Gluda un veselīga sejas āda ir ikviena sapnis. Lai to iegūtu, daudzi cilvēki ir gatavi tērēt vairāk ādas kopšanai. Faktiski ir dažādi veidi, kā dabiski izlīdzināt seju, ko var izmēģināt. Sejas ādas gludumu vai ne stāvokli var ietekmēt dažādas lietas. Sākot no iedzimtības, vecuma, gaisa piesārņojuma un saules gaismas iedarbības, ādas problēmām, ādas kopšanas līdz diētai. Ja jūsu āda vēlas justies gluda, jums var būt nepieciešams apvienot veselīgu dzīvesveidu un noteiktu dabīgu ādas kopšanas līdzekļu lietošanu. 
Ādas pīlingā var izmantot dabīgas mājas stila sastāvdaļas.Vienu veidu, kā dabiski izlīdzināt seju, var sākt ar regulāru pīlingu. Sejas pīlings ir atmirušās ādas slāņu un uzkrājušos tauku noņemšanas process, kas liek ādai izskatīties blāvi. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, ādas pīlinga priekšrocības var padarīt seju gaišāku, palielināt ādas elastību un novērst poru aizsērēšanu. Ne tikai tas, ka šī sejas izlīdzināšanas metode var arī maksimāli palielināt produkta aktīvo sastāvdaļu darbību ādas aprūpe ko lietojat katru dienu, lai tas labi iesūktos ādā. Ja to darāt regulāri, ilgtermiņā sejas ādas pīlinga priekšrocības var palielināt kolagēna ražošanu. Jūs varat notīrīt atmirušo ādu, izmantojot skrubis no dabīgām sastāvdaļām, vai sejas pīlinga līdzekļiem, kas satur alfa hidroksi skābes /AHA tirgū. Dariet to regulāri reizi nedēļā. 
Ēdot veselīgai ādai, vajadzētu saturēt šķiedrvielas. Ādai veselīgu pārtiku, piemēram, zaļus dārzeņus, oranžus vai dzeltenus augļus un dārzeņus, kā arī ar augstu taukskābju saturu (piemēram, lasi), ir arī veids, kā dabiski izlīdzināt seju. Visi šie pārtikas veidi spēj aizsargāt ādu, lai tā vienmēr būtu vesela un izskatītos gluda. Ir pierādīts, ka probiotisko pārtikas produktu pievienošana ikdienas uzturam palīdz novērst sausu un raupju ādu, ko izraisa ādas problēmas, piemēram, ekzēma vai pinnes. 
Pietiekams miegs var labi ietekmēt ādas veselību. Ir pierādīts, ka pietiekams miegs padara sejas ādu gaišāku un gludāku. Ja jums ir miega trūkums, tas būtiski ietekmēs ādas darbību, tādējādi parādot novecošanās pazīmes. Tāpēc pieaugušajiem ieteicams gulēt 7-9 stundas katru dienu. Dziļā miega laikā ķermenis atjaunos ādu, muskuļus un asins šūnas. Turklāt ķermenis ražos arī jaunu kolagēnu, kas var novērst ādas nokarāšanos. Kolagēns ir proteīna šķiedra, kas veido ādu, matus un nagus. Ja jums ir pietiekami daudz kolagēna, jūsu āda izskatīsies gluda, elastīga un veselīga. Jūs varat izmantot šo soli kā dabisku sejas izlīdzināšanas veidu. 
Smēķēšanas paradumi var padarīt sejas ādu vecāku Ja vēlaties gludu sejas ādu, tad no smēķēšanas jāizvairās. Smēķēšanas ieradumi var padarīt seju novecojušu, kas izraisa grumbu veidošanos nepārtrauktu sūkšanas sejas kustību dēļ. Smēķēšana var arī izsmelt barības vielas un skābekli, kas ir būtiski veselīgai ādai. Var tikt bojāts pat kolagēns un elastīns, kas piešķir ādai izturību un elastību. Tāpēc izvairieties no smēķēšanas, lai dabiski izlīdzinātu seju. 
Uzklājiet seju pietiekami daudz kokosriekstu eļļas. Kokosriekstu eļļa ir dabisks sejas mitrinātājs ādai. Kokosriekstu eļļas priekšrocības izriet no tās pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, kuras, domājams, spēj mazināt pūtītes iekaisumu. Kā to lietot, uzklājiet pietiekami daudz kokosriekstu eļļas uz sejas virsmas, atstājiet uz nakti. Nākamajā rītā rūpīgi noskalojiet seju. 
