Matu izkrišana zīdīšanas laikā, cēloņi un kā to pārvarēt

Mati izkrīt zīdīšanas laikā, kad mazulim ir 3 mēneši. Tas var ilgt no nedēļām līdz mēnešiem. Daži no jums, iespējams, ir sūdzējušies par matu izkrišanu, dodot mazulim ekskluzīvu mātes pienu. Patiesībā, kas izraisa matu izkrišanu zīdīšanas laikā un kā ar to cīnīties? Matu izkrišanu zīdīšanas laikā piedzīvo gandrīz visas zīdītājas pasaulē. Medicīnas pasaulē matu izkrišana zīdīšanas laikā bieži tiek saukta par pēcdzemdību matu izkrišana aka pēcdzemdību matu izkrišana. Tas nozīmē, barojot bērnu ar krūti vai nē, katra māte, kas tikko dzemdējusi, piedzīvos ievērojamu matu izkrišanu.

Kas izraisa matu izkrišanu zīdīšanas laikā?

Matu izkrišana zīdīšanas laikā rodas sakarā ar krasu grūtniecības hormonu samazināšanos.Vispārīgi runājot, matu izkrišanas cēlonis zīdīšanas laikā ir hormonālie faktori. Jā, krasās hormonu līmeņa izmaiņas grūtniecības un pēcdzemdību laikā ir ļoti ekstrēmas. Tā rezultātā notiek vairākas izmaiņas vispārējā ķermeņa stāvoklī, no kurām viena ir matu izkrišana. Mati faktiski izkrīt katru dienu, un tas ir normāli. Šķiet, ka šī matu izkrišana apstājas, kamēr esat stāvoklī. No otras puses, jūsu mati turpinās augt, kamēr esat stāvoklī. Turklāt tiek uzskatīts, ka grūtniecības uztura bagātinātāju patēriņš ietekmē arī jūsu matu kvalitāti, lai tie kļūtu veselīgāki, biezāki un spīdīgāki nekā parasti. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Eiropas Dermatoloģijas un veneroloģijas akadēmijas žurnālā, pēc dzemdībām jūsu hormoni lēnām atgriezīsies normālā līmenī. Šīs izmaiņas izraisa matu izkrišanas fāzes atgriešanos jeb medicīnas pasaulē to sauc arī telogēna effluvium . [[saistīts raksts]] Atcerieties, ka ir matiņi, kuriem vajadzētu izkrist katru dienu, bet tos aiztur grūtniecības hormoni. Šie mati izkritīs vienlaikus, kad grūtniecības hormoni būs pilnībā izzuduši no jūsu ķermeņa, tas ir, apmēram trīs mēnešus pēc dzemdībām. Nav pārsteidzoši, ka daudzas mātes sūdzas par to, ka viņu mati šajā laikā ļoti izkrīt. Atcerieties, ka trīs mēneši nav īss laika nobīde. Tātad, ir dabiski, ka daudzas mātes domā, ka pēcdzemdību matu izkrišanu ietekmē zīdīšana, bet tā nav.

Kā tikt galā ar matu izkrišanu zīdīšanas laikā?

Matu izkrišana zīdīšanas laikā ir dabisks process, ko nevar novērst. Turklāt jūs tiešām neko nevarat darīt, lai samazinātu matu izkrišanu šajā "izvarošanas" fāzē. Ja matu izkrišana netraucē jūsu aktivitātēm vai vispārējam izskatam, šim stāvoklim nav nepieciešama nekāda ārstēšana. Tomēr ir vairāki veidi, kā tikt galā ar matu izkrišanu, proti:

1. Vienkārša frizūra

Samaziniet iztaisnošanu, lai samazinātu matu izkrišanu zīdīšanas laikā.Ja vēlaties tikt galā ar matu izkrišanu zīdīšanas laikā, aizmirstiet par matu veidošanas rīku izmantošanu ar sildītājiem, piemēram, fēns, taisnotājus vai ruļļus, kamēr jūsu mati izkrīt. Ja vēlaties ātri nožūt matus, izmantojiet ventilatoru. Pievērsiet uzmanību arī tam, kā ķemmēt matu izkrišanas laikā. Lēnām ķemmējiet matus, lai tie nesapītos un pārāk daudz neizkristu. Ja nepieciešams, netīriet matus bieži.

