Zīdaiņiem paredzētie vitamīni ir identiski savā darbībā, proti, palielina bērna apetīti. Lai gan, ne vienmēr. Vitamīni zīdaiņiem patiešām ir noderīgi, ja viņi nesaņem vitamīnu uzturu no papildinošiem pārtikas produktiem (MPASI) vai nesaņem pietiekami daudz mātes piena. 
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem nepieciešami vitamīni. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem nav pietiekama vitamīnu un minerālvielu daudzuma kā parastiem zīdaiņiem. Rezultātā viņiem ir nepieciešams vairāk vitamīnu un minerālvielu, kas netiek iegūti tikai ar mātes pienu, bet arī vitamīni zīdaiņiem, minerālvielas un papildu tauki. Vitamīna veids un deva, kas tiek ievadīta mazulim, ir atkarīga no tā, cik vecs bērns piedzimis priekšlaicīgi un no viņa veselības stāvokļa. 
Bērniem, kuri baro bērnu ar krūti, ir nepieciešami vitamīni.Ņemot vērā lielo dzelzs deficīta izplatību zīdaiņiem, kuri saņem tikai mātes pienu, ir nepieciešams dot dzelzs preparātus. Tomēr šis solis nav nepieciešams zīdaiņiem, kuri patērē piena maisījumus vai pārtikas produktus, kuriem ir doti papildu vitamīni. 
A vitamīns ir svarīgs bērnu vitamīna veids.Viens no zīdaiņu vitamīniem, kas ir svarīgi veselībai un augšanai un attīstībai, ir A vitamīns. A vitamīnam ir nozīme bērna imūnsistēmas atbalstīšanā un veselīgu acu un ādas uzturēšanā. Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka dot 100 000 U A vitamīna (zilās kapsulas) zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem un 200 000 U vitamīna A (sarkanās kapsulas) bērniem vecumā no 12 līdz 59 mēnešiem ik pēc 4-6 mēnešiem. Šis PVO ieteikums ir ieviests valdības programmās, proti, regulāra A vitamīna nodrošināšana A vitamīna mēnesī (februārī un augustā). A vitamīna avotus iegūst arī no dažāda veida pārtikas, piemēram, burkāniem, saldajiem kartupeļiem, olu dzeltenumiem, spinātiem, brokoļiem, kāpostiem, mango, zivju eļļas, liellopu aknām un piena produktiem. 
Dārzeņi ir vitamīnu avots zīdaiņiem, vitamīns B2 B2 vitamīns jeb riboflavīns ir noderīgs, lai aizsargātu šūnas no bojājumiem. Turklāt šis vitamīns spēj uzturēt arī mazuļa ādas, nervu sistēmas un acu veselības kvalitāti. B2 vitamīns, kas nepieciešams zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem, ir 0,4-0,5 mg dienā. B2 vitamīna avotus var iegūt no dārzeņiem, liellopu gaļas, olām un piena. 
Piens ir B6 vitamīna avots kā zīdaiņiem.Vitamīns B6 ir noderīgs neirotransmiteru, proti, dopamīna un serotonīna, uzturēšanai smadzenēs. Pārtikas produktus, kas satur B6 vitamīnu, var atrast riekstos, zivīs, vistas gaļā, pienā un augļos. Lai apmierinātu B6 vitamīna vajadzības zīdaiņiem, dodiet zīdaiņiem vitamīnu 0,3–0,5 mg dienā. 
