Šķiet, ka diskusija par tvaiku vai cigarešu radītajām briesmām ir bezgalīga. Daži saka, ka cigaretes ir bīstamākas nekā tvaicēšana. Bet ne mazums arī apgalvo pretējo. Tad kurš no tiem ir pareizs? Smēķēšana vape (vaping) vai elektroniskās cigaretes bieži tiek izmantota kā alternatīva daudziem cilvēkiem, lai izvairītos no smēķēšanas. Vaping nav smēķējama tabaka kā parastā smēķēšana, bet gan aerosolu ieelpošana, kas ir aromatizēti ar īpašiem instrumentiem (e-cigaretēm, vape pildspalvām utt.). Pētījumi par tvaicēšanas kaitīgumu veselībai ir ne tik daudz, cik pētījumi, kas nosaka smēķēšanas kaitīgumu. Tomēr tas nenozīmē, ka vape vs cigarette cīņā absolūti uzvar mūsdienu cigarete. [[Saistīts raksts]] 
Tvaicēšana joprojām ir kaitīga veselībai. Nikotīns ir tabakas ķīmiskais stimulants, un tam ir gandrīz tādas pašas atkarību izraisošas īpašības kā kokaīnam vai heroīnam. Kad cilvēks ieelpo cigarešu dūmus, kas satur nikotīnu, ķīmiskā viela ātri uzsūcas asinīs un ietekmē smadzeņu darbību tikai 10 sekundēs. Tajā laikā gan konvencionālie, gan vape smēķētāji kādu laiku izjūt baudu un atvieglojumu. Tiks sūknēts arī adrenalīns, lai tas izrādītos entuziasts un enerģisks aktivitātēs. Tomēr nikotīns var nelabvēlīgi ietekmēt fizisko un garīgo veselību, piemēram: 
Arī parastās cigaretes var izraisīt atkarību. Daži cilvēki apgalvo, ka vaping neizraisa atkarību un pat var palīdzēt jums atmest smēķēšanu. To pašu paziņoja arī Harvard Health. Tomēr vēl nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu par vaping kā mēģinājumu atmest smēķēšanu efektivitāti. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) vēl nav jādod zaļā gaisma par vaping kā drošu metodi, lai atbrīvotos no parastās cigarešu atkarības. Tvaikošanai izmantotais šķidrums satur arī nikotīnu, tāpēc tam būs tāda pati atkarību izraisoša iedarbība kā cigaretēm, un tas ir bīstams visu vecumu cilvēkiem, gan bērniem, gan pieaugušajiem. Lasiet arī: Zāļu cigaretes ir tikpat bīstamas kā parastās cigaretes, lūk, pierādījums!
Vai vape vai cigarete ir bīstamākas?
Vaping Tajā netiek izmantota tabaka, bet tvaicēšanai izmantotais aerosola šķidrums satur arī nikotīnu. Šī kaitīgā ķīmiskā viela ir atrodama arī parasto cigarešu tabakā, un ir pierādīts, ka tā bojā sirdi, plaušas un palielina vēža attīstības risku.
Tvaicēšana joprojām ir kaitīga veselībai. Nikotīns ir tabakas ķīmiskais stimulants, un tam ir gandrīz tādas pašas atkarību izraisošas īpašības kā kokaīnam vai heroīnam. Kad cilvēks ieelpo cigarešu dūmus, kas satur nikotīnu, ķīmiskā viela ātri uzsūcas asinīs un ietekmē smadzeņu darbību tikai 10 sekundēs. Tajā laikā gan konvencionālie, gan vape smēķētāji kādu laiku izjūt baudu un atvieglojumu. Tiks sūknēts arī adrenalīns, lai tas izrādītos entuziasts un enerģisks aktivitātēs. Tomēr nikotīns var nelabvēlīgi ietekmēt fizisko un garīgo veselību, piemēram: - Samazināt apetīti
- Palielināt sirds ritmu un asinsspiedienu
- Stimulē pārmērīgu darbību kuņģa-zarnu traktā
- Stimulē siekalu un gļotu veidošanos
- Veidot garastāvoklis kāpumi un lejup
- Stimulē pārmērīgu svīšanu
- Slikta dūša
- Caureja
Mīti un fakti par vaping pret cigaretēm
Ir vairāki pieņēmumi par tvaicēšanas vai smēķēšanas bīstamību. Šeit ir daži no tiem un to zinātniskie skaidrojumi.1. Vape ir veselīgāka par parasto smēķēšanu?
Pētnieki no Džona Hopkinsa veselības centra Amerikas Savienotajās Valstīs Maikls Blaha piekrīt, ka tvaicēšana rada mazāku veselības apdraudējumu nekā parastā smēķēšana. Tomēr tas nenozīmē, ka tvaicēšana ir veselīgāka, jo izmantotais šķidrums var izraisīt arī letālas veselības problēmas. CDC norāda, ka smēķētājiem ir risks saslimt ar plaušu traumu, ko sauc par EVALI. Šis stāvoklis īpaši var ietekmēt smēķētājus, kuri lieto tvaiku šķidrumus, kas satur ķīmiskas vielas tetrahidrokanabiola (THC) formā. CDC arī brīdina smēķētājus uzmanīties no šķidra biezinātāja, ko sauc par E vitamīna acetātu, lietošanu. Iemesls ir tāds, ka šī ķīmiskā viela ir visbiežāk sastopamā EVALI slimnieku plaušās, ko pētījis CDC. Nav nekā labāka starp tvaicēšanu un smēķēšanu, jo abi var izraisīt sirds bojājumus.2. Vaping nebojā sirdi un plaušas?
Dati liecina, ka cigarešu lietotāju vidū pieaug hronisku plaušu slimību un astmas slimnieku skaits. Tomēr pētniekiem nav izdevies noteikt šīs slimības rašanās mehānismu vai smēķēšanas biežumu, kas izraisa šo slimību. Ir skaidrs, ka tvaicēšana un cigaretes var izraisīt elpošanas problēmas, sākot no sasprindzinājuma sajūtas krūtīs pēc smēķēšanas. Šai necaurlaidībai arī nav nekāda sakara ar noteiktām tvaicēšanas garšām, jo visa veida tvaicēšanas šķidrumi var radīt problēmas sirds un plaušu veselībai.3. Vai vaping var palīdzēt atmest smēķēšanu?
Arī parastās cigaretes var izraisīt atkarību. Daži cilvēki apgalvo, ka vaping neizraisa atkarību un pat var palīdzēt jums atmest smēķēšanu. To pašu paziņoja arī Harvard Health. Tomēr vēl nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu par vaping kā mēģinājumu atmest smēķēšanu efektivitāti. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) vēl nav jādod zaļā gaisma par vaping kā drošu metodi, lai atbrīvotos no parastās cigarešu atkarības. Tvaikošanai izmantotais šķidrums satur arī nikotīnu, tāpēc tam būs tāda pati atkarību izraisoša iedarbība kā cigaretēm, un tas ir bīstams visu vecumu cilvēkiem, gan bērniem, gan pieaugušajiem. Lasiet arī: Zāļu cigaretes ir tikpat bīstamas kā parastās cigaretes, lūk, pierādījums!