Kā cilvēki mēs bieži esam vienaldzīgi un mums ir vienaldzīgi, ja redzam citus cilvēkus, kas nonākuši grūtībās. Tomēr ne mazums cilvēku arī ienīst, redzot, ka citi cieš vai cieš. Viņiem ne tikai tika izsista sirds, bet arī pēc tam šiem cilvēkiem bija vēlme atvieglot savu nastu, sniedzot palīdzību. Šī darbība ir līdzjūtības forma. 
Līdzjūtība uzlabos jūsu attiecību kvalitāti ar citiem cilvēkiem. Lietojot līdzjūtību savā ikdienas dzīvē, jūs varat gūt daudz priekšrocību. Šīs priekšrocības var just fiziski, bet arī garīgajai veselībai. Ne tikai tas, ka attiecību kvalitāte ar citiem cilvēkiem kļūst labāka. Saskaņā ar pētījumiem, līdzjūtība padara attiecības ar citiem cilvēkiem jēgpilnākas. Turklāt šāda attieksme var arī paātrināt atveseļošanās procesu, kad esat slims, un pat paildzināt jūsu dzīvi, jo jūs pret visu izturaties pozitīvi. 
Līdzjūtība pret sevi var palīdzēt tikt galā ar problēmām pozitīvāk.Pirms attiecināt šo attieksmi pret citiem, vispirms iemācieties to piemērot sev. Personām, kuras ir līdzjūtīgas pret sevi, dzīvē ir lielāka motivācija, gandarījums un laime. Turklāt šī attieksme ļauj jums labāk tikt galā ar saspringtiem dzīves notikumiem un pozitīvi reaģēt uz tiem. Tā rezultātā samazināsies trauksmes un depresijas risks. 
Palīdzot cilvēkiem sirsnīgi, jūs praktizēsit savu līdzjūtību. Kad citiem ir problēmas, sniedziet palīdzību. Pārliecinieties, ka darāt to patiesi, negaidot neko pretī. Ar šādu attieksmi otrs jūtas laimīgs, ka viņam palīdz, un jūs gūstat iekšēju gandarījumu, veiksmīgi atgriežot smaidu viņa sejā. [[Saistīts raksts]]
Kas ir līdzjūtība?
Burtiski, līdzjūtība nozīmē attieksmi, kas rodas, kad jūs dalāties cita cilvēka ciešanās un esat aizkustināts, lai tās atvieglotu. Atšķirībā no empātijas, kas vairāk attiecas tikai uz emocijām, šo attieksmi pavada vēlme sniegt palīdzību. Ir svarīgi ne tikai parādīt to citiem, bet arī piemērot šo attieksmi pret sevi. Ar līdzjūtību tas nozīmē, ka jūs spējat pieņemt lietas pozitīvā veidā. Tas noteikti atvieglos dzīves laimes un gandarījuma sasniegšanu.Līdzjūtības priekšrocības veselībai
Līdzjūtība uzlabos jūsu attiecību kvalitāti ar citiem cilvēkiem. Lietojot līdzjūtību savā ikdienas dzīvē, jūs varat gūt daudz priekšrocību. Šīs priekšrocības var just fiziski, bet arī garīgajai veselībai. Ne tikai tas, ka attiecību kvalitāte ar citiem cilvēkiem kļūst labāka. Saskaņā ar pētījumiem, līdzjūtība padara attiecības ar citiem cilvēkiem jēgpilnākas. Turklāt šāda attieksme var arī paātrināt atveseļošanās procesu, kad esat slims, un pat paildzināt jūsu dzīvi, jo jūs pret visu izturaties pozitīvi. Kā jūs attīstāt līdzjūtību pret sevi?
Dažiem var būt grūti pielietot līdzjūtības attieksmi ikdienas dzīvē. Šeit ir daži padomi, ko varat darīt, lai šī attieksme iesakņotos jūsos:1. Vispirms piesakieties sev
Līdzjūtība pret sevi var palīdzēt tikt galā ar problēmām pozitīvāk.Pirms attiecināt šo attieksmi pret citiem, vispirms iemācieties to piemērot sev. Personām, kuras ir līdzjūtīgas pret sevi, dzīvē ir lielāka motivācija, gandarījums un laime. Turklāt šī attieksme ļauj jums labāk tikt galā ar saspringtiem dzīves notikumiem un pozitīvi reaģēt uz tiem. Tā rezultātā samazināsies trauksmes un depresijas risks. 2. Iesaisties kāda cita vietā
Lai izkoptu līdzjūtības attieksmi, mēģiniet pozicionēt sevi kā citu cilvēku, īpaši tos, kuri ir nomākti un cieš. Iedomājieties, cik grūti šiem cilvēkiem ir tikt galā ar savām problēmām. Pamazām empātija tevī parādīsies un pārtaps līdzjūtībā.3. Saglabā savu attieksmi
Savas attieksmes saglabāšana citu priekšā ir līdzjūtības veids. Pirms runājat, vienmēr padomājiet par vārdiem, kas nāks no jūsu mutes. Neļaujiet šiem vārdiem sāpināt citu cilvēku sirdis un likt jums to nožēlot. Veiciet arī vienkāršas darbības, piemēram, nenovērsiet skatienu no tālruņa, kad kāds cits ar jums runā vai pateicas pēc palīdzības saņemšanas. Lai gan tas izskatās vienkārši, šīs darbības var daudz nozīmēt citiem cilvēkiem.4. Cieniet citu privātumu
Palīdzības sniegšana, kad citiem ir problēmas, ir līdzjūtības veids. Tomēr, ja persona nevēlas jūsu palīdzību, apstājieties un ievērojiet viņa privātumu. Vienkārši sakiet, ka palieciet, kad viņam nepieciešama palīdzība. Ja kāds, kuram ir grūti, dalās ar jums savā problēmā, noteikti nepļāpājiet un nenododiet to citiem cilvēkiem. Kad viņi nevēlas runāt, nepiespiediet viņus.5. Dari labu, negaidot neko pretī
Palīdzot cilvēkiem sirsnīgi, jūs praktizēsit savu līdzjūtību. Kad citiem ir problēmas, sniedziet palīdzību. Pārliecinieties, ka darāt to patiesi, negaidot neko pretī. Ar šādu attieksmi otrs jūtas laimīgs, ka viņam palīdz, un jūs gūstat iekšēju gandarījumu, veiksmīgi atgriežot smaidu viņa sejā. [[Saistīts raksts]]