B12 vitamīns kā vitamīns zīdaiņiem, kas atrodams olās B12 vitamīns ir ļoti svarīgs mazuļa nervu sistēmas attīstībai. Turklāt šāda veida vitamīniem zīdaiņiem ir nozīme arī veselīgu nervu un asins šūnu uzturēšanā un DNS veidošanā, kas ir ģenētiskais materiāls katrā šūnā. Šo vitamīnu mazuļiem var iegūt no dažādiem pārtikas produktiem, piemēram, zivīm, sarkanās gaļas, vistas, olām, piena un citiem piena produktiem. Ja jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz vitamīna B12, bērns var saņemt papildu vitamīnu B12. [[Saistīts raksts]] 
D vitamīns kā zīdaiņu vitamīns var stiprināt zobus D vitamīns ir nepieciešams mazuļiem, lai izveidotu spēcīgus kaulus un zobus, palīdzētu organismam absorbēt kalciju un stiprinātu imūnsistēmu, lai novērstu infekciju. Mātes pienā, ko parasti lieto zīdaiņi, patiesībā ir tikai neliels daudzums D vitamīna. Veselības ministrija iesaka patērēt 10-15 mikrogramus D vitamīna zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem. Mazuļiem vecumā no 0-5 mēnešiem nepieciešamība ir arī 10 mcg, bet to vajadzētu iegūt no ekskluzīvas zīdīšanas. Papildus papildu D vitamīna nodrošināšanai zīdaiņiem D vitamīna avotus var iegūt arī no tiešas saules gaismas iedarbības uz ādu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu mazuli var ilgstoši žāvēt saulē. Mazuļus var žāvēt saulē tikai dažas minūtes no rīta pirms pulksten 9. Žāvējot bērnu, aizsargājiet mazuļa acis no tiešiem saules stariem ar speciālām brillēm un neaizmirstiet uzklāt saules aizsargkrēmu ( sauļošanās krēms ) uz mazuļa ādas virsmas. 
Vitamīni zīdaiņiem, dzelzs, nepieciešami sarkanajiem asinsķermenīšiem Dzelzs ir minerālvielu veids, kas ir svarīgs mazuļa augšanai un attīstībai. Dzelzs ir nepieciešams arī sarkanajām asins šūnām, lai pārvadātu skābekli visā ķermenī. Kopumā zīdaiņi pirmo 6 mēnešu laikā saņem dzelzi ar mātes pienu, lai gan tikai nelielos daudzumos. Dzelzi ieteicams dot regulāri, jo bērnam ir 6 mēneši, katru gadu 3 mēnešus. Tomēr, ja bērns ir vecāks par 6 mēnešiem, dzelzs, kas iegūts no mātes piena, var būt nepietiekams. Tātad, kad bērnam ir 1 gads, ārsts var veikt izmeklēšanu, lai noteiktu dzelzs līmeni bērna organismā, ja ir dzelzs deficīta pazīmes. Pēc tam ārsts ieteiks, vai jūsu mazulim ir nepieciešama papildu dzelzs uzņemšana vai nē. Ja nepieciešams, jūs papildus piešķirsiet dzelzi šķidruma veidā līdz 1 mg/kg/dienā. Pārējās mātes var nodrošināt dzelzs uzņemšanu ar pārtiku, piemēram, sarkano gaļu, zivīm, spinātiem, tofu un kartupeļiem. 
Vitamīni zīdaiņiem, omega-3, noderīgi mazuļa smadzenēm Omega-3 jeb DHA spēlē nozīmīgu lomu centrālās nervu sistēmas un acs tīklenes darbībā. Omega-3 piešķiršanai zīdaiņiem ir svarīga loma smadzeņu un acu attīstībā. Omega-3 trūkums traucēs bērnu izziņai un uzvedību. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Revista Paulista de Pediatria, liecina, ka bērniem, kuri saņem atbilstošu DHA uzņemšanu, ir labas klausīšanās prasmes un vārdu krājuma pārvaldīšana. Turklāt zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem, kuriem tika dota omega-3, redze bija arī asāka. Turklāt šajā pētījumā arī secināts, ka omega-3 ir svarīga loma veselīgas sirds un mazuļa imūnsistēmas uzturēšanā, īpaši cīņā pret alerģijām.
Vai visiem mazuļiem ir nepieciešami papildu vitamīni?
