Vai esat kādreiz pieredzējis, ka nevarat piesieties? Šis nosacījums noteikti ir ļoti satraucošs un kaitinošs. Pat ja farting ir dabisks process, lai organisms izvadītu lieko gāzi gremošanas traktā. Nespēja fart var izraisīt vēdera uzpūšanos, sāpes un diskomfortu. Ja šī problēma tiek ignorēta bez ārstēšanas, var tikt ietekmēta jūsu gremošana. Tomēr neuztraucieties, jo ir dažādi veidi, kā piebarot.
Dažādi veidi, kā pērties
Šeit ir daži veidi, kā piebarot, lai padarītu kuņģi un gremošanu ērtāku:1. Veic jogas pozas
Jogas pozas palīdz izvadīt gāzi gremošanas traktā Ir vairākas jogas pozas, kas var palīdzēt jums piesieties. Šeit ir daži no tiem.No ceļa līdz krūtīm
Bērna poza (bērna poza)
Sēdošs līkums uz priekšu