Vai esat kādreiz piedzīvojis roku spiedīšanu? Rokas trīcēšana var notikt jebkurā laikā, piemēram, uzņemot selfiju, turot rokās tējas tasi vai rakstot. Šis stāvoklis parasti rodas, kad esat izsalcis, nobijies vai auksts. Bet ar to viss nebeidzas, ir daudzi citi apstākļi, kas var izraisīt roku trīcēšanu. Roku spiedīšana ne tikai rada diskomfortu, bet arī traucēs jūsu ikdienas aktivitātēm.
Roku kratīšanas cēloņi
Pamatojoties uz iemeslu, rokas kratīšana var ilgt kādu laiku, lai paliktu ilgu laiku. Turklāt kustība var būt arī viegla vai smaga. Daži no roku kratīšanas cēloņiem, proti:1. Stress
Kad prāts ir saspringts, jo tas saskarsies ar saspringtu vai biedējošu lietu, jūsu nervi strādās īpaši smagi. Tas var likt jūsu rokām trīcēt un jūsu sirdij pukstēt ātrāk.2. Esenciāls trīce
Esenciāls trīce ir stāvoklis, kad noteiktas ķermeņa daļas izjūt trīci, kad tās gatavojas pārvietot. Šis stāvoklis ir visizplatītākais iemesls, kāpēc rokas krata, kaut ko darot. Nav precīzi zināms, kas to izraisa, bet tas ir saistīts ar gēnu izmaiņām.3. Miega trūkums
Vai jums patīk gulēt vēlu? Ja tā, jums nekavējoties jāatsakās no šī sliktā ieraduma. Miega trūkums, izrādās, spēj likt smadzenēm nodot rokām nepareizu ziņu, lai tās vibrētu. Turklāt var tikt traucēta arī jūsu koncentrēšanās spēja.4. Pārāk daudz kofeīna patēriņš
Šobrīd ieradums dzert kafiju tiek iemīlēts. Tomēr kafijā esošais kofeīns, ja to lieto pārmērīgi, var izraisīt roku trīci un gremošanas problēmas. Ne tikai kafijā, kofeīnu var atrast arī tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un bezalkoholiskajos dzērienos.5. Zems cukura līmenis asinīs
Vai esat kādreiz pieredzējis roku spiedīšanu, kad esat izsalcis? Šis nosacījums ir patiess. Ja nesaņemat pietiekami daudz pārtikas, cukura līmenis asinīs samazināsies un kļūs zems. Tā rezultātā nervi un muskuļi var vibrēt, jo tie nesaņem pietiekamu cukura līmeni asinīs. Papildus tam, ka nesaņem pietiekami daudz ēšanas, dažas zāles un pārāk daudz alkohola var arī pazemināt cukura līmeni asinīs.6. Alkohola abstinences simptomi
Atteikšanās no alkohola atkarības var likt jums sajust roku kratīšanas simptomus. Šis stāvoklis sākas 10 stundas pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas un var ilgt vairākas nedēļas. Tomēr jums nav jābaidās, jo ārsta izrakstītās zāles var palīdzēt mazināt alkoholisma atmešanas simptomus.7. Dažu narkotiku lietošana
Roku trīcēšana var būt dažu medikamentu blakusparādība. Medikamenti, kas parasti izraisa šo problēmu, ietver garastāvokli uzlabojošas zāles, krampju zāles, migrēnas, neiropātiju, astmu un dažus antihistamīna līdzekļus.8. Hipertireoze
Roku trīci var izraisīt arī hipertireoze. Šis stāvoklis rodas, ja vairogdziedzera hormona līmenis organismā ir pārāk augsts, lai vielmaiņas process notiktu ļoti ātri. Papildus roku kratīšanai hipertireoze var izraisīt arī tādus simptomus kā sirdsklauves, krass svara zudums, jutība pret gaismu un miega traucējumi.9. Smadzeņu trauma
Smadzeņu fiziska trauma var sabojāt nervus, kuriem ir nozīme kustību koordinēšanā. Tas var izraisīt roku trīci vai citus bīstamus simptomus, ja netiek nekavējoties ārstēts.10. Multiplā skleroze
Multiplā skleroze ir autoimūna slimība, kas uzbrūk nervu mielīna apvalkam. Roku trīcēšana ir viens no simptomiem, ko varat sajust no šī stāvokļa. Tomēr kratīšana var rasties arī citās ķermeņa daļās. Turklāt var pasliktināties redze un līdzsvars.11. Parkinsona slimība
Ja jums ir Parkinsona slimība, jūsu rokas pastāvīgi vibrēs, jo ir bojātas smadzeņu šūnas, kas liek jūsu muskuļiem kustēties. Trīce sākotnēji skar tikai vienu pusi, bet laika gaitā tā var izplatīties uz otru roku. Turklāt jūsu kustības kļūst lēnākas, rodas līdzsvara problēmas, rokas vai kājas kļūst stingrākas. [[Saistīts raksts]]Diagnostika un ārstēšana tdrebošs sapnis
Ja jūtat viegli trīcošas rokas vai ja to nav izraisījusi slimība, stāvoklis parasti uzlabojas pats par sevi. Tas attiecas uz roku kratīšanu no aukstuma, noguruma, stresa vai pēc kofeīna un alkohola lietošanas. Jums nekavējoties jāpievērš uzmanība sūdzībām par roku kratīšanu un nekavējoties jādodas pie ārsta, ja:- Lietas pasliktinājās pat atpūšoties.
- Kratīšanas stāvoklis ir ilgstošs, smags vai ir ļoti traucējis ikdienas aktivitātēm.
- To pavada citi simptomi, piemēram, galvassāpes, patoloģiskas mēles kustības, vājums, muskuļu stīvums vai nekontrolējamas kustības.