Vitamīni zīdaiņiem ne vienmēr ir nepieciešami. Piemēram, jaundzimušais viņš 6 mēnešus saņems galveno uzturvielu daudzumu ar mātes pienu (ASI). Taču, kad mazuli pēc ekskluzīvas zīdīšanas ļaus iepazīstināt ar pirmo cieto barību, tad viņam būs nepieciešams diezgan daudz uztura. Tas ietver ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus, vitamīnus un minerālvielas. Pediatrs var dot bērnam vitamīnus vai arī nedot. Iemesls ir tas, ka vitamīnu došana zīdaiņiem ir papildinājums vai papildinājums. Tas nozīmē, ka vitamīnus un minerālvielas zīdaiņiem un bērniem dod tikai tad, ja viņu vajadzības pēc mikroelementiem nevar nodrošināt ar ikdienas uzturu. Zīdaiņiem, kuri uzņem pārtiku no dažādām uzturvielām, noteikti nav nepieciešami papildu vitamīni mazuļiem. Tomēr zīdaiņiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem var ieteikt dot zīdaiņiem paredzētus vitamīnus. [[saistītie raksti]] Ir vairāki veselības stāvokļi, kuru dēļ zīdaiņiem ir jādod vitamīni zīdaiņiem, tostarp:1. Priekšlaicīgi dzimuši mazuļi
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem nepieciešami vitamīni. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem nav pietiekama vitamīnu un minerālvielu daudzuma kā parastiem zīdaiņiem. Rezultātā viņiem ir nepieciešams vairāk vitamīnu un minerālvielu, kas netiek iegūti tikai ar mātes pienu, bet arī vitamīni zīdaiņiem, minerālvielas un papildu tauki. Vitamīna veids un deva, kas tiek ievadīta mazulim, ir atkarīga no tā, cik vecs bērns piedzimis priekšlaicīgi un no viņa veselības stāvokļa. 2. Zīdaiņi, kas dzimuši ar noteiktiem veselības stāvokļiem
Zīdaiņiem, kas dzimuši ar noteiktiem veselības traucējumiem, jau kopš dzimšanas parasti ir nepieciešams vairāk dzelzs un vitamīnu un minerālvielu. Zīdainim ievadītā vitamīna veids ir atkarīgs no Mazā veselības stāvokļa.3. Tikai ar krūti baroti mazuļi
Bērniem, kuri baro bērnu ar krūti, ir nepieciešami vitamīni.Ņemot vērā lielo dzelzs deficīta izplatību zīdaiņiem, kuri saņem tikai mātes pienu, ir nepieciešams dot dzelzs preparātus. Tomēr šis solis nav nepieciešams zīdaiņiem, kuri patērē piena maisījumus vai pārtikas produktus, kuriem ir doti papildu vitamīni. 4. Mazuļa māte ir veģetāriete vai vegāne
Gaļa un piena produkti ir labs B12 vitamīna avots. Ja esat veģetārietis vai vegāns, tad ražotais mātes piens noteikti nesatur pietiekami daudz vitamīna B12. Grūtniecības un zīdīšanas laikā varat lietot B12 vitamīna piedevas. Tomēr, ja B12 vitamīna līmenis mātes pienā ir zems, jūsu mazulim var būt nepieciešami papildu zīdaiņu vitamīni. Turklāt zīdaiņiem paredzētie vitamīni ir svarīgi arī bērniem ar zemu ķermeņa masu. Turklāt vitamīni ir nepieciešami arī tad, ja zīdaiņi dzer mātes pienu mazākā daudzumā, salīdzinot ar citiem mazuļiem viņu vecumā, un zīdaiņiem, kuri ēd pārtiku ar vienādām uzturvielām.Vitamīnu veidi mazuļiem, lai atbalstītu viņu veselību un augšanu
