Masturbācija vai masturbācija var šķist tabu. Patiesībā šī seksuālā aktivitāte ir kaut kas normāls un dabisks. Faktiski masturbācija, kas tiek veikta, nedalot seksa rotaļlietas ar citiem cilvēkiem, ir drošākais seksuālās aktivitātes veids, un tas neļaus jūs inficēt ar seksuāli transmisīvām slimībām. Parasti masturbāciju veic vīrieši, bet tas nenozīmē, ka sievietēm to nevajadzētu darīt. Masturbācijas priekšrocības var sajust arī grūtnieces. Masturbācija ir droša, ja tā neizraisa atkarību. Pirms masturbācijas ir jāpievērš uzmanība arī ķermeņa stāvoklim. 
Medicīniski masturbācija vai masturbācija var atbrīvot dažādus labus hormonus, kas sniedz patīkamu sajūtu un kontrolē stresu. Nav jākaunas, masturbācija tiek veikta pareizi, tai ir vairākas priekšrocības. Šeit ir visas masturbācijas priekšrocības. 
Masturbācija vai masturbācija ir droša grūtniecēm un var sniegt vairākas priekšrocības. Tomēr jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem, to darot. Masturbācija ir droša un noderīga, ja grūtniecēm nav riskanta grūtniecības stāvokļa. Seksuālās aktivitātes un masturbācija var apdraudēt šādus grūtniecības apstākļus. 
Jūs varat sajust masturbācijas priekšrocības, ja darāt to mērenībā. Ja jūs masturbējat pārāk bieži, var rasties atkarības risks. Šis nosacījums noteikti negatīvi ietekmē personīgo dzīvi.
7 masturbācijas priekšrocības vīriešiem, sievietēm un grūtniecēm
Medicīniski masturbācija vai masturbācija var atbrīvot dažādus labus hormonus, kas sniedz patīkamu sajūtu un kontrolē stresu. Nav jākaunas, masturbācija tiek veikta pareizi, tai ir vairākas priekšrocības. Šeit ir visas masturbācijas priekšrocības. 1. Palielināt dažādu labo hormonu ražošanu
Viena no masturbācijas priekšrocībām ir palielināt labu hormonu ražošanu. Masturbācijas laikā un pēc tās organismā izdalās vairāki labi hormoni. Šie hormoni ir oksitocīns, dopamīns, endorfīni un prolaktīns, kas saistīti ar pozitīvām sajūtām, baudas sajūtu, relaksāciju un citiem labvēlīgiem ieguvumiem.2. Jautri un var samazināt stresa līmeni
Stress, kuru nevarat kontrolēt, negatīvi ietekmē jūsu veselību. Piemēram, stress var ietekmēt imūnsistēmu, sasprindzināt muskuļus, paaugstināt asinsspiedienu, paaugstināt cukura līmeni asinīs un pat paātrināt ādas novecošanos. Masturbācijai ir priekšrocības, lai mazinātu stresu. Turklāt masturbācijas priekšrocības arī vairo pašapziņu, palīdz muskuļiem atpūsties un uzlabo garastāvokli.3. Uzlabot miega kvalitāti
Stress, ar kuru jūs saskaraties katru dienu, var izraisīt bezmiegu. Masturbācija, lai iegūtu spermu vai orgasmu, var palīdzēt jums to pārvarēt. Orgasms, arī pēc masturbācijas, palīdz organismam atbrīvot hormonu prolaktīnu, kam ir nozīme miega cikla regulēšanā.4. Novērst sāpes, ko izjūt grūtnieces
Grūtnieces joprojām var masturbēt. Šī solo seksa aktivitāte grūtniecēm ir drošs veids, kā atbrīvot seksuālo vēlmi. Faktiski masturbācijas priekšrocības, kas grūtniecēm nav pārmērīgas, var kontrolēt stresu un mazināt sāpes grūtniecības laikā.5. Palieliniet dzimumtieksmi
