Šī problēma var izraisīt elpas trūkumu miega laikā

Elpas trūkums ir viens no traucējumiem, kas var pasliktināt miega kvalitāti. Elpas trūkumu miega laikā var izraisīt vairāki pamata apstākļi. Šī problēma parasti ir nekaitīga, taču nereti tā norāda arī uz nopietnu veselības problēmu. Elpas trūkums miega laikā var būt dažādu slimību simptoms, tostarp sirds un plaušu darbības traucējumi, miega apnoja, trauksmes traucējumi, aptaukošanās vai alerģiju atkārtošanās.

Elpas trūkuma cēloņi miega laikā

Saskaņā ar amerikāņu ģimenes ārsta teikto, aptuveni 85 procenti elpas trūkuma cēloņu miega laikā ir saistīti ar šādām problēmām:
  • Plaušu problēmas
  • Sirds problēmas
  • Garīgās veselības problēmas.
Šeit ir daži bieži sastopami elpas trūkuma cēloņi miega laikā, par kuriem jums jāzina.

1. Plaušu traucējumi

Plaušu darbības traucējumus var izraisīt viegli vai dzīvībai bīstami cēloņi. Šo stāvokli var izraisīt arī alerģijas vai baktēriju un vīrusu infekcijas. Daži plaušu traucējumi, kas miega laikā var izraisīt elpas trūkumu, proti:

  • Astma

Astma ir plaušu iekaisums, kas izraisa elpas trūkumu. Astmu, kas atkārtojas miega laikā, var izraisīt guļvieta, kas rada spiedienu uz diafragmu, flegma uzkrāšanās kaklā, hormonālās izmaiņas naktī, vides apstākļi, kas izraisa astmu, vai skābes atviļņa slimība.

  • Plaušu embolija

Plaušu embolija ir traucējumi asins recekļu veidā, kas veidojas plaušās, izraisot sāpes krūtīs, klepu, pietūkumu un elpas trūkumu miega laikā. Šis stāvoklis nekavējoties jāārstē medicīnas komandai.

  • Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)

HOPS ir hroniska iekaisīga plaušu slimība, kas izraisa gaisa plūsmas ierobežojumus plaušās. Viens no HOPS veidiem, kas miega laikā var izraisīt elpas trūkumu, ir emfizēma, kas ir plaušu gaisa maisiņu (alveolu) bojājums.

2. Sirds mazspēja

Sirds mazspēja ir stāvoklis, kad sirds nespēj sūknēt asinis visā ķermenī. Elpas trūkums miega laikā ir viens no galvenajiem simptomiem. Turklāt šo stāvokli var raksturot ar nemitīgu klepu vai šķaudīšanu; slikta dūša; sirdsdarbība; un pietūkušas kājas.

3. Miega apnoja

Miega apnoja ir elpas trūkuma stāvoklis miega laikā, ko izraisa elpceļu sašaurināšanās, tādējādi samazinot skābekļa līmeni. Šo problēmu var raksturot ar biežu pamošanos miega laikā, lai elpotu. Šis stāvoklis izraisa to, ka pacienti nesaņem vajadzīgo kvalitatīvu miegu un bieži pamostas noguruši no rīta. Turklāt simptomi var būt arī galvassāpes vai pamošanās neērtā stāvoklī miega apnoja.

4. Aptaukošanās

Aptaukošanās vai liekais svars miega laikā var izraisīt elpas trūkumu. Šo problēmu izraisa aptaukošanās ietekme vēdera rajonā, kas apgrūtina plaušu pilnīgu paplašināšanos.

5. Panikas un trauksmes traucējumi

Elpas trūkumu miega laikā var izraisīt garīgās veselības traucējumi, piemēram, panikas lēkmes un trauksme. Ne tikai tas, ka trauksmes traucējumi var arī likt jums justies nelabumam un justies tā, it kā jūs gatavojaties ģībonēt. [[Saistīts raksts]]

Kā tikt galā ar elpas trūkumu miega laikā

Meditācija var palīdzēt pārvarēt elpas trūkumu, ko izraisa panikas vai trauksmes traucējumi.Kā tikt galā ar elpas trūkumu miega laikā, tiek darīts, pamatojoties uz cēloni. Ārsts veiks pārbaudi un veiks ārstēšanas plānu, kas vislabāk atbilst jūsu stāvoklim. Šeit ir norādīti elpas trūkuma ārstēšanas veidi miega laikā, kas tiek veikti, pamatojoties uz cēloni.

1. Plaušu traucējumi

Plaušu slimību ārstēšanas pasākumi var būt dažādi. Sākot no izvairīšanās no sprūda, spilvenu izmantošanas atbalstam un beidzot ar gaisa ventilācijas palielināšanu. Dažos gadījumos ārsts var arī izrakstīt antibiotikas, zāles pret klepu, drudža mazināšanas līdzekļus un pretsāpju līdzekļus. Lai ārstētu neārstējamu HOPS, pacientiem var piešķirt ārstēšanu, lai mazinātu simptomus, tostarp inhalatoru ievadīšanu un skābekļa terapiju.

2. Sirds mazspēja

Lai ārstētu sirds mazspēju, ārsts var ieteikt mainīt dzīvesveidu un lietot medikamentus, piemēram, angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitorus (AKE inhibitorus), angiotenzīna II receptoru blokatorus (ARB), beta blokatorus, aldosterona antagonistus un diurētiskos līdzekļus, lai samazinātu šķidruma uzkrāšanos organismā. .

3. Miega apnoja

Cietējs miega apnoja var būt nepieciešama palīgierīce, lai ārstētu elpas trūkumu miega laikā. Var palīdzēt arī ikdienas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zaudēšana un smēķēšanas atmešana.

4. Alerģijas

Lai izvairītos no elpas trūkuma miega laikā atkārtotas alerģijas dēļ, jums jāpārbauda apstākļi ap gultu. Vienmēr pārliecinieties, ka jūsu apkārtnē nav alergēnu, un izmantojiet hipoalerģisku gultas veļu. Lai atvieglotu simptomus, ārsti parasti izraksta antihistamīna līdzekļus.

5. Trauksmes traucējumi un panikas lēkmes

Trauksmes traucējumu un panikas lēkmju izraisītu elpas trūkumu var pārvarēt, konsultējoties ar psihologu vai psihiatru. Varat arī praktizēt elpošanu vai izmēģināt citus prātu nomierinošus vingrinājumus, piemēram, meditāciju un jogu. Nekavējoties apmeklējiet neatliekamās palīdzības nodaļu, ja elpas trūkums miega laikā rodas pēkšņi, pasliktinās un neuzlabojas ar parastajiem ārstēšanas pasākumiem. Ja jums ir citi jautājumi par elpas trūkumu miega laikā, varat bez maksas jautāt savam ārstam SehatQ ģimenes veselības aplikācijā. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.