Kā paskaidrots iepriekš, zīdaiņu vitamīni ir nepieciešami tikai tad, ja bērns ir nepietiekams uzturs vai viņam ir noteiktas veselības problēmas. Ja viņa labi ēd un baro bērnu ar krūti, viņai nav īpašu veselības problēmu un kopumā viņa veselība ir laba, nav nepieciešams dot bērnam vitamīnus. Šeit ir dažāda veida vitamīni mazuļiem, kurus var dot, lai nodrošinātu mazuļa veselības stāvokli un labu augšanu un attīstību. Bet atkal tas ir jāpielāgo mazuļa stāvoklim. [[Saistīts raksts]]1. A vitamīns
A vitamīns ir svarīgs bērnu vitamīna veids.Viens no zīdaiņu vitamīniem, kas ir svarīgi veselībai un augšanai un attīstībai, ir A vitamīns. A vitamīnam ir nozīme bērna imūnsistēmas atbalstīšanā un veselīgu acu un ādas uzturēšanā. Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka dot 100 000 U A vitamīna (zilās kapsulas) zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem un 200 000 U vitamīna A (sarkanās kapsulas) bērniem vecumā no 12 līdz 59 mēnešiem ik pēc 4-6 mēnešiem. Šis PVO ieteikums ir ieviests valdības programmās, proti, regulāra A vitamīna nodrošināšana A vitamīna mēnesī (februārī un augustā). A vitamīna avotus iegūst arī no dažāda veida pārtikas, piemēram, burkāniem, saldajiem kartupeļiem, olu dzeltenumiem, spinātiem, brokoļiem, kāpostiem, mango, zivju eļļas, liellopu aknām un piena produktiem. 2. B1 vitamīns
Pamatojoties uz pētījumiem, kas publicēti žurnālā Frontiers in Psychiatry, vitamīns B1 jeb tiamīns ir vitamīns, kam ir nozīme imūnsistēmas, pretiekaisuma un ģenētiskos procesos. B1 vitamīna deficīts var izraisīt neiroloģiskas un psihiskas problēmas, piemēram, apjukumu, atmiņas zudumu un miega traucējumus. Faktiski smagu smadzeņu bojājumu (encefalopātijas), sastrēguma sirds mazspējas un samazinātas muskuļu masas (atrofijas) risks. Turklāt zīdaiņiem, kuriem trūkst B1 vitamīna, viņi būs uzņēmīgi pret beriberi. B1 vitamīna avoti, ko var atrast no pārtikas, piemēram, rīsi, pupiņas, sēklas, liellopu gaļa, vistas gaļa, zivis un liellopu aknas. Lai apmierinātu B1 vitamīna ikdienas vajadzības, zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem dodiet B1 vitamīna devu 0,3–0,5 mg.3. B2 vitamīns
Dārzeņi ir vitamīnu avots zīdaiņiem, vitamīns B2 B2 vitamīns jeb riboflavīns ir noderīgs, lai aizsargātu šūnas no bojājumiem. Turklāt šis vitamīns spēj uzturēt arī mazuļa ādas, nervu sistēmas un acu veselības kvalitāti. B2 vitamīns, kas nepieciešams zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem, ir 0,4-0,5 mg dienā. B2 vitamīna avotus var iegūt no dārzeņiem, liellopu gaļas, olām un piena. 4. B3 vitamīns
Šis vitamīns, kas pazīstams arī kā niacīns, darbojas, pārvēršot olbaltumvielas un taukus enerģijā. B3 vitamīns ir noderīgs mazuļa ādai un nerviem. Pārtikas produktus, kas ir B3 vitamīna avots, var atrast zivīs, gaļā un vistas aknās, avokado, sēnēs, kartupeļos, zirņos. Lai nodrošinātu B3 vitamīna uzņemšanu, apmieriniet mazuļa vajadzības 4-6 mg dienā.5. B6 vitamīns