2. Pievērsiet uzmanību diētai

Zaļo dārzeņu lietošana, lai veicinātu matu izkrišanu zīdīšanas laikā Veselīgs uzturs ietekmē daudzas lietas mātes organismā, no kurām viena ir matu veselība. Paredzams, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, paredzētas matu izkrišanas ārstēšanai.Zaļie lapu dārzeņi (jo tie ir bagāti ar dzelzi un C vitamīnu), batātes un burkāni (beta karotīns), olas (D vitamīns) un zivis (omega-3 un magnijs).

3. Izmantojiet īpašu šampūnu

Izmantojiet īpašu šampūnu, lai matu izkrišana zīdīšanas laikā izskatītos apjomīgi.Lai radītu pūkainu matu efektu, varat izmantot šampūnu, kas piešķir matiem apjomu. Jums arī vajadzētu izvēlēties kondicionieris ar līdzīgu efektu, lai mati nekļūtu ļengani un izskatītos plāni.

4. Toniks matiem

Matu toniks Varesse Papildus šampūnam matu toniks var arī palīdzēt novērst matu izkrišanu, kad barojat bērnu ar krūti. Viens no tiem ir Varesse Hair Loss Defence Hair Tonic Concentrate. Varesse matu tonizējošais koncentrāts var palīdzēt samazināt matu izkrišanu un arī paātrināt to augšanu aptuveni 14 dienu laikā, lai mati atkal kļūtu biezi. Varesse matu tonizējošais koncentrāts, kas izgatavots no dabīgām aktīvām sastāvdaļām, kas ir izturējušas ādas klīniskos pētījumus, ir drošs lietošanai grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Ir pierādīts, ka Varesse matu tonika izmantošana palīdz barojošām mātēm pārvarēt matu izkrišanas problēmu. Kopā ar maigu aromātu tas liek justies svaigam ikreiz, kad to valkājat.

Kādi vitamīni ir noderīgi matu izkrišanai zīdīšanas laikā?

Ir pierādīts, ka vitamīnu patēriņš mātēm, kas baro bērnu ar krūti, samazina matu izkrišanas smagumu. Ne tikai vitamīni, bet arī citas uzturvielas, piemēram, minerālvielas, palīdz pārvarēt matu izkrišanu. Turklāt šie vitamīni un minerālvielas ir noderīgi arī mātes piena kvalitātes uzlabošanai. Šeit ir vitamīni mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un minerālvielas, lai samazinātu matu izkrišanu zīdīšanas laikā:

1. B2 vitamīns

B2 vitamīns ir efektīvs matu izkrišanas pārvarēšanai zīdīšanas laikā.Šis vitamīns, kas pazīstams arī kā riboflavīns, ir piemērots matu izkrišanai zīdīšanas laikā. Tas ir tāpēc, ka saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Dermatology and Therapy, organisms B2 vitamīnu uzglabā tikai nelielos daudzumos. B2 vitamīna trūkums var izraisīt matu izkrišanu.

2. B3 vitamīns

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Dermatology Practical and Conceptual, B3 vitamīna vai niacīna trūkums izraisa pellagru. Šo slimību raksturo plaši izplatīta matu izkrišana. Tāpēc turpiniet ievērot B3 vitamīna devu, lai izvairītos no matu izkrišanas zīdīšanas laikā.

3. B7 vitamīns

Biotīns ir noderīgs, lai cīnītos pret matu izkrišanu zīdīšanas laikā un trausliem nagiem.Šis vitamīns, ko bieži sauc par biotīnu, ir labs pret matu izkrišanu. Pazīmes, ka barojošai mātei trūkst biotīna, ir trausli nagi, izsitumi uz ādas un matu izkrišana.