Izmantojiet auzu masku, lai izlīdzinātu seju Izmantojiet masku auzu pārslu var bloķēt ādas mitrumu. Tāpēc daudzi cilvēki izmanto auzu pārslu maskas kā līdzekli sejas ādas izlīdzināšanai. Kā to lietot, uzklājiet masku auzu pārslu Viegli uzklājiet uz sejas 15 minūtes. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ar ūdeni.
Kā dabiski izlīdzināt seju
Principā, kā izlīdzināt sejas ādu, tas ir tas pats, kas saglabāt kopējo ādas veselību. Šeit ir daži veidi, kā dabiski izlīdzināt seju, ko varat izmēģināt kā ikdienas ādas kopšanu.1. Regulāri veiciet ādas pīlingu
Ādas pīlingā var izmantot dabīgas mājas stila sastāvdaļas.Vienu veidu, kā dabiski izlīdzināt seju, var sākt ar regulāru pīlingu. Sejas pīlings ir atmirušās ādas slāņu un uzkrājušos tauku noņemšanas process, kas liek ādai izskatīties blāvi. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, ādas pīlinga priekšrocības var padarīt seju gaišāku, palielināt ādas elastību un novērst poru aizsērēšanu. Ne tikai tas, ka šī sejas izlīdzināšanas metode var arī maksimāli palielināt produkta aktīvo sastāvdaļu darbību ādas aprūpe ko lietojat katru dienu, lai tas labi iesūktos ādā. Ja to darāt regulāri, ilgtermiņā sejas ādas pīlinga priekšrocības var palielināt kolagēna ražošanu. Jūs varat notīrīt atmirušo ādu, izmantojot skrubis no dabīgām sastāvdaļām, vai sejas pīlinga līdzekļiem, kas satur alfa hidroksi skābes /AHA tirgū. Dariet to regulāri reizi nedēļā. 2. Cītīgi dzer ūdeni
Kā nogludināt seju arī jāpieskaras ikdienas dzīves modelim. Viens no tiem ir cītīgi ūdens dzeršana. Pētījums, kas publicēts Skin Research & Technology, atklāja saikni starp regulāru ūdens dzeršanu un ādas veselību. Tiek uzskatīts, ka pietiekama ūdens patēriņš palielina ādas elastību, kā arī novērš un izlīdzina sausu un raupju ādu. Parasti veselības eksperti iesaka izdzert 8 glāzes ūdens vai līdzvērtīgu 2 litriem dienā, lai izvairītos no dehidratācijas.3. Lietojiet veselīgu pārtiku ādai
Ēdot veselīgai ādai, vajadzētu saturēt šķiedrvielas. Ādai veselīgu pārtiku, piemēram, zaļus dārzeņus, oranžus vai dzeltenus augļus un dārzeņus, kā arī ar augstu taukskābju saturu (piemēram, lasi), ir arī veids, kā dabiski izlīdzināt seju. Visi šie pārtikas veidi spēj aizsargāt ādu, lai tā vienmēr būtu vesela un izskatītos gluda. Ir pierādīts, ka probiotisko pārtikas produktu pievienošana ikdienas uzturam palīdz novērst sausu un raupju ādu, ko izraisa ādas problēmas, piemēram, ekzēma vai pinnes. 4. Sejas ādas mitrināšana un aizsardzība
Sejas ādas mitrināšana un aizsardzība ir daļa no sejas izlīdzināšanas, ko nevajadzētu palaist garām. Tāpēc ir svarīgi regulāri lietot mitrinātāju atbilstoši jūsu ādas tipam, lai āda būtu mitrināta un labi hidratēta. Neaizmirstiet arī aizsargāt ādu lietošanas laikā sauļošanās krēms vai sauļošanās līdzekli ar SPF. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas 20 minūtes pirms došanās ārā no rīta un dienas laikā. Pēc tam atkārtojiet ik pēc 2 stundām vai biežāk, ja svīstat vai peldat.5. Pietiekami gulēt
Pietiekams miegs var labi ietekmēt ādas veselību. Ir pierādīts, ka pietiekams miegs padara sejas ādu gaišāku un gludāku. Ja jums ir miega trūkums, tas būtiski ietekmēs ādas darbību, tādējādi parādot novecošanās pazīmes. Tāpēc pieaugušajiem ieteicams gulēt 7-9 stundas katru dienu. Dziļā miega laikā ķermenis atjaunos ādu, muskuļus un asins šūnas. Turklāt ķermenis ražos arī jaunu kolagēnu, kas var novērst ādas nokarāšanos. Kolagēns ir proteīna šķiedra, kas veido ādu, matus un nagus. Ja jums ir pietiekami daudz kolagēna, jūsu āda izskatīsies gluda, elastīga un veselīga. Jūs varat izmantot šo soli kā dabisku sejas izlīdzināšanas veidu. 6. Regulāri vingro