Piens ir B6 vitamīna avots kā zīdaiņiem.Vitamīns B6 ir noderīgs neirotransmiteru, proti, dopamīna un serotonīna, uzturēšanai smadzenēs. Pārtikas produktus, kas satur B6 vitamīnu, var atrast riekstos, zivīs, vistas gaļā, pienā un augļos. Lai apmierinātu B6 vitamīna vajadzības zīdaiņiem, dodiet zīdaiņiem vitamīnu 0,3–0,5 mg dienā. 6. B9 vitamīns
Šis bērna vitamīns ir vajadzīgs ne tikai tad, kad bērns piedzimis. Faktiski, tā kā māte nēsā bērnu, viņai ir jāpilda šis vitamīns B9 jeb folāts. Pamatojoties uz pētījumiem, kas publicēti žurnālā Obstetrics & Gynecology, B9 vitamīns ir noderīgs DNS un mazuļa augšanai un attīstībai. Turklāt folāts ir noderīgs anēmijas, perifērās neiropātijas un iedzimtu anomāliju ārstēšanai. Veselības ministrija noteikusi, ka ikdienas folātu nepieciešamība zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem ir 80-160 mkg.7. B12 vitamīns
B12 vitamīns kā vitamīns zīdaiņiem, kas atrodams olās B12 vitamīns ir ļoti svarīgs mazuļa nervu sistēmas attīstībai. Turklāt šāda veida vitamīniem zīdaiņiem ir nozīme arī veselīgu nervu un asins šūnu uzturēšanā un DNS veidošanā, kas ir ģenētiskais materiāls katrā šūnā. Šo vitamīnu mazuļiem var iegūt no dažādiem pārtikas produktiem, piemēram, zivīm, sarkanās gaļas, vistas, olām, piena un citiem piena produktiem. Ja jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz vitamīna B12, bērns var saņemt papildu vitamīnu B12. [[Saistīts raksts]] 8. C vitamīns
C vitamīnam ir nozīme ķermeņa aizsardzībā no infekcijām, palīdz organismam absorbēt dzelzi, veido muskuļu un kaulu spēku, kā arī palīdz brūču dzīšanas procesā. Zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 3 gadiem C vitamīna uzņemšana ir 15 miligrami dienā. Tikmēr zīdaiņiem, kas vecāki par 3 gadiem, dienā nepieciešami 25 miligrami C vitamīna. Šis bērnu vitamīns dabiski atrodams augļos un dārzeņos, piemēram, apelsīnos, papaijās, zemenēs, kivi, mango, gvajaves, ziedkāpostos, kartupeļos un brokoļos.9. D vitamīns
D vitamīns kā zīdaiņu vitamīns var stiprināt zobus D vitamīns ir nepieciešams mazuļiem, lai izveidotu spēcīgus kaulus un zobus, palīdzētu organismam absorbēt kalciju un stiprinātu imūnsistēmu, lai novērstu infekciju. Mātes pienā, ko parasti lieto zīdaiņi, patiesībā ir tikai neliels daudzums D vitamīna. Veselības ministrija iesaka patērēt 10-15 mikrogramus D vitamīna zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem. Mazuļiem vecumā no 0-5 mēnešiem nepieciešamība ir arī 10 mcg, bet to vajadzētu iegūt no ekskluzīvas zīdīšanas. Papildus papildu D vitamīna nodrošināšanai zīdaiņiem D vitamīna avotus var iegūt arī no tiešas saules gaismas iedarbības uz ādu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu mazuli var ilgstoši žāvēt saulē. Mazuļus var žāvēt saulē tikai dažas minūtes no rīta pirms pulksten 9. Žāvējot bērnu, aizsargājiet mazuļa acis no tiešiem saules stariem ar speciālām brillēm un neaizmirstiet uzklāt saules aizsargkrēmu ( sauļošanās krēms ) uz mazuļa ādas virsmas. 10. E vitamīns
Vitamīnu došana zīdaiņiem E vitamīna veidā ir noderīga vairāku bērnu slimību profilaksei. Secinājumi, kas publicēti European Journal of Clinical Pharmacology, liecina, ka E vitamīna lietošana iekšķīgi var ārstēt acu problēmas, priekšlaicīgas dzemdības retinopātiju, augšanas aizkavēšanos, traucētu žults plūsmu (holestāzi) un gļotu uzkrāšanos elpceļos un gremošanas traktā (cistisko fibrozi). ). Jaundzimušajiem E vitamīns tiek dots kā antioksidants. Punkts, lai novērstu šūnu bojājumus brīvo radikāļu dēļ. Turklāt E vitamīns ir noderīgs arī iekaisuma procesa kavēšanai, lai palielinātu imūnsistēmu jaundzimušajiem. Veselības ministrija iesaka lietot E vitamīnu zīdaiņiem no 4 līdz 6 mikrogramiem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem. E vitamīna vajadzību apmierināšanu 0-5 mēnešus var iegūt tikai ar ekskluzīvu zīdīšanu.11. Dzelzs
Vitamīni zīdaiņiem, dzelzs, nepieciešami sarkanajiem asinsķermenīšiem Dzelzs ir minerālvielu veids, kas ir svarīgs mazuļa augšanai un attīstībai. Dzelzs ir nepieciešams arī sarkanajām asins šūnām, lai pārvadātu skābekli visā ķermenī. Kopumā zīdaiņi pirmo 6 mēnešu laikā saņem dzelzi ar mātes pienu, lai gan tikai nelielos daudzumos. Dzelzi ieteicams dot regulāri, jo bērnam ir 6 mēneši, katru gadu 3 mēnešus. Tomēr, ja bērns ir vecāks par 6 mēnešiem, dzelzs, kas iegūts no mātes piena, var būt nepietiekams. Tātad, kad bērnam ir 1 gads, ārsts var veikt izmeklēšanu, lai noteiktu dzelzs līmeni bērna organismā, ja ir dzelzs deficīta pazīmes. Pēc tam ārsts ieteiks, vai jūsu mazulim ir nepieciešama papildu dzelzs uzņemšana vai nē. Ja nepieciešams, jūs papildus piešķirsiet dzelzi šķidruma veidā līdz 1 mg/kg/dienā. Pārējās mātes var nodrošināt dzelzs uzņemšanu ar pārtiku, piemēram, sarkano gaļu, zivīm, spinātiem, tofu un kartupeļiem. 12. Cinks
Ne mazāk svarīgi ir minerāli zīdaiņiem cinks . Papildinājums cinks pierādīts, ka tas samazina caureju un pneimoniju, atbalsta lineāru augšanu un pozitīvi ietekmē mirstības samazināšanos ar infekcijas slimībām. Papildinājums cinks regulāri vismaz 2 mēnešus ik pēc 6 mēnešiem zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 23 mēnešiem. Vitamīni un citas minerālvielas ir nepieciešami nelielos daudzumos, un tiem nav lielas ietekmes uz veselību, tāpēc tos parasti var iegūt no mazuļa ikdienas uztura.13. Omega-3
Vitamīni zīdaiņiem, omega-3, noderīgi mazuļa smadzenēm Omega-3 jeb DHA spēlē nozīmīgu lomu centrālās nervu sistēmas un acs tīklenes darbībā. Omega-3 piešķiršanai zīdaiņiem ir svarīga loma smadzeņu un acu attīstībā. Omega-3 trūkums traucēs bērnu izziņai un uzvedību. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Revista Paulista de Pediatria, liecina, ka bērniem, kuri saņem atbilstošu DHA uzņemšanu, ir labas klausīšanās prasmes un vārdu krājuma pārvaldīšana. Turklāt zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem, kuriem tika dota omega-3, redze bija arī asāka. Turklāt šajā pētījumā arī secināts, ka omega-3 ir svarīga loma veselīgas sirds un mazuļa imūnsistēmas uzturēšanā, īpaši cīņā pret alerģijām.