Vai esat kādreiz sajutuši sāpes, kas sākas sēžamvietā un iet uz leju līdz kājām? Tas varētu būt piriformis sindroms. Piriformis sindroms ir neiromuskulārs traucējums, kas rodas, kad piriformis muskulis nospiež sēžas nervu. Tiem no jums, kuri ir piedzīvojuši sāpes, kas izstaro no sēžamvietas uz kājām, nosakiet piriformis sindroma cēloņus, simptomus, ārstēšanu un profilaksi. 
Sāpes sēžamvietā, ko izraisa piriformis sindroms Ja sāpes sēžamvietā un kāju aizmugurē ir nepanesamas, tā ir zīme, ka jums jādodas pie ārsta. Slimnīcā ārsts var diagnosticēt piriformis sindromu, jautājot par jūsu slimības vēsturi, simptomiem un jebkuriem "aicinošiem" piriformis sindroma cēloņiem. Ārsts arī jautās par jūsu detalizētu negadījumu vēsturi, piemēram, vai esat bijis iesaistīts automašīnas vai motocikla negadījumā vai sporta traumas. Turklāt ārsts var arī lūgt jums veikt fizisku pārbaudi. Ja jūtat sāpes jebkurā ķermeņa daļā, nekavējoties informējiet ārstu. Lai būtu vēl drošāk, ārsts ieteiks Jums veikt papildu izmeklējumus, piemēram: MRI vai datortomogrāfija, lai redzētu sāpju cēloni sēžamvietā un kājas aizmugurē. Tas varētu būt, sāpes izraisa artrīts vai saspiesti nervi. Ja cēlonis ir piriformis sindroms, ārsts veiks turpmāku diagnostiku, lai noskaidrotu, cik smags ir stāvoklis.
Ko izraisa piriformis sindroms?
Kā minēts iepriekš, galvenais piriformis sindroma cēlonis ir sēžas nerva saspiešana ar piriformis muskuļu. Piriformis muskulis ir lentveida muskulis, kas atrodas sēžamvietā, tuvu gūžas locītavas augšdaļai. Šis muskulis ir ļoti svarīgs cilvēka ķermeņa darbībai. Tas ir tāpēc, ka piriformis muskulis stabilizē gūžas locītavas kustību un paceļ vai pagriež augšstilbu, kad staigājat. Ne tikai tas, ka piriformis sindroma cēloņi arī atšķiras, piemēram:- Pārmērīga fiziskā slodze
- Sēžot pārāk ilgi
- Pārāk bieža smagu priekšmetu celšana
- Veicot augstu kāpumu
Kādi ir piriformis sindroma simptomi?
Vai esat kādreiz dzirdējuši par slimību, ko sauc par išiass? Šī slimība izraisa sāpes, kas izstaro no sēžamvietas uz vienu kāju. Išiass ir galvenais piriformis sindroma simptoms. Tomēr išiass nav vienīgais piriformis sindroma simptoms. Šeit ir arī citi piriformis sindroma simptomi, kuriem arī jāpievērš uzmanība:- Nejutīguma un tirpšanas parādīšanās sēžamvietā līdz kāju aizmugurē
- Grūti ērti sēdēt
- Sāpes, kas pastiprinās sēžot
- Sāpes, kas pastiprinās ar aktivitāti
Kam draud piriformis sindroms?
Ikviens, kurš bieži sēž ilgu laiku, piemēram, biroja darbinieki sēž klēpjdatora priekšā, ir pakļauts piriformis sindroma riskam. Piriformis sindroma risks ir arī cilvēkiem, kuriem patīk vienu darbību veikt atkārtoti, piemēram, vingrojot sporta zālē.Kā diagnosticēt piriformis sindromu?
Sāpes sēžamvietā, ko izraisa piriformis sindroms Ja sāpes sēžamvietā un kāju aizmugurē ir nepanesamas, tā ir zīme, ka jums jādodas pie ārsta. Slimnīcā ārsts var diagnosticēt piriformis sindromu, jautājot par jūsu slimības vēsturi, simptomiem un jebkuriem "aicinošiem" piriformis sindroma cēloņiem. Ārsts arī jautās par jūsu detalizētu negadījumu vēsturi, piemēram, vai esat bijis iesaistīts automašīnas vai motocikla negadījumā vai sporta traumas. Turklāt ārsts var arī lūgt jums veikt fizisku pārbaudi. Ja jūtat sāpes jebkurā ķermeņa daļā, nekavējoties informējiet ārstu. Lai būtu vēl drošāk, ārsts ieteiks Jums veikt papildu izmeklējumus, piemēram: MRI vai datortomogrāfija, lai redzētu sāpju cēloni sēžamvietā un kājas aizmugurē. Tas varētu būt, sāpes izraisa artrīts vai saspiesti nervi. Ja cēlonis ir piriformis sindroms, ārsts veiks turpmāku diagnostiku, lai noskaidrotu, cik smags ir stāvoklis. Vai piriformis sindromu var ārstēt?
Pirmā piriformis sindroma "ārstēšana" ir novērst visus tā cēloņus. Piemēram, piriformis sindromu izraisa ilgstoša sēdēšana vai smaga slodze, tāpēc pagaidām izvairieties no dažām no šīm darbībām. Ārsti parasti iesaka jums veikt kādu vingrinājumu veidu, kas var mazināt sāpes. Ne tikai tas, ka ārsts var arī ieteikt dažus pretiekaisuma līdzekļus, muskuļu relaksantus vai kortikosteroīdu injekcijas, lai mazinātu sāpes. Ja dažas no iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm nedarbojas, ārsts var ieteikt operāciju, lai pārgrieztu piriformis muskuļu, lai sēžas nervs vairs netiktu saspiests. Tomēr reti kad piriformis sindroms tiek “atrisināts” ar ķirurģiskām iespējām.Vai piriformis sindromu var novērst?
Neuztraucieties, piriformis sindromu var novērst. Kā to novērst ir pavisam vienkārši, piemēram, iesildīties vai nepiespiest sevi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Piriformis sindromu var novērst:- Pirms skriešanas vai citām sporta aktivitātēm iesildieties
- Nepiespiediet sevi, veicot sporta kustības. Sākumā veiciet kustību lēnām. Ja esat prasmīgs, tad palieliniet intensitāti
- Izvairieties no skriešanas pa nelīdzeniem ceļiem
- Pierodiet nesēdēt pārāk ilgi. Ja jūsu darbs patiešām prasa visu dienu sēdēt pie klēpjdatora, laiku pa laikam stāviet vai staigājiet.