.
- Nakts erekcija. Šis tips rodas, kad vīrietis guļ, tieši ieejot stadijā ātra acu kustība (BREMZES). Šis nosacījums veido šūnas locus coeruleus smadzenes kļūst neaktīvas. Faktiski šīs šūnas darbojas, lai regulētu dzimumlocekļa erekciju.
Normālas erekcijas raksturojums
Pat ja jūsu dzimumloceklis palielinās un sacietē, tas ne vienmēr liecina, ka erekcija ir normāla. Faktiski ir vairāki kritēriji, lai varētu uzskatīt, ka dzimumloceklim ir normāla erekcija, proti:1. Ciets un liels dzimumloceklis
Pirmā normālas erekcijas īpašība ir tāda, ka dzimumloceklis sacietēs un palielināsies. Tomēr jāatzīmē, ka dzimumlocekļa cietības līmenis ir diezgan augsts. Ir gadījumi, kad dzimumloceklis sacietē, bet ne pietiekami ciets. Ir vairāki faktori, kuru dēļ dzimumloceklis kļūst mazāk ciets erekcijas laikā, piemēram, vitamīnu trūkums, garastāvoklis ( garastāvoklis ) nav labi, līdz impotencei.2. Dzimumloceklis nevar būt saliekts
Ideāli izstiepta dzimumlocekļa iezīme ir tā, ka to nevar saliekt. Parasti dzimumloceklis ir ciets un vērsts taisni uz priekšu vai uz augšu. Tomēr daži vīrieši uzskata, ka dzimumloceklis joprojām var būt saliekts. Tas norāda, ka dzimumloceklis nav pilnībā uzcelts.3. Erekcija ilgst aptuveni 5 minūtes
Saskaņā ar pētījumu no Seksa medicīnas žurnāls , ideālā gadījumā dzimumlocekļa erekcija, līdz ejakulācija ilgst aptuveni 5,4 minūtes. Tomēr to nevar izmantot kā atsauci. Erekcijas ilgums katram vīrietim ir atšķirīgs, un to ietekmē dažādi faktori, sākot no psiholoģiskiem stāvokļiem līdz noteiktu medicīnisku traucējumu klātbūtnei.4. Erekcija notiek naktī un no rīta
Jūs bieži atrodat 'Mr. Vai esat saspringts naktī un no rīta, kad tikko pamostaties? Neuztraucieties, jo tā patiesībā ir normāla parādība un izraisa nakts erekciju. Lai gan tas nav precīzi zināms, tiek uzskatīts, ka erekcija no rīta un vakarā ir saistīta ar miega stadijām, proti:rapid acu kustība(BREMZES). Minēja, ka vīriešiem nonākot REM miega stadijā, noradrenerģiskās šūnas smadzenēs kļūst neaktīvas. Patiesībā šīm šūnām ir nozīme dzimumlocekļa erekcijas kontrolē. Tā kā šīs šūnas nav aktīvas, dzimumloceklis viegli piedzīvos erekciju, lai gan tā nav “vajadzīga”. [[Saistīts raksts]]Novērst erektilās disfunkcijas
Diemžēl daudzi vīrieši nespēj uzturēt erekciju vai pat nevar nocietināties, neskatoties uz seksuālo stimulāciju. Šis stāvoklis ir pazīstams kā erekcijas disfunkcija, ko sauc par impotenci. Ir dažādi erektilās disfunkcijas cēloņi, sākot no neveselīga dzīvesveida, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas, sekām un beidzot ar noteiktām slimībām, piemēram, sirds problēmām vai diabētu. Tātad, kā izvairīties no šīs problēmas? Ziņots no Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts , Ir vairāki veidi, kā novērst erektilās disfunkcijas, proti:- Nesmēķē
- Ēdot pārtiku, kas var maksimāli palielināt dzimumlocekļa erekciju (dārzeņi, augļi, zivis)
- Izvairieties ēst pārtiku, kas satur daudz tauku un nātrija (tauku gaļu, piena produktus, ceptu pārtiku)
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru
- Kontrolējiet asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs
- Nelietojiet alkoholu
- Izvairieties no nelegālo narkotiku lietošanas
- Aktīvi vingrojot
- Labi pārvaldiet stresu
Citi fakti par erekciju
Uzzinot dažādu informāciju par normālas erekcijas mehānismu, veidiem un īpašībām, šeit ir daži citi fakti, kas jums jāzina:- Erekcija ir notikusi, kopš zēns vēl bija dzemdē
- Īsākam dzimumloceklim faktiski var būt lielāka erekcija (86 procenti) nekā garākam dzimumloceklim (47 procenti)
- Visu nakti līdz rītam dzimumloceklis sasprindzināsies 3-5 reizes
- Vīrieši joprojām var gūt orgasmu, pat ja dzimumloceklis ir "novājējis"
- Saskaņā ar 2013. gada pētījumu, vidējais dzimumlocekļa garums erekcijā ir 14,1 cm