4. C vitamīns

C vitamīns kā vitamīns matu izkrišanai zīdīšanas laikā darbojas kā antioksidants. Tas nozīmē, ka C vitamīns spēj atvairīt brīvos radikāļus un oksidatīvo stresu. Turklāt C vitamīns spēj arī palīdzēt dzelzs uzsūkšanos zarnās. Ir zināms, ka dzelzs ir arī cieši saistīta ar matu augšanu.

5. D vitamīns

D vitamīns stimulē matu izkrišanas augšanu zīdīšanas laikā.Lai ārstētu matu izkrišanu zīdīšanas laikā, D vitamīns kā uzņemšana pret matu izkrišanu zīdīšanas laikā spēlē lomu matu folikulu ciklā. Ja organismam trūkst D vitamīna, tad jauni mati neaug. Tas nozīmē, ka D vitamīns palīdz samazināt matu izkrišanas smagumu.

6. Dzelzs

Dzelzs lietošana var pārvarēt matu izkrišanu zīdīšanas laikā. Dzelzs trūkums izraisa fāzes rašanos telogēna effluvium. Dzelzs ir noderīgs skābekļa transportēšanai asinīs. Ja ķermenim, arī matiem, trūkst skābekļa, mati kļūst sausi un trausli. Tas izraisa matu izkrišanu.

7. Cinks

Cinks paātrina telogēna izplūdes fāzi, kas izraisa matu izkrišanu zīdīšanas laikā. Pamatojoties uz žurnālā Dermatologic Clinics publicētajiem atklājumiem, cinka deficīts var izraisīt matu izkrišanu zīdīšanas laikā. Tas ir tāpēc, ka cinka trūkums arī padara fāzi telogēna effluvium nāc ātrāk. Turklāt mati kļūst trauslāki un ātrāk parādās sirmi mati. [[Saistīts raksts]]

Kad jāgriežas pie ārsta?

Hipertireoze izraisa arī matu izkrišanu zīdīšanas laikā.Matu izkrišanu zīdīšanas laikā parasti neizraisa kāda konkrēta veselības problēma, tāpēc nav jāgriežas pie ārsta. Tomēr nav nekas slikts, konsultējoties ar dermatologu vai dermatologu, lai noskaidrotu cēloni un rastu risinājumu atbilstoši savai sūdzībai. Jums vajadzētu arī vērsties pie kompetenta medicīnas speciālista, ja jūsu mazulim joprojām ir viena gada vecs matu izkrišana. Dažos gadījumos matu izkrišana zīdīšanas laikā var liecināt par slimību, piemēram, hipotireozi.

Piezīmes no SehatQ

Mati izkrīt zīdīšanas laikā zīdaiņiem vecumā no 3 mēnešiem. Tas notiek laika posmā no nedēļām līdz mēnešiem. Matu izkrišanas cēlonis zīdīšanas laikā ir ievērojams hormonu samazinājums no grūtniecības līdz zīdīšanas periodam.Lai ārstētu matu izkrišanu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, matus vajadzētu apstrādāt saudzīgi, piemēram, samazinot sildīšanas līdzekli līdz lēnai ķemmēšanai. Turklāt barības vielu uzņemšana ar pārtiku mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir noderīga, lai samazinātu matu izkrišanu barojošām mātēm. Visbeidzot, pārliecinieties, ka lietojat vitamīnus matu izkrišanai barojošām mātēm. Ja zīdīšanas laikā jūtat matu izkrišanu un vēlaties tikt galā ar matu izkrišanu zīdīšanas laikā, konsultējieties ar dermatologu un ginekologu caur tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Ja vēlaties nodrošināt savas matu kopšanas vajadzības, apmeklējietVeselīgs veikalsQ lai saņemtu pievilcīgus piedāvājumus. Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]