Patīk vingrot katru rītu, seja var izskatīties jauneklīgāka. Kā tas varētu būt? Vingrojot, stresa hormoni organismā tiek samazināti, samazinot ādas problēmu risku un padarot ādu gludāku, elastīgāku un veselīgāku. Tātad, ne tikai baro ķermeni, regulāra vingrošana var dabiski izlīdzināt sejas ādu. Faktiski pētījums, kas publicēts žurnālā Aging Cell, atklāj, ka vingrinājumi var palēnināt priekšlaicīgas novecošanas pazīmju parādīšanos. Lai iegūtu šīs priekšrocības, mēģiniet sākt ar vieglu vingrinājumu, piemēram, staigāšanu vai skriešanu 30 minūtes dienā.7. Nesmēķēt
Smēķēšanas paradumi var padarīt sejas ādu vecāku Ja vēlaties gludu sejas ādu, tad no smēķēšanas jāizvairās. Smēķēšanas ieradumi var padarīt seju novecojušu, kas izraisa grumbu veidošanos nepārtrauktu sūkšanas sejas kustību dēļ. Smēķēšana var arī izsmelt barības vielas un skābekli, kas ir būtiski veselīgai ādai. Var tikt bojāts pat kolagēns un elastīns, kas piešķir ādai izturību un elastību. Tāpēc izvairieties no smēķēšanas, lai dabiski izlīdzinātu seju. 8. Ierobežojiet alkohola patēriņu
Vai jūs bieži lietojat alkoholiskos dzērienus? Ja tā, jums nekavējoties jāierobežo vai pat jāpārtrauc šis ieradums kā veids, kā dabiski izlīdzināt seju. Ieradums lietot alkoholu var paplašināt asinsvadus tā, ka āda kādu laiku kļūst sarkana. Pārmērīga alkohola lietošana var arī paplašināt ādas poras un palielināt risku saslimt ar ādas vēzi.Dabiskas sastāvdaļas sausas un raupjas sejas izlīdzināšanai
Papildus veselīgam dzīvesveidam kā dabiskam sejas izlīdzināšanas veidam ir vairākas dabiskas mājas sastāvdaļas, kuras var izmantot sejas ādas izlīdzināšanai. Lai gan tālāk norādīto dabisko sastāvdaļu priekšrocības šķiet daudzsološas, tās jālieto piesardzīgi. Šeit ir dažādas dabīgas sastāvdaļas, kas, domājams, ir veids, kā izlīdzināt sejas ādu.1. Kokosriekstu eļļa
Uzklājiet seju pietiekami daudz kokosriekstu eļļas. Kokosriekstu eļļa ir dabisks sejas mitrinātājs ādai. Kokosriekstu eļļas priekšrocības izriet no tās pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, kuras, domājams, spēj mazināt pūtītes iekaisumu. Kā to lietot, uzklājiet pietiekami daudz kokosriekstu eļļas uz sejas virsmas, atstājiet uz nakti. Nākamajā rītā rūpīgi noskalojiet seju. 2. Medus
Medus ieguvumi sejai rodas no tajā esošā bioaktīvā satura, kas, domājams, spēj pārvarēt dažādas ādas problēmas, kā arī pārvarēt grumbas uz sejas. Tāpēc medu bieži izmanto kā līdzekli dabīgas sejas izlīdzināšanai.3. Ēteriskā eļļa
Tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas, kas atšķaidītas ar citām šķīdinātāju eļļām (piemēram, kokosriekstu eļļu), ir veids, kā izlīdzināt seju, īpaši samazinot smalkās krunciņas. Izvēlieties ēterisko eļļu, kas satur citronu, rozi vai jojobu.4. Auzu pārslas
Izmantojiet auzu masku, lai izlīdzinātu seju Izmantojiet masku auzu pārslu var bloķēt ādas mitrumu. Tāpēc daudzi cilvēki izmanto auzu pārslu maskas kā līdzekli sejas ādas izlīdzināšanai. Kā to lietot, uzklājiet masku auzu pārslu Viegli uzklājiet uz sejas 15 minūtes. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ar ūdeni.