Sausa āda ir ādas problēma, kas var būt ļoti kaitinoša. Sausa āda ir stāvoklis, kad ādas augšējais slānis (epiderma) nesaņem pietiekami daudz mitruma. Sausas ādas cēloņi ir dažādi. Tāpēc, kā rīkoties ar sausu ādu, tas ir ļoti svarīgs ārstēšanas posms. 
Izvairieties lietot karstu ūdeni un siltu ūdeni, lai āda neizžūtu.Viens no veidiem, kā tikt galā ar sausu ādu, ir izvairīties no peldēšanās karstā ūdenī. Kā paskaidrots iepriekš, karstā duša var vēl vairāk izžūt ādu. Karsts ūdens var attīrīt ādu no dabīgām eļļām, kas palīdz uzturēt ādas mitrumu, lai āda netiktu pienācīgi mitrināta un kļūtu sausa. Tāpēc jāizvairās no peldēšanās ar karstu ūdeni, lai āda neizžūtu. 
Izmantojiet mitrinātāju sausai ādai ķermeņa zonās, kas jūtas sausas. Nākamais veids, kā tikt galā ar sausu ādu, ir uzklāt mitrinātāju uz ķermeņa ādas virsmas. Jūs varat izmantot losjonu, kas tiek pārdots tirgū, taču pārliecinieties, vai jūsu ādas stāvoklis ir piemērots tā lietošanai. Pēc tam uzreiz pēc peldes uzklājiet šo mitrinātāju sausai ādai, īpaši uz sausām ādas vietām, piemēram, uz rokām un kājām. Atrodoties vietā ar zemu temperatūru, ir svarīgi arī regulāri lietot ādas mitrinātāju. 
Uzklājiet medu tieši uz sausas ādas.Dažādi pētījumi liecina, ka dabiski veidi, kā ārstēt sausu ādu ar medu, tiek uzskatīti par efektīviem. Tas ir tāpēc, ka medum piemīt mitrinošas, dziedinošas un pretiekaisuma īpašības. Šīs priekšrocības padara medu par ideālu līdzekli sausai ādai. Jūs varat uzklāt šo dabisko sastāvdaļu tieši uz sausas ādas. 
Uzturiet ādu mitru, dzerot pietiekami daudz ūdens. Ja āda ir sausa, jums ir pareizi jāapmierina ķermeņa šķidrumu vajadzības. Dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu āda paliek mitrināta, padarot to mitrinātu. Būtu jauki, katru dienu var izdzert apmēram 8 glāzes ūdens.
Sausas ādas cēloņi, kas jums jāzina
Sausa āda parasti padara ādas virsmu raupju, zvīņainu, izsitumus, lobīšanos un kairinājumu. Sausas ādas problēmas var rasties dabiski, jo tauku dziedzeri lēni ražo ādas dabiskās eļļas. Sausa āda var rasties jebkurā ķermeņa vietā. Tomēr parasti to var sajust uz sejas ādas un roku, roku un kāju ādas. Sauss laiks, biežas peldes ar karstu ūdeni un dažu ķīmisko vielu iedarbība var izraisīt sausu un niezošu ādu. Turklāt zāļu lietošana noteiktiem veselības stāvokļiem var arī palielināt sausas ādas rašanās risku. Šeit ir pilns skaidrojums.1. Sauss, karsts vai auksts gaiss
Viens no sausas ādas cēloņiem ir sauss, karsts vai auksts gaiss. Šajā stāvoklī gaisa temperatūra un mitrums samazināsies. Tā rezultātā sausa āda kļūst neizbēgama.2. Vecums
Ikviens var saskarties ar sausu ādu, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Iemesls ir tas, ka ar vecumu samazināsies sebuma ražošanas samazināšanās. Sebums ir dabiska eļļa, kas darbojas kā ādas smērviela.3. Pārāk ilga peldēšanās ar siltu ūdeni
Peldēšanās ar karstu ūdeni var izraisīt ādas sausumu, ja tā tiek veikta pārāk ilgi. Tāpat, ja pārāk ilgi lietojat siltu ūdeni.4. Ziepju lietošana
Vannas ziepes, uzklājot sejas mazgāšanas līdzekli, ādas kopšanas līdzekļus, uz mazgāšanas līdzekļiem satur spēcīgas ķīmiskas vielas, kas var izžūt ādu. Parasti šīs ķīmiskās vielas spēj noņemt dabīgās eļļas no ādas, tādējādi samazinot ādas mitrumu.5. Ādas skrubis
Pārāk intensīva ādas skrubēšana un īpaši noteiktu abrazīvu līdzekļu lietošana var izraisīt ādas sausumu. Berze, kas rodas starp skruberi un ādu, var potenciāli sabojāt mitruma slāni uz ādas virsmas, liekot ādai justies sausai.6. Dažu narkotiku lietošana
Ja lietojat zāles pret pūtītēm uz sausām sejas un ķermeņa vietām, var rasties sausas un lobīšanās risks. Daži pūtītes zāļu ziedes veidi, kas var izraisīt šīs blakusparādības, ir benzoilperoksīds, salicilskābe, retinols un alfa hidroksi alfa (AHA). Turklāt ļoti sausas ādas cēlonis var būt statīnu un diurētisko līdzekļu lietošana.6. Noteikti veselības stāvokļi
Sausas un niezošas ādas cēlonis var rasties, jo cilvēkam ir noteikti veselības traucējumi. Ādas slimības, kas izraisa ādas sausumu, lobīšanos un plaisāšanu, ir ekzēma un psoriāze. Turklāt sausas ādas cēlonis var būt blakusslimības, ar kurām saskaras cilvēks, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, cukura diabēts vai nieru slimība.Kā pareizi rīkoties ar sausu ādu
Labākais veids, kā tikt galā ar sausu ādu, ir to mitrināt. Attiecībā uz to, kā rīkoties ar sausu ādu, kas jums jādara, tostarp:1. Izvairieties no peldēšanās ar karstu ūdeni
Izvairieties lietot karstu ūdeni un siltu ūdeni, lai āda neizžūtu.Viens no veidiem, kā tikt galā ar sausu ādu, ir izvairīties no peldēšanās karstā ūdenī. Kā paskaidrots iepriekš, karstā duša var vēl vairāk izžūt ādu. Karsts ūdens var attīrīt ādu no dabīgām eļļām, kas palīdz uzturēt ādas mitrumu, lai āda netiktu pienācīgi mitrināta un kļūtu sausa. Tāpēc jāizvairās no peldēšanās ar karstu ūdeni, lai āda neizžūtu. 2. Neejiet ilgi dušā
Kad laiks ir vēss, peldēšanās vai peldēšanās siltā ūdenī, protams, ir vilinoša izvēle. Bet, ja šīs darbības tiek veiktas pārāk ilgi un bieži, tās faktiski var padarīt ādu sausāku. Tas ir tāpēc, ka ūdens uz ķermeņa virsmas daudz iztvaiko. Tāpēc saglabājiet vannošanās laiku apmēram 5-10 minūtes, izmantojot siltu ūdeni. Papildus īsam vannošanas laikam ieteicams nelietot arī pārāk karstu ūdeni, jo tas var izraisīt ādas apsārtumu.3. Peldoties izmantojiet mitrinošas ziepes
Ja jums ir sausa āda, jums vajadzētu izmantot vannas ziepes, kas var palīdzēt mitrināt ādu. Ziepes spēj barot jūsu ādu no ārpuses, lai tā justos mitrāka, elastīgāka un veselīgāka.4. Izvairieties no ādas berzēšanas ar dvieli
Lielākā daļa cilvēku bieži izžāvē ķermeni, berzējot ādu ar dvieli. Patiesībā, pārāk bieži berzējot ādu ar dvieli, āda var izžūt. Vislabāk, ja jūs vienkārši viegli piesitiet dvieli pret ādu, lai tā būtu mitrināta.5. Pēc dušas uzklājiet mitrinātāju
Izmantojiet mitrinātāju sausai ādai ķermeņa zonās, kas jūtas sausas. Nākamais veids, kā tikt galā ar sausu ādu, ir uzklāt mitrinātāju uz ķermeņa ādas virsmas. Jūs varat izmantot losjonu, kas tiek pārdots tirgū, taču pārliecinieties, vai jūsu ādas stāvoklis ir piemērots tā lietošanai. Pēc tam uzreiz pēc peldes uzklājiet šo mitrinātāju sausai ādai, īpaši uz sausām ādas vietām, piemēram, uz rokām un kājām. Atrodoties vietā ar zemu temperatūru, ir svarīgi arī regulāri lietot ādas mitrinātāju. 6. Izmantojiet kokosriekstu eļļu
Kā dabiski atbrīvoties no sausas ādas var palīdzēt ārstēt sausu ādu. Indian Journal of Dermatology publicētais pētījums pierāda, ka kokosriekstu eļļa ir tikpat efektīva kā naftas želeja lai ārstētu sausu ādu, jo tas var palielināt ādas mitrināšanu un tauku daudzumu uz ādas virsmas. Turklāt kokosriekstu eļļas priekšrocības ādai rada piesātināto taukskābju saturs, kas ir mīkstinoši līdzekļi, kas darbojas kā mitrinātāji sausai ādai un padara to gludu.7. Ieej dušā auzu pārslu
Peldēties auzu pārslu Tas ir arī veids, kā atbrīvoties no sausas ādas. Auzu pārslas ir viena no dabiskajām sastāvdaļām sausas ādas ārstēšanai. Veids, kā to dabiski risināt, ir pievienot auzu pārslu pulveri vannā ar siltu ūdeni vai izmantojiet krēmu, kas satur auzu pārslu Pēc peldēšanās var mazināt niezi, kas izraisa sausu ādu, kas jums rodas. Pētījums, kas publicēts Journal of Drugs Dermatology, parādīja, ka ekstrakts auzu pārslu Tam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas ir piemērotas sausas ādas kopšanai. Varat arī uzklāt ziepes, kas satur ekstraktu auzu pārslu kā iespēja atbrīvoties no sausas ādas.8. Izmantojiet medu
Uzklājiet medu tieši uz sausas ādas.Dažādi pētījumi liecina, ka dabiski veidi, kā ārstēt sausu ādu ar medu, tiek uzskatīti par efektīviem. Tas ir tāpēc, ka medum piemīt mitrinošas, dziedinošas un pretiekaisuma īpašības. Šīs priekšrocības padara medu par ideālu līdzekli sausai ādai. Jūs varat uzklāt šo dabisko sastāvdaļu tieši uz sausas ādas. 9. Pieteiktiesnaftas želeja
Ieguvums naftas želeja kas pazīstama arī kā minerāleļļa, ir plaši izmantota kā dabisks mitrinātājs. Šī viena dabīgā sastāvdaļa var pārklāt ādu ar aizsargkārtu, kas notur mitrumu zem tā, lai tā varētu palīdzēt pārvarēt sausu un kairinātu ādu. Jums tas jāuzklāj tikai uz sausas ādas.10. Izmantotmitrinātājs mājās
Mitrinātājs var būt veids, kā atbrīvoties no sausas ādas, palīdzot mitrināt gaisu telpā. Tās lietošana var uzturēt mitrumu, lai jūsu sausa āda justos vairāk mitrināta un mazāk pakļauta niezei.11. Dzeriet pietiekami daudz ūdens
Uzturiet ādu mitru, dzerot pietiekami daudz ūdens. Ja āda ir sausa, jums ir pareizi jāapmierina ķermeņa šķidrumu vajadzības. Dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu āda paliek mitrināta, padarot to mitrinātu. Būtu jauki, katru dienu var izdzert apmēram 8 glāzes ūdens.