7 baltā etiķa priekšrocības veselībai un blakusparādībām

Baltais etiķis ir pazīstams kā garšviela, ko izmanto pārtikas aromatizēšanai. Bet acīmredzot veselības eksperti ir arī atraduši pierādījumus tam, ka baltajam etiķim ir arī medicīnisks ieguvums. Sākot no cukura līmeņa asinīs kontroles, holesterīna līmeņa pazemināšanas un beidzot ar baktēriju izskaušanu, baltajam etiķim ir dažādas priekšrocības. Iepazīstieties ar dažādiem baltā etiķa ieguvumiem veselībai un tā blakusparādībām.

Baltais etiķis, kādas ir priekšrocības?

Baltais etiķis ir izmantots kā tradicionālā medicīna tūkstošiem gadu. Lai to pierādītu, pētnieki mēģināja veikt arī dažāda veida pētījumus. Tāpēc, pirms to lietojat, vispirms noskaidrojiet zinātnisko skaidrojumu par baltā etiķa priekšrocībām šai veselībai.

1. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs

Pirmā baltā etiķa priekšrocība ir cukura līmeņa kontrole asinīs. Vairākos pētījumos pētnieki ir atklājuši, ka baltā etiķa lietošana pēc ēšanas var pazemināt cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni organismā.

2. Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru

Baltā etiķa priekšrocības šajā gadījumā noteikti ir ļoti vilinošas tiem, kas ievēro diētu. Jā, tiek uzskatīts, ka baltais etiķis uztur ideālu ķermeņa svaru. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka baltā etiķa lietošana var palēnināt kuņģa iztukšošanās procesu, tādējādi aizkavējot izsalkuma sajūtu. Tādējādi sagaidāms, ka samazināsies kaloriju līmenis, kas nonāk organismā, un tiek saglabāts ideālais ķermeņa svars.

3. Pazemināt holesterīna līmeni

Holesterīna līmeņa pazemināšana ir baltā etiķa ieguvums, kas nepieciešams daudziem cilvēkiem. Pētījumā ar testa dzīvniekiem pelēm, kurām tika ievadīts baltais etiķis, tika novērots ievērojams holesterīna līmeņa pazemināšanās. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, īpaši cilvēkiem, lai noskaidrotu baltā etiķa spēju pazemināt holesterīna līmeni.

4. Nogalina mikrobus

Baltais etiķis satur pretmikrobu līdzekļus, kas, domājams, spēj pārvarēt dažādas veselības problēmas. Piemēram, sēnīte uz nagiem, kārpas uz ādas, ausu infekcijas. Turklāt balto etiķi var uzklāt arī uz ādas, lai ārstētu apdegumus vai infekcijas.

5. Pārvarēt pārmērīgas žagas

Kurš būtu domājis, ka baltais etiķis var ārstēt žagas? Vairākos pētījumos ir aprakstītas dažādas metodes, kā izmantot balto etiķi žagas ārstēšanai, ko varat izmēģināt. Paliatīvās medicīnas žurnālā 0,1 mililitra baltā etiķa injicēšana diviem veseliem respondentiem un vienam vēža slimniekam izrādījās efektīva, lai uzreiz pārvarētu žagas. Tomēr šiem vēža pacientiem rodas blakusparādības viegla deguna kairinājuma veidā. Otrajā pētījumā, kas tika publicēts Reactions Weekly, tika konstatēts, ka baltais etiķis vēža slimniekiem, kuriem ķīmijterapijas dēļ ir žagas simptomi, ir efektīvs. Pacientam nepieciešams tikai viens neliels malks baltā etiķa, lai atbrīvotos no žagas.

6. Palieliniet asins plūsmu

Baltā etiķa priekšrocības cukura līmeņa asinīs kontrolēšanā faktiski var palīdzēt palielināt asins plūsmu. Pētījumā, kas publicēts European Journal of Clinical Nutrition, dalībnieki pirms ēšanas paņēma nelielu daudzumu baltā etiķa. Šī metode bija veiksmīga, palielinot asins plūsmu, samazinot dalībnieku triglicerīdu un insulīna līmeni, salīdzinot ar placebo.

7. Uzturiet zobu veselību

Nevajadzētu par zemu novērtēt baltā etiķa kā dezinfekcijas līdzekļa priekšrocības. Piemēram, rakstā, kas publicēts Scientific World Journal, ir pierādīts, ka baltais etiķis ir efektīvs pret baktērijām Streptococcus mutans, kas bieži izraisa dobumus.

Baltā etiķa blakusparādības

Ja vēlaties izbaudīt iepriekš minētā baltā etiķa priekšrocības, ir jāmaksā "cena". Jo baltā etiķa skābums var sabojāt arī kuņģi, kaklu un zobus. Turklāt, lai gan tiek uzskatīts, ka baltajam etiķim ir daudz priekšrocību, tā lietošana lielos daudzumos var kaitēt mūsu ķermenim. Faktiski tiek uzskatīts, ka pārāk daudz baltā etiķa lietošana izraisa kaitīgus simptomus, piemēram, gremošanas traucējumus un grēmas. Patērējot pārtiku ar augstu skābumu, piemēram, balto etiķi, var tikt bojāta zobu emalja. Faktiski ir pierādīts, ka baltais etiķis ir viskaitīgākais etiķa veids. Esiet piesardzīgs arī tad, ja lietojat zāles cukura līmeņa asinīs un sirds slimību ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka baltais etiķis var traucēt šo zāļu efektivitāti un izraisīt blakusparādības, piemēram, pazemināt cukura un kālija līmeni asinīs. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ:

Lai gan baltajam etiķim ir daudz priekšrocību, nemēģiniet to lietot pirms konsultēšanās ar ārstu, ja jums ir noteiktas veselības problēmas. It īpaši, ja jūs patiešām vēlaties izārstēt medicīnisku stāvokli ar balto etiķi. Jo, lietojot balto etiķi bez ārsta ieteikuma, būs nelabvēlīgas blakusparādības. Turklāt nekas nevar aizstāt medicīnisko aprūpi, lai sasniegtu maksimālos dziedināšanas rezultātus.