Vairāki pētījumi liecina, ka masturbācijas priekšrocības var palīdzēt palielināt seksuālo vēlmi ar partneri. Piemēram, pētījums, kas publicēts Seksuālās izglītības un terapijas žurnāls konstatēts, ka masturbācija palielina seksuālo vēlmi sievietēm, kurām šīs seksuālās aktivitātes dēļ ir bijis orgasms. Pētījums tika veikts, sadalot divas sieviešu respondentu grupas, proti, tās, kuras bija masturbējušas, un tās, kuras nekad nav masturbējušas. Šis pētījums arī pierāda, ka sievietes, kuras ir masturbējušas, jūtas pārliecinātākas nekā sieviešu grupa, kas to nedara.6. Palīdzēt vieglāk sasniegt orgasmu
Masturbācija sniedz patīkamu sajūtu. Tātad šī aktivitāte var palīdzēt jums sasniegt kvalitatīvāku un apmierinošāku orgasmu, nodarbojoties ar seksu.7. Palīdz uzlabot fokusu un koncentrēšanos
Vai zinājāt, ka masturbācija var uzlabot fokusu un koncentrēšanos? Nav brīnums, ka daudzi cilvēki jūt, ka pēc orgasma viņu smadzenes kļūst koncentrētākas. Tomēr nav zinātniska skaidrojuma par masturbācijas priekšrocībām šajā gadījumā. Turklāt masturbācijas priekšrocības nav īpaši pētītas. [[Saistīts raksts]]Pievērsiet uzmanību šīm lietām saistībā ar masturbāciju grūtniecības laikā
Masturbācija vai masturbācija ir droša grūtniecēm un var sniegt vairākas priekšrocības. Tomēr jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem, to darot. Masturbācija ir droša un noderīga, ja grūtniecēm nav riskanta grūtniecības stāvokļa. Seksuālās aktivitātes un masturbācija var apdraudēt šādus grūtniecības apstākļus. - Placenta previa ir stāvoklis, kad placenta pārklāj dzemdes kaklu kā dzemdību kanālu
- Vājš dzemdes kakls
- Priekšlaicīga membrānu plīsums
- Priekšlaicīgas dzemdības vēsture
- Asiņošana intīmajos orgānos
- dzemdes infekcija
Zvaniet ārstam, ja esat atkarīgs no masturbācijas
Jūs varat sajust masturbācijas priekšrocības, ja darāt to mērenībā. Ja jūs masturbējat pārāk bieži, var rasties atkarības risks. Šis nosacījums noteikti negatīvi ietekmē personīgo dzīvi.Jums rodas atkarība no masturbācijas, ja parādās šādas pazīmes.
- Nolaidība pret ikdienas pienākumiem un aktivitātēm, tostarp darba problēmām.
- Bieži vien atceļ plānus ar ģimeni un draugiem, lai tikai masturbētu.
- Nokavēti svarīgi notikumi.
Padomi, kā samazināt masturbāciju tiem no jums, kuri ir atkarīgi
Pārāk bieža masturbācija var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi. Saruna ar terapeitu par to var palīdzēt regulēt jūsu vēlmi masturbēt. Ja nevarat samazināt šo atkarību, ieteicams ievērot dažus no šiem padomiem:- Veiciet vingrinājumus, piemēram, skrieniet. Aktīvs ķermenis liks aizmirst par masturbāciju.
- Pierakstiet par jebko dienasgrāmatā, lai novērstu jūsu prātu un nenotiktu masturbācija.
- Pavadiet laiku, darot daudz pozitīvu lietu ar draugiem vai ģimeni.
- Dodieties pastaigā, piemēram, nedēļas nogalē, un meklējiet aktivitātes ārpus mājas.
- Izvairieties no pornogrāfijas dažādos veidos, piemēram, attēlos, tekstā vai video. Pornogrāfija var radīt vēlmi masturbēt. Tāpēc izvairieties no tā.
- Pievienojieties forumiem. Sarunas ar cilvēkiem, kuriem ir tāda pati problēma kā jums, var palīdzēt jums dalīties stāstos, lai atrastu labāko